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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
28.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.05 Tue | 04:40 | 20 °C | 20 °C | 2 | 73 % | FS | 16,3 km | 1:44:27 | 142 bpm | 157 bpm | 6:24/km | 33,91 | 215 | +170/-184 m | 2,2 % | 0,2 | 23 % | 1,10 | 0,94 | 162,7 | 1 471 kcal | 170 spm | 0,92 m | 1:54:04 | 170 m | 184 m | 71,5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
30.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.05 Thu | 06:24 | 19 °C | 19 °C | 2 | 78 % | RL | 10,1 km | 1:14:57 | 130 bpm | 137 bpm | 7:27/km | 31,69 | 113 | +61/-61 m | 1,2 % | 0,0 | 4 % | 159,8 | 911 kcal | 162 spm | 0,83 m | 1:14:57 | 61 m | 61 m | 30,7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.06 Fri | 07:35 | 17 °C | 17 °C | 3 | 93 % | FS | 10,1 km | 1:03:50 | 141 bpm | 161 bpm | 6:20/km | 34,60 | 130 | +63/-63 m | 1,3 % | 0,0 | 4 % | 166,2 | 866 kcal | 170 spm | 0,93 m | 1:04:36 | 63 m | 63 m | 81,9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.06 Sat | 06:31 | 15 °C | 15 °C | 1 | 92 % | LL | 24,1 km | 2:57:56 | 133 bpm | 147 bpm | 7:23/km | 31,61 | 292 | +469/-453 m | 3,8 % | 2,8 | 39 % | 1,09 | 0,93 | 155,7 | 2 197 kcal | 164 spm | 0,83 m | 3:01:28 | 469 m | 453 m | 1x3, 1x5 | 43,6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
03.06 Sun | 05:49 | 14 °C | 14 °C | 1 | 89 % | RL | 10,1 km | 1:11:21 | 124 bpm | 132 bpm | 7:06/km | 35,87 | 91 | +63/-62 m | 1,2 % | 0,0 | 4 % | 180,8 | 780 kcal | 168 spm | 0,84 m | 1:12:06 | 63 m | 62 m | 22,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 16 °C | 70,6 km | 8:12:31 | 134 bpm | 161 bpm | 6:59/km | 33,11 | 841 | +826/-823 m | 6 225 kcal | 166 spm | 0,86 m | 8:27:11 | 826 m | 823 m | 49,4 |
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