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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec GoogleHeure | Temp. | Refroidissement éolien | Vent | IC | Humidité | Type | Distance | Durée | TEP | moy. FC | max. FC | FC | Puissance | Puissance | All. | All. | VO2max | VO2max | TRIMP | Den. | Pente. | CS | Vallonné | Efficacité en montée | Efficacité en descente | RRE | EI | Énergie | Cad. | Longueur de la foulée | RE | FP | Ground contact | Oscillation verticale | ECS | LSS | Temps de vol | Ratio de vol | Temps écoulé | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Ascension | PE | Titre | Relative Power | FTP (fichier) | moy. Endurance | min. Endurance | moy. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | PR | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
06.04 Lun | 16:15 | Zwift | 35,1 km | 1:16:19 | 134 bpm | 153 bpm | 171 W | 27,6 km/h | 128 | +175/-175 m | 1,0 % | 0,0 | 6 % | 511,3 | 763 kcal | 89 rpm | 1:16:05 | 175 m | 175 m | 174 W | 1,02 | 46,1 | 2,0 W/kg | 36,9 km | virtual | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Mar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Mer | 16:01 | Kraft | 50:00 | 110 bpm | 134 bpm | 43 | 250 kcal | 50:00 | 14,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 Jeu | 07:56 | Rouvy | 33,4 km | 1:48:24 | 130 bpm | 144 bpm | 160 W | 18,5 km/h | 166 | +765/-619 m | 4,1 % | 4,2 | 54 % | 0,99 | 0,90 | 357,7 | 1 084 kcal | 84 rpm | 1:48:24 | 765 m | 619 m | 162 W | 1,01 | 1x3, 2x4, 1x5 | 40,7 | 1,9 W/kg | 41,0 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Ven | 07:22 | 9 °C | 7 °C | 1 | 83 % | LaDL | 13,0 km | 1:36:07 | 125 bpm | 134 bpm | 206 W | 7:23/km | 33,82 | 127 | +108/-108 m | 1,7 % | 0,0 | 10 % | 1,05 | 0,96 | 167,1 | 0,66 | 1 409 kcal | 160 spm | 0,85 m | 0,93 | 74 W | 328 ms | 6,4 cm | 11 kN/m | 47 ms | 12,5 % | 1:36:07 | 108 m | 108 m | 207 W | 1,00 | 25,9 | 2,4 W/kg | 14,1 km | 6 °C | ||||||||||||||||||||||||||
11.04 Sam | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.04 Dim | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Laufen | 9 °C | 13,0 km | 1:36:07 | 125 bpm | 134 bpm | 206 W | 7:23/km | 33,82 | 127 | +108/-108 m | 1 409 kcal | 160 spm | 0,85 m | 74 W | 328 ms | 6,4 cm | 11 kN/m | 1:36:07 | 108 m | 108 m | 207 W | 25,9 | 2,4 W/kg | 14,1 km | 6 °C | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Rollentraining | 68,5 km | 3:04:43 | 131 bpm | 153 bpm | 164 W | 22,2 km/h | 294 | +940/-794 m | 1 847 kcal | 86 rpm | 3:04:29 | 940 m | 794 m | 166 W | 42,9 | 1,9 W/kg | 77,9 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Ausgleichssport | 50:00 | 110 bpm | 134 bpm | 43 | 250 kcal | 50:00 | 14,1 |
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