Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaAika | Lämpöt. | Tuulen purevuus | Tuuli | HI | Kosteus | Tyyppi | Matka | Kesto | RPE | keskiarvo syke | max. syke | syke | Teho | Teho | Tahti | Tahti | VO2max | VO2max | TRIMP | Korkeusero | Nousu | CS | mäkistä | Tehokkuus ylämäessä | Tehokkuus alamäessä | RRE | EI | Energia | Askeltahti | Askelpituus | RE | FP | Ground contact | Pystysuuntainen liike | GCB | LSS | Liitoaika | Liitosuhde | Kulunut aika | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Nousut | PE | Otsikko | Relative Power | FTP (tiedosto) | keskiarvo Stamina | min. Stamina | keskiarvo Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | KP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
04.11 Ma | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.11 Ti | 05:33 | 6 °C | 3 °C | 2 | 87 % | LDL | 7,6 km | 58:41 | 129 bpm | 141 bpm | 197 W | 7:41/km | 30,80 | 86 | +51/-51 m | 1,3 % | 0,0 | 13 % | 0,93 | 1,04 | 153,0 | 0,66 | 860 kcal | 158 spm | 0,82 m | 0,92 | 73 W | 350 ms | 6,3 cm | 12 kN/m | 30 ms | 7,8 % | 58:41 | 51 m | 51 m | 198 W | 1,01 | 32,4 | 2,4 W/kg | 8,1 km | 4 °C | ||||||||||||||||||||||||||
06.11 Ke | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.11 To | 05:30 | 7 °C | 4 °C | 2 | 93 % | LaDL | 8,1 km | 1:00:15 | 133 bpm | 157 bpm | 204 W | 7:25/km | 30,89 | 100 | +52/-51 m | 1,3 % | 0,0 | 17 % | 1,22 | 0,85 | 151,4 | 0,66 | 883 kcal | 160 spm | 0,84 m | 0,92 | 74 W | 330 ms | 6,3 cm | 12 kN/m | 45 ms | 12,0 % | 1:00:15 | 52 m | 51 m | 209 W | 1,02 | 57,0 | 2,4 W/kg | 8,6 km | 6 °C | ||||||||||||||||||||||||||
08.11 Pe | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.11 La | 07:48 | 5 °C | 2 °C | 1 | 100 % | LaDL | 9,7 km | 1:14:03 | 133 bpm | 154 bpm | 208 W | 7:38/km | 29,84 | 124 | +73/-74 m | 1,5 % | 0,0 | 15 % | 1,02 | 0,97 | 147,2 | 0,63 | 1 086 kcal | 162 spm | 0,81 m | 0,88 | 73 W | 339 ms | 6,2 cm | 11 kN/m | 31 ms | 8,5 % | 1:14:03 | 73 m | 74 m | 210 W | 1,01 | 49,8 | 2,5 W/kg | 10,4 km | 5 °C | ||||||||||||||||||||||||||
10.11 Su | 09:03 | 1 °C | -3 °C | 2 | 97 % | LL | 15,4 km | 1:55:55 | 129 bpm | 137 bpm | 200 W | 7:33/km | 31,55 | 170 | +116/-118 m | 1,5 % | 0,0 | 13 % | 1,07 | 0,96 | 155,8 | 0,66 | 1 700 kcal | 164 spm | 0,81 m | 0,92 | 71 W | 327 ms | 5,8 cm | 12 kN/m | 39 ms | 10,6 % | 1:55:55 | 116 m | 118 m | 201 W | 1,01 | 31,4 | 2,4 W/kg | 16,5 km | 1 °C | ||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 4 °C | 40,8 km | 5:08:54 | 130 bpm | 157 bpm | 202 W | 7:34/km | 30,87 | 480 | +292/-294 m | 4 529 kcal | 160 spm | 0,81 m | 72 W | 334 ms | 6,0 cm | 12 kN/m | 5:08:54 | 292 m | 294 m | 204 W | 41,0 | 2,4 W/kg | 43,7 km | 3 °C |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team