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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
25.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.11 Sat | 07:23 | 1 °C | -2 °C | 2 | 96 % | 6,2 km | 1:11:41 | 104 bpm | 113 bpm | 11:34/km | 52 | +56/-54 m | 1,8 % | 0,0 | 13 % | 144,2 | 600 kcal | 108 spm | 0,80 m | 1:11:41 | 56 m | 54 m | 9,9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.12 Sun | 08:15 | 0 °C | -6 °C | 3 | 89 % | LaDL | 6,2 km | 50:23 | 127 bpm | 140 bpm | 184 W | 8:07/km | 29,49 | 70 | +53/-53 m | 1,7 % | 0,0 | 11 % | 1,16 | 0,93 | 148,5 | 0,67 | 738 kcal | 158 spm | 0,78 m | 0,94 | 71 W | 343 ms | 5,8 cm | 12 kN/m | 37 ms | 9,7 % | 50:23 | 53 m | 53 m | 185 W | 1,01 | 31,2 | 2,2 W/kg | |||||||||||||||||||||
1x Laufen | 0 °C | 6,2 km | 50:23 | 127 bpm | 140 bpm | 184 W | 8:07/km | 29,49 | 70 | +53/-53 m | 738 kcal | 158 spm | 0,78 m | 71 W | 343 ms | 5,8 cm | 12 kN/m | 50:23 | 53 m | 53 m | 185 W | 31,2 | 2,2 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 1 °C | 6,2 km | 1:11:41 | 104 bpm | 113 bpm | 11:34/km | 52 | +56/-54 m | 600 kcal | 108 spm | 0,80 m | 1:11:41 | 56 m | 54 m | 9,9 |
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