No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
03.02 Mon | 06:07 | WA | 2,0 km | 16:28 | 125 bpm | 133 bpm | 184 W | 8:09/km | 29,62 | 22 | 151,4 | 0,67 | 185 kcal | 158 spm | 0,78 m | 1,01 | 16:28 | 185 W | 1,01 | 25,1 | 2,0 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06:29 | Kraft | 51:13 | 109 bpm | 130 bpm | 43 | 256 kcal | 51:13 | 13,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Tue | 17:16 | 5 °C | 1 °C | 3 | 77 % | LaDL | 8,1 km | 1:00:25 | 132 bpm | 144 bpm | 198 W | 7:30/km | 30,86 | 97 | +71/-71 m | 1,8 % | 0,0 | 3 % | 1,08 | 0,96 | 151,4 | 0,67 | 727 kcal | 160 spm | 0,83 m | 0,99 | 1:00:25 | 71 m | 71 m | 199 W | 1,01 | 41,4 | 2,3 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||
05.02 Wed | 06:13 | WA | 2,0 km | 13:42 | 128 bpm | 147 bpm | 6:45/km | 36,31 | 20 | 176,4 | 158 kcal | 166 spm | 0,89 m | 13:42 | 35,6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06:32 | Kraft | 43:03 | 110 bpm | 132 bpm | 38 | 215 kcal | 43:03 | 17,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.02 Fri | 14:07 | WA | 2,2 km | 14:49 | 142 bpm | 159 bpm | 216 W | 6:53/km | 30,59 | 31 | 148,1 | 0,67 | 196 kcal | 164 spm | 0,88 m | 0,99 | 14:49 | 221 W | 1,02 | 65,4 | 2,5 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14:26 | Kraft | 55:42 | 134 bpm | 154 bpm | 95 | 279 kcal | 55:42 | 42,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.02 Sat | 08:17 | -1 °C | -6 °C | 2 | 88 % | LaDL | 8,4 km | 58:50 | 132 bpm | 144 bpm | 212 W | 7:02/km | 33,44 | 94 | +74/-74 m | 1,8 % | 0,0 | 4 % | 1,10 | 0,97 | 161,5 | 0,67 | 709 kcal | 162 spm | 0,88 m | 0,98 | 58:50 | 74 m | 74 m | 213 W | 1,00 | 43,7 | 2,4 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||
10:06 | 0 °C | -3 °C | 2 | 84 % | 13,3 km | 2:53:04 | 99 bpm | 125 bpm | 13:04/km | 107 | +182/-197 m | 2,9 % | 0,4 | 36 % | 139,2 | 1 382 kcal | 2:53:04 | 182 m | 197 m | 1x4 | 13,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 2 °C | 22,6 km | 2:44:14 | 131 bpm | 159 bpm | 203 W | 7:16/km | 32,09 | 264 | +145/-145 m | 1 975 kcal | 160 spm | 0,85 m | 2:44:14 | 145 m | 145 m | 205 W | 42,3 | 2,3 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 0 °C | 13,3 km | 2:53:04 | 99 bpm | 125 bpm | 13:04/km | 107 | +182/-197 m | 1 382 kcal | 2:53:04 | 182 m | 197 m | 13,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Ausgleichssport | 2:29:58 | 118 bpm | 154 bpm | 176 | 750 kcal | 2:29:58 | 25,2 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team