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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
01.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.04 Tue | 11:15 | 14 °C | 14 °C | 2 | 53 % | LaDL | 9,8 km | 1:09:07 | 148 bpm | 164 bpm | 215 W | 7:05/km | 28,10 | 168 | +92/-91 m | 1,9 % | 0,0 | 8 % | 1,08 | 0,94 | 135,8 | 0,66 | 1 014 kcal | 160 spm | 0,88 m | 0,94 | 311 ms | 6,7 cm | 64 ms | 17,1 % | 1:09:07 | 92 m | 91 m | 217 W | 1,01 | 92,9 | 2,5 W/kg | |||||||||||||||||||||||
03.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Laufen | 14 °C | 9,8 km | 1:09:07 | 148 bpm | 164 bpm | 215 W | 7:05/km | 28,10 | 168 | +92/-91 m | 1 014 kcal | 160 spm | 0,88 m | 311 ms | 6,7 cm | 1:09:07 | 92 m | 91 m | 217 W | 92,9 | 2,5 W/kg |
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