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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTempo | Temp. | Temperatura percepita | Vento | HI | Umidità | Tipologia | Distanza | Durata | RPE | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Frequenza Cardiaca | Potenza | Potenza | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Alt. | Grad. | CS | Collinare | Efficienza in salita | Efficienza in discesa | RRE | EI | Energia | Cadenza | Lunghezza del passo | RE | FP | Ground contact | Oscillazione verticale | GCB | LSS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Tempo trascorso | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Salite | PE | Titolo | Relative Power | FTP (file) | media Resistenza | min. Resistenza | media Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
16.03 Lun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.03 Mar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.03 Mer | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.03 Gio | 06:31 | 6 °C | 4 °C | 1 | 95 % | TDL | 8,2 km | 51:39 | 134 bpm | 153 bpm | 232 W | 6:20/km | 37,25 | 95 | +67/-68 m | 1,7 % | 0,0 | 7 % | 1,01 | 0,89 | 175,3 | 0,68 | 757 kcal | 164 spm | 0,96 m | 0,96 | 75 W | 306 ms | 6,3 cm | 11 kN/m | 60 ms | 16,4 % | 51:39 | 67 m | 68 m | 234 W | 1,01 | 67,0 | 2,7 W/kg | 8,8 km | 5 °C | ||||||||||||||||||||||||||
20.03 Ven | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.03 Sab | 15:16 | Kraft | 1:15:09 | 115 bpm | 141 bpm | 72 | 376 kcal | 1:15:09 | 20,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.03 Dom | 07:30 | 0 °C | -6 °C | 3 | 61 % | LaDL | 12,6 km | 1:31:02 | 130 bpm | 149 bpm | 210 W | 7:15/km | 33,16 | 140 | +178/-178 m | 2,8 % | 0,8 | 33 % | 1,09 | 0,94 | 160,6 | 0,66 | 1 335 kcal | 162 spm | 0,85 m | 0,93 | 74 W | 321 ms | 6,2 cm | 12 kN/m | 49 ms | 13,3 % | 1:31:02 | 178 m | 178 m | 212 W | 1,01 | 1x5 | 41,9 | 2,5 W/kg | 14,4 km | -7 °C | |||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 2 °C | 20,7 km | 2:22:41 | 131 bpm | 153 bpm | 217 W | 6:53/km | 34,64 | 235 | +245/-246 m | 2 092 kcal | 162 spm | 0,88 m | 74 W | 315 ms | 6,2 cm | 11 kN/m | 2:22:41 | 245 m | 246 m | 219 W | 51,0 | 2,6 W/kg | 23,2 km | -2 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Ausgleichssport | 1:15:09 | 115 bpm | 141 bpm | 72 | 376 kcal | 1:15:09 | 20,5 |
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