Sign up for free  Features

Activity data of diro1962

Total distance: 38 272,70 km Number of activities: 3440x diro1962
Total duration: 162d 22:27:24

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: diro1962 – RUNALYZE
Time Temp. Windchill Wind HI Humidity Type Distance Duration RPE Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power VO2max VO2max TRIMP Elev. Grad. CS Hilly Uphill Efficiency Downhill Efficiency RRE EI Energy Cadence Stride length RE FP Ground contact Vertical oscillation GCB LSS Flight time Flight ratio Elapsed time Asc. Desc.. xPower VI Climbs Relative TRIMP VAM
12.04  Mon 06:03 Kraft 53:06 10 86 bpm 113 bpm 19 266 kcal 53:06 21
13.04  Tue 12:08 IT 5,4 km 40:04 13 7:26/km 135 bpm 151 bpm 182 W 30,11 68 +21/-17 m 0,4 % 0,0 0 % 152,9 0,74 587 kcal 172 spm 0,78 m 0,97 64 W 309 ms 5,3 cm 12 kN/m 40 ms 11,4 % 40:04 21 m 17 m 185 W 1,02 102
14.04  Wed 10:54 Kraft 59:17 10 97 bpm 135 bpm 34 296 kcal 59:17 34
15.04  Thu 08:11 2 °C -2 °C 2 78 % LaDL 13,3 km 1:32:56 10 6:59/km 125 bpm 141 bpm 203 W 35,26 127 +134/-135 m 1,0 % 0,0 15 % 1,07 0,96 210,6 0,71 1 363 kcal 168 spm 0,85 m 0,94 68 W 303 ms 6,1 cm 11 kN/m 54 ms 15,2 % 1:32:56 134 m 135 m 202 W 1,00 82
16.04  Fri 10:58 Rolle 71,1 km 3:10:15 13 22,4 km/h 111 bpm 134 bpm 120 W 175 +1 007/-1 012 m 1,4 % 2,7 42 % 1,04 1,10 655,6 1 426 kcal 83 rpm 3:10:13 1 007 m 1 012 m 133 W 1,11 4x4  55 445 Vm/h
17.04  Sat 09:59 9 °C 7 °C 2 67 % 12,0 km 2:19:35 11 11:39/km 85 bpm 111 bpm 48 +185/-178 m 1,5 % 0,0 10 % 260,1 931 kcal 55 rpm 0,78 m 2:21:05 185 m 178 m 134 W 21
18.04  Sun 08:40 5 °C 2 °C 1 80 % LDL 21,3 km 2:20:59 16 6:38/km 135 bpm 147 bpm 211 W 33,71 257 +162/-163 m 0,8 % 0,0 13 % 1,05 0,99 177,4 0,71 2 067 kcal 168 spm 0,90 m 0,94 69 W 298 ms 6,2 cm 11 kN/m 59 ms 16,6 % 2:22:23 162 m 163 m 211 W 1,00 109
3x Laufen 3 °C 40,0 km 4:33:59 6:51/km 131 bpm 151 bpm 204 W 33,71 452 +317/-315 m 4 017 kcal 168 spm 0,86 m 67 W 301 ms 6,0 cm 11 kN/m 4:35:23 317 m 315 m 204 W 99
1x Radfahren 71,1 km 3:10:15 22,4 km/h 111 bpm 134 bpm 120 W 175 +1 007/-1 012 m 1 426 kcal 83 rpm 3:10:13 1 007 m 1 012 m 133 W 55
1x Wandern 9 °C 12,0 km 2:19:35 11:39/km 85 bpm 111 bpm 48 +185/-178 m 931 kcal 55 rpm 0,78 m 2:21:05 185 m 178 m 134 W 21
2x Ausgleichssport 1:52:23 91 bpm 135 bpm 53 562 kcal 1:52:23 28

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google