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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no GoogleTempo | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidade | Tipo | Distância | Duração | RPE | méd. RC | max. RC | RC | Energia | Energia | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Eficiência em Subida | Eficiência em Descida | RRE | EI | Energy | Cadência | Comprimento da passada | RE | FP | Ground contact | Oscilação vertical | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Tempo decorrido | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Título | Relative Power | FTP (ficheiro) | méd. Stamina | min. Stamina | méd. Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
03.08 2a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.08 3a | 10:13 | 56:54 | 81 bpm | 132 bpm | 20 | 219 kcal | 57:07 | 9,6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14:26 | 58:19 | 68 bpm | 116 bpm | 11 | 136 kcal | 58:19 | 3,9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.08 3a | 09:16 | 1:17:58 | 80 bpm | 113 bpm | 24 | 291 kcal | 1:17:58 | 5,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14:49 | 51:42 | 69 bpm | 111 bpm | 10 | 124 kcal | 51:42 | 3,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.08 5a | 09:13 | 52:44 | 77 bpm | 103 bpm | 14 | 162 kcal | 52:44 | 2,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14:58 | 56:55 | 76 bpm | 128 bpm | 16 | 164 kcal | 56:55 | 8,3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.08 6a | 09:18 | 48:25 | 78 bpm | 94 bpm | 13 | 137 kcal | 48:25 | 2,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.08 Sa | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.08 Do | 08:54 | 25 °C | 25 °C | 1 | 65 % | 13,3 km | 4:09:57 | 104 bpm | 143 bpm | 18:48/km | 215 | +515/-436 m | 7,2 % | 5,1 | 67 % | 88,7 | 2 008 kcal | 4:47:22 | 515 m | 436 m | 1x3, 2x4, 1x5 | 38,4 | 18,5 km | 18 °C | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7x Gymnastik | 6:42:57 | 75 bpm | 132 bpm | 108 | 1 233 kcal | 6:43:10 | 5,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 25 °C | 13,3 km | 4:09:57 | 104 bpm | 143 bpm | 18:48/km | 215 | +515/-436 m | 2 008 kcal | 4:47:22 | 515 m | 436 m | 38,4 | 18,5 km | 18 °C |
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