Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkalIdő | Hőm. | Szélcsend | Szél | Üdv. | Páratartalom | Típus | Távolság | Hossz | RPE | átl. HR | max. HR | HR | Erő | Erő | Tempó | Tempó | VO2max | VO2max | TRIMP | Emelk. | Lejt. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energia | Kandencia | Lépéshossz | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Levegőben töltött idő | Levegőben töltési arány | Eltelt idő | Emelk. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Elnevezés | Relative Power | FTP (fájl) | átl. Állóképesség | min. Állóképesség | átl. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
20.05 Hé. | 11:12 | 13 °C | 13 °C | 2 | 91 % | 1,5 km | 27:02 | 108 bpm | 115 bpm | 107 W | 18:09/km | 21 | +5/-5 m | 0,7 % | 0,0 | 0 % | 86,1 | 180 kcal | 55 rpm | 0,50 m | 27:03 | 5 m | 5 m | 108 W | 1,01 | 11,2 | 1,3 W/kg | 1,5 km | 12 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.05 Ke. | 14:50 | 13 °C | 13 °C | 5 | 81 % | LaDL | 7,5 km | 54:03 | 129 bpm | 143 bpm | 200 W | 7:14/km | 33,32 | 80 | +66/-66 m | 1,8 % | 0,0 | 0 % | 1,12 | 0,99 | 162,6 | 0,69 | 793 kcal | 162 spm | 0,85 m | 0,95 | 327 ms | 5,9 cm | 43 ms | 11,7 % | 54:03 | 66 m | 66 m | 201 W | 1,01 | 42,5 | 2,4 W/kg | 8,1 km | 10 °C | ||||||||||||||||||||||||||||
16:02 | 29:17 | 102 bpm | 115 bpm | 19 | 195 kcal | 29:17 | 7,6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.05 Sze. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.05 Csü. | 15:12 | 16 °C | 16 °C | 2 | 62 % | 18,6 km | 1:15:14 | 105 bpm | 141 bpm | 14,8 km/h | 58 | +69/-69 m | 0,7 % | 0,0 | 0 % | 404,6 | 585 kcal | 1:19:10 | 69 m | 69 m | 18,4 | 19,3 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.05 Pé. | 14:21 | 13 °C | 13 °C | 4 | 74 % | LaDL | 9,6 km | 1:06:18 | 135 bpm | 160 bpm | 216 W | 6:55/km | 32,99 | 117 | +63/-66 m | 1,3 % | 0,0 | 3 % | 0,98 | 158,8 | 0,67 | 785 kcal | 162 spm | 0,89 m | 0,92 | 1:08:10 | 63 m | 66 m | 218 W | 1,01 | 73,7 | 2,6 W/kg | 10,2 km | 8 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||
25.05 Szo. | 07:13 | 11 °C | 11 °C | 4 | 80 % | LaDL | 9,1 km | 1:03:09 | 129 bpm | 141 bpm | 213 W | 6:58/km | 34,89 | 95 | +69/-69 m | 1,5 % | 0,0 | 4 % | 0,98 | 169,0 | 0,67 | 926 kcal | 162 spm | 0,89 m | 0,93 | 315 ms | 6,2 cm | 55 ms | 15,0 % | 1:03:09 | 69 m | 69 m | 213 W | 1,00 | 40,1 | 2,6 W/kg | 9,8 km | 8 °C | |||||||||||||||||||||||||||||
16:00 | 2,1 km | 10:14 | 127 bpm | 144 bpm | 2:26/500m | 15 | 247,2 | 87 kcal | 10:14 | 28,0 | 2,1 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:12 | 30:52 | 104 bpm | 126 bpm | 22 | 206 kcal | 30:52 | 8,9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.05 Va. | 06:30 | 12 °C | 12 °C | 5 | 82 % | LaDL | 13,6 km | 1:37:12 | 129 bpm | 145 bpm | 208 W | 7:08/km | 33,82 | 144 | +86/-85 m | 1,3 % | 0,0 | 1 % | 165,0 | 0,67 | 1 426 kcal | 164 spm | 0,86 m | 0,93 | 321 ms | 5,9 cm | 45 ms | 12,3 % | 1:37:12 | 86 m | 85 m | 209 W | 1,00 | 43,1 | 2,5 W/kg | 14,5 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 12 °C | 39,8 km | 4:40:42 | 130 bpm | 160 bpm | 209 W | 7:04/km | 33,77 | 436 | +284/-286 m | 3 930 kcal | 162 spm | 0,87 m | 320 ms | 5,9 cm | 4:42:34 | 284 m | 286 m | 210 W | 49,5 | 2,5 W/kg | 42,6 km | 8 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Radfahren | 16 °C | 18,6 km | 1:15:14 | 105 bpm | 141 bpm | 14,8 km/h | 58 | +69/-69 m | 585 kcal | 1:19:10 | 69 m | 69 m | 18,4 | 19,3 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Crossfit/Krafttraining | 1:00:09 | 103 bpm | 126 bpm | 41 | 401 kcal | 1:00:09 | 8,3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Nordic-Walking | 13 °C | 1,5 km | 27:02 | 108 bpm | 115 bpm | 107 W | 18:09/km | 21 | +5/-5 m | 180 kcal | 55 rpm | 0,50 m | 27:03 | 5 m | 5 m | 108 W | 11,2 | 1,3 W/kg | 1,5 km | 12 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rudern (Indoor) | 2,1 km | 10:14 | 127 bpm | 144 bpm | 2:26/500m | 15 | 87 kcal | 10:14 | 28,0 | 2,1 km |
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team