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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
27.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.08 Tue | 17:12 | 24 °C | 24 °C | 2 | 35 % | TDL | 7,1 km | 45:09 | 153 bpm | 167 bpm | 6:20/km | 30,48 | 123 | +43/-43 m | 1,2 % | 0,0 | 3 % | 1,02 | 147,4 | 754 kcal | 170 spm | 0,93 m | 45:19 | 43 m | 43 m | 109,9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.08 Thu | 05:00 | 16 °C | 16 °C | 3 | 89 % | LaDL | 16,6 km | 1:49:08 | 144 bpm | 158 bpm | 6:35/km | 32,11 | 242 | +180/-195 m | 2,3 % | 0,4 | 27 % | 1,12 | 0,92 | 155,0 | 1 640 kcal | 168 spm | 0,90 m | 1:50:41 | 180 m | 195 m | 1x5 | 78,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
31.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.09 Sat | 06:41 | 13 °C | 13 °C | 3 | 69 % | LaDL | 7,6 km | 53:46 | 127 bpm | 137 bpm | 7:06/km | 34,72 | 76 | +50/-49 m | 1,3 % | 0,0 | 0 % | 1,10 | 173,8 | 657 kcal | 166 spm | 0,85 m | 53:53 | 50 m | 49 m | 26,8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.09 Sun | 07:36 | 14 °C | 14 °C | 3 | 65 % | LaDL | 21,4 km | 2:32:17 | 132 bpm | 148 bpm | 7:07/km | 33,12 | 246 | +287/-287 m | 2,7 % | 0,9 | 30 % | 1,11 | 0,95 | 163,3 | 2 037 kcal | 168 spm | 0,84 m | 2:39:47 | 287 m | 287 m | 1x5 | 45,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 15 °C | 52,7 km | 6:00:20 | 137 bpm | 167 bpm | 6:51/km | 33,04 | 687 | +560/-574 m | 5 088 kcal | 166 spm | 0,87 m | 6:09:40 | 560 m | 574 m | 60,6 |
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