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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTempo | Temp. | Temperatura percepita | Vento | HI | Umidità | Tipologia | Distanza | Durata | RPE | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Frequenza Cardiaca | Potenza | Potenza | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Alt. | Grad. | CS | Collinare | Efficienza in salita | Efficienza in discesa | RRE | EI | Energia | Cadenza | Lunghezza del passo | RE | FP | Ground contact | Oscillazione verticale | GCB | LSS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Tempo trascorso | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Salite | PE | Titolo | Relative Power | FTP (file) | media Resistenza | min. Resistenza | media Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
05.08 Lun | 04:53 | 17 °C | 17 °C | 1 | 82 % | 16,4 km | 49:17 | 106 bpm | 141 bpm | 19,9 km/h | 41 | +180/-196 m | 2,3 % | 0,5 | 26 % | 535,1 | 493 kcal | 67 rpm | 50:45 | 180 m | 196 m | 1x5 | 20,3 | 18,2 km | 14 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:05 | 28 °C | 28 °C | 3 | 48 % | 15,9 km | 43:29 | 123 bpm | 149 bpm | 21,9 km/h | 57 | +188/-173 m | 2,3 % | 0,1 | 21 % | 461,4 | 435 kcal | 70 rpm | 44:16 | 188 m | 173 m | 1x5 | 37,3 | 17,7 km | 16 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.08 Mar | 04:56 | 18 °C | 18 °C | 2 | 67 % | 16,4 km | 42:32 | 124 bpm | 159 bpm | 23,1 km/h | 58 | +177/-192 m | 2,3 % | 0,1 | 20 % | 480,5 | 425 kcal | 70 rpm | 42:36 | 177 m | 192 m | 1x5 | 47,1 | 18,1 km | 12 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:05 | 25 °C | 25 °C | 2 | 64 % | 15,9 km | 44:46 | 121 bpm | 149 bpm | 21,3 km/h | 57 | +189/-174 m | 2,3 % | 0,3 | 23 % | 460,4 | 448 kcal | 71 rpm | 46:04 | 189 m | 174 m | 1x5 | 31,9 | 17,8 km | 18 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.08 Mer | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.08 Gio | 04:52 | 16,4 km | 48:01 | 114 bpm | 141 bpm | 20,4 km/h | 49 | +110/-110 m | 1,3 % | 486,4 | 480 kcal | 48:01 | 110 m | 110 m | 25,2 | 17,5 km | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15:17 | 26 °C | 26 °C | 3 | 44 % | 15,9 km | 46:53 | 112 bpm | 142 bpm | 20,3 km/h | 47 | +190/-175 m | 2,3 % | 0,3 | 24 % | 497,5 | 469 kcal | 69 rpm | 49:00 | 190 m | 175 m | 1x5 | 24,4 | 17,8 km | 13 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.08 Ven | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.08 Sab | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.08 Dom | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6x MTB | 22 °C | 96,6 km | 4:34:58 | 116 bpm | 159 bpm | 21,1 km/h | 309 | +1 034/-1 020 m | 2 750 kcal | 69 rpm | 4:40:42 | 1 034 m | 1 020 m | 30,6 | 107,0 km | 14 °C |
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