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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
28.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.09 Wed | 11:56 | 12 °C | 12 °C | 1 | 90 % | 10,8 km | 3:21:15 | 102 bpm | 176 bpm | 18:35/km | 154 | +233/-229 m | 4,3 % | 1,7 | 45 % | 103,5 | 1 505 kcal | 4:02:29 | 233 m | 229 m | 2x5 | 40,2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.10 Thu | 09:23 | 8 °C | 6 °C | 2 | 85 % | 32,7 km | 7:23:54 | 111 bpm | 145 bpm | 13:36/km | 398 | +700/-686 m | 4,2 % | 4,1 | 55 % | 131,3 | 3 896 kcal | 7:51:14 | 700 m | 686 m | 1x3, 1x4, 3x5 | 26,4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.10 Fri | 08:55 | 10 °C | 8 °C | 2 | 89 % | 28,2 km | 7:19:12 | 101 bpm | 145 bpm | 15:34/km | 263 | +635/-627 m | 4,5 % | 4,8 | 53 % | 133,9 | 3 348 kcal | 7:30:51 | 635 m | 627 m | 5x4 | 15,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Wandern | 9 °C | 71,7 km | 18:04:21 | 105 bpm | 176 bpm | 15:07/km | 815 | +1 568/-1 542 m | 8 749 kcal | 19:24:34 | 1 568 m | 1 542 m | 24,5 |
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