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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
25.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.06 Tue | 04:21 | 16 °C | 16 °C | 1 | 75 % | FS | 16,3 km | 1:44:47 | 139 bpm | 153 bpm | 6:26/km | 34,83 | 203 | +175/-189 m | 2,2 % | 0,4 | 26 % | 1,08 | 0,94 | 167,3 | 1 490 kcal | 170 spm | 0,92 m | 1:45:15 | 175 m | 189 m | 1x5 | 59,8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
27.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.06 Thu | 04:16 | 17 °C | 17 °C | 2 | 59 % | LaDL | 16,9 km | 1:52:06 | 129 bpm | 142 bpm | 6:39/km | 37,04 | 167 | +175/-190 m | 2,2 % | 0,2 | 23 % | 1,09 | 0,95 | 181,2 | 1 414 kcal | 168 spm | 0,90 m | 1:56:01 | 175 m | 190 m | 1x5 | 34,4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
29.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.07 Sun | 08:06 | 18 °C | 18 °C | 4 | 42 % | LaDL | 17,4 km | 1:59:39 | 139 bpm | 154 bpm | 6:54/km | 31,83 | 233 | +133/-134 m | 1,5 % | 0,0 | 10 % | 1,04 | 0,95 | 155,9 | 1 701 kcal | 168 spm | 0,86 m | 1:59:40 | 133 m | 134 m | 66,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 17 °C | 50,5 km | 5:36:32 | 135 bpm | 154 bpm | 6:40/km | 34,50 | 603 | +483/-513 m | 4 605 kcal | 168 spm | 0,89 m | 5:40:56 | 483 m | 513 m | 53,6 |
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