Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo
Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta GoogleCzas | Temp. | Temperatura odczuwalna | Wiatr | HI | Wilgotność | Typ | Dystans | Czas | RPE | śr. Tętno | max. Tętno | Tętno | Moc | Moc | Tempo | Tempo | VO2max | VO2max | TRIMP | wys. | Nachylenie | CS | Górzyście | Efektywność podbiegów | Efektywność zbiegów | RRE | EI | Energia | Kadencja | Długość kroku | RE | FP | Ground contact | Odchylenie pionowe | GCB | DWB | Czas lotu | Współczynnik lotu | Czas trwania | Wspin. | Desc.. | xPower | VI | Podjazdy | PE | Tytuł | Relative Power | FTP (plik) | śr. Stamina | min. Stamina | śr. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
21.10 Pon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.10 Wt | 16:43 | 17 °C | 17 °C | 2 | 66 % | LDL | 7,1 km | 54:01 | 144 bpm | 161 bpm | 197 W | 7:36/km | 26,66 | 120 | +42/-42 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 1,06 | 131,4 | 0,67 | 792 kcal | 160 spm | 0,82 m | 0,93 | 72 W | 335 ms | 6,0 cm | 12 kN/m | 40 ms | 10,7 % | 54:01 | 42 m | 42 m | 201 W | 1,02 | 87,1 | 2,4 W/kg | 7,5 km | 11 °C | |||||||||||||||||||||||||||
23.10 Śr | 17:22 | Kraft | 17:27 | 110 bpm | 134 bpm | 15 | 116 kcal | 17:27 | 13,7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17:42 | Mobil | 8:12 | 98 bpm | 113 bpm | 5 | 41 kcal | 8:12 | 4,7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17:51 | 4:42 | 98 bpm | 113 bpm | 2 | 34 kcal | 4:42 | 3,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.10 Cz | 16:51 | 17 °C | 17 °C | 2 | 78 % | LaDL | 4,7 km | 38:13 | 130 bpm | 149 bpm | 185 W | 8:07/km | 28,50 | 58 | +31/-31 m | 1,3 % | 0,0 | 4 % | 1,07 | 0,98 | 143,3 | 0,67 | 560 kcal | 158 spm | 0,78 m | 0,93 | 71 W | 348 ms | 6,0 cm | 12 kN/m | 32 ms | 8,4 % | 38:13 | 31 m | 31 m | 186 W | 1,01 | 38,1 | 2,2 W/kg | 5,0 km | 13 °C | ||||||||||||||||||||||||||
25.10 Pt | 17:32 | Kraft | 11:33 | 88 bpm | 120 bpm | 5 | 77 kcal | 11:33 | 3,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.10 So | 07:16 | 7 °C | 5 °C | 1 | 99 % | LaDL | 10,6 km | 1:27:50 | 129 bpm | 145 bpm | 187 W | 8:16/km | 28,17 | 131 | +84/-84 m | 1,6 % | 0,0 | 2 % | 0,94 | 0,89 | 142,2 | 0,65 | 1 288 kcal | 158 spm | 0,77 m | 0,90 | 69 W | 359 ms | 5,7 cm | 11 kN/m | 21 ms | 5,5 % | 1:27:50 | 84 m | 84 m | 188 W | 1,01 | 39,1 | 2,2 W/kg | 11,5 km | 7 °C | ||||||||||||||||||||||||||
27.10 Nie | 07:46 | 9 °C | 7 °C | 1 | 97 % | LaDL | 10,0 km | 1:19:00 | 128 bpm | 145 bpm | 189 W | 7:55/km | 30,04 | 113 | +71/-72 m | 1,4 % | 0,0 | 8 % | 1,04 | 0,98 | 150,4 | 0,67 | 1 158 kcal | 160 spm | 0,79 m | 0,93 | 71 W | 340 ms | 5,8 cm | 12 kN/m | 35 ms | 9,3 % | 1:19:00 | 71 m | 72 m | 190 W | 1,01 | 37,9 | 2,3 W/kg | 10,7 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 11 °C | 32,4 km | 4:19:04 | 131 bpm | 161 bpm | 189 W | 8:00/km | 28,47 | 422 | +228/-229 m | 3 798 kcal | 158 spm | 0,78 m | 70 W | 346 ms | 5,8 cm | 11 kN/m | 4:19:04 | 228 m | 229 m | 191 W | 48,6 | 2,3 W/kg | 34,7 km | 9 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Gymnastik | 4:42 | 98 bpm | 113 bpm | 2 | 34 kcal | 4:42 | 3,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x EMS-Training | 29:00 | 101 bpm | 134 bpm | 20 | 193 kcal | 29:00 | 9,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Ausgleichssport | 8:12 | 98 bpm | 113 bpm | 5 | 41 kcal | 8:12 | 4,7 |
Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team