No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
20.05 Mon | 11:12 | 13 °C | 13 °C | 2 | 91 % | 1,5 km | 27:02 | 108 bpm | 115 bpm | 107 W | 18:09/km | 21 | +5/-5 m | 0,7 % | 0,0 | 0 % | 86,1 | 180 kcal | 55 rpm | 0,50 m | 27:03 | 5 m | 5 m | 108 W | 1,01 | 11,2 | 1,3 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
21.05 Tue | 14:50 | 13 °C | 13 °C | 5 | 81 % | LaDL | 7,5 km | 54:03 | 129 bpm | 143 bpm | 200 W | 7:14/km | 33,32 | 80 | +66/-66 m | 1,8 % | 0,0 | 0 % | 1,12 | 0,99 | 162,6 | 0,69 | 793 kcal | 162 spm | 0,85 m | 0,95 | 327 ms | 5,9 cm | 43 ms | 11,7 % | 54:03 | 66 m | 66 m | 201 W | 1,01 | 42,5 | 2,4 W/kg | |||||||||||||||||||||||
16:02 | 29:17 | 102 bpm | 115 bpm | 19 | 195 kcal | 29:17 | 7,6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.05 Thu | 15:12 | 16 °C | 16 °C | 2 | 62 % | 18,6 km | 1:15:14 | 105 bpm | 141 bpm | 14,8 km/h | 58 | +69/-69 m | 0,7 % | 0,0 | 0 % | 404,6 | 585 kcal | 1:19:10 | 69 m | 69 m | 18,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.05 Fri | 14:21 | 13 °C | 13 °C | 4 | 74 % | LaDL | 9,6 km | 1:06:18 | 135 bpm | 160 bpm | 216 W | 6:55/km | 32,99 | 117 | +63/-66 m | 1,3 % | 0,0 | 3 % | 0,98 | 158,8 | 0,67 | 785 kcal | 162 spm | 0,89 m | 0,92 | 1:08:10 | 63 m | 66 m | 218 W | 1,01 | 73,7 | 2,6 W/kg | ||||||||||||||||||||||||||||
25.05 Sat | 07:13 | 11 °C | 11 °C | 4 | 80 % | LaDL | 9,1 km | 1:03:09 | 129 bpm | 141 bpm | 213 W | 6:58/km | 34,89 | 95 | +69/-69 m | 1,5 % | 0,0 | 4 % | 0,98 | 169,0 | 0,67 | 926 kcal | 162 spm | 0,89 m | 0,93 | 315 ms | 6,2 cm | 55 ms | 15,0 % | 1:03:09 | 69 m | 69 m | 213 W | 1,00 | 40,1 | 2,6 W/kg | ||||||||||||||||||||||||
16:00 | 2,1 km | 10:14 | 127 bpm | 144 bpm | 2:26/500m | 15 | 247,2 | 87 kcal | 10:14 | 28,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:12 | 30:52 | 104 bpm | 126 bpm | 22 | 206 kcal | 30:52 | 8,9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.05 Sun | 06:30 | 12 °C | 12 °C | 5 | 82 % | LaDL | 13,6 km | 1:37:12 | 129 bpm | 145 bpm | 208 W | 7:08/km | 33,82 | 144 | +86/-85 m | 1,3 % | 0,0 | 1 % | 165,0 | 0,67 | 1 426 kcal | 164 spm | 0,86 m | 0,93 | 321 ms | 5,9 cm | 45 ms | 12,3 % | 1:37:12 | 86 m | 85 m | 209 W | 1,00 | 43,1 | 2,5 W/kg | |||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 12 °C | 39,8 km | 4:40:42 | 130 bpm | 160 bpm | 209 W | 7:04/km | 33,77 | 436 | +284/-286 m | 3 930 kcal | 162 spm | 0,87 m | 320 ms | 5,9 cm | 4:42:34 | 284 m | 286 m | 210 W | 49,5 | 2,5 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Radfahren | 16 °C | 18,6 km | 1:15:14 | 105 bpm | 141 bpm | 14,8 km/h | 58 | +69/-69 m | 585 kcal | 1:19:10 | 69 m | 69 m | 18,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Crossfit/Krafttraining | 1:00:09 | 103 bpm | 126 bpm | 41 | 401 kcal | 1:00:09 | 8,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Nordic-Walking | 13 °C | 1,5 km | 27:02 | 108 bpm | 115 bpm | 107 W | 18:09/km | 21 | +5/-5 m | 180 kcal | 55 rpm | 0,50 m | 27:03 | 5 m | 5 m | 108 W | 11,2 | 1,3 W/kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern (Indoor) | 2,1 km | 10:14 | 127 bpm | 144 bpm | 2:26/500m | 15 | 87 kcal | 10:14 | 28,0 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team