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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTempo | Temp. | Temperatura percepita | Vento | HI | Umidità | Tipologia | Distanza | Durata | RPE | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Frequenza Cardiaca | Potenza | Potenza | Ritmo | Ritmo | VO2max | VO2max | TRIMP | Alt. | Grad. | CS | Collinare | Efficienza in salita | Efficienza in discesa | RRE | EI | Energia | Cadenza | Lunghezza del passo | RE | FP | Ground contact | Oscillazione verticale | GCB | LSS | Tempo di volo | Rapporto di volo | Tempo trascorso | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Salite | PE | Titolo | Relative Power | FTP (file) | media Resistenza | min. Resistenza | media Potential | min. Potential | HRD | HRD | Air Power | Km-effort | DP | Cloud Cover | Source | dataset.sweat_loss.short | |||||||
17.05 Lun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.05 Mar | 16:03 | Rolle | 17,7 km | 29:14 | 146 bpm | 155 bpm | 194 W | 36,4 km/h | 88 | +23/-22 m | 0,3 % | 0,0 | 0 % | 618,5 | 458 kcal | 91 rpm | 29:14 | 23 m | 22 m | 199 W | 1,03 | 128,7 | 2,5 W/kg | 18,0 km | Manual upload | virtual | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.05 Mer | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.05 Gio | 15:33 | Rolle | 27,4 km | 1:00:15 | 122 bpm | 136 bpm | 140 W | 27,3 km/h | 89 | +287/-303 m | 2,2 % | 0,7 | 31 % | 1,03 | 1,24 | 615,2 | 552 kcal | 85 rpm | 1:00:15 | 287 m | 303 m | 160 W | 1,14 | 1x4, 1x5 | 44,5 | 1,8 W/kg | 30,3 km | Strava | virtual | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.05 Ven | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.05 Sab | 10:55 | 12 °C | 12 °C | 4 | 69 % | 4,9 km | 1:15:11 | 94 bpm | 128 bpm | 15:30/km | 45 | +56/-53 m | 2,2 % | 0,0 | 0 % | 140,2 | 517 kcal | 100 spm | 0,65 m | 1:15:11 | 56 m | 53 m | 13,1 | 5,4 km | 6 °C | Polar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.05 Dom | 08:48 | LDL | 10,2 km | 1:13:23 | 130 bpm | 142 bpm | 188 W | 7:12/km | 29,40 | 144 | +77/-82 m | 1,6 % | 0,0 | 0 % | 169,3 | 0,74 | 1 076 kcal | 164 spm | 0,85 m | 0,99 | 65 W | 329 ms | 5,8 cm | 10 kN/m | 37 ms | 10,1 % | 1:14:14 | 77 m | 82 m | 189 W | 1,01 | 66,1 | 2,3 W/kg | 11,0 km | Manual upload | ||||||||||||||||||||||||||||||||
13:55 | Rolle | 50,0 km | 2:00:46 | 126 bpm | 153 bpm | 135 W | 24,9 km/h | 215 | +785/-790 m | 3,1 % | 2,7 | 47 % | 1,26 | 0,90 | 531,0 | 1 107 kcal | 76 rpm | 2:00:46 | 785 m | 790 m | 157 W | 1,16 | 2x4, 2x5 | 78,3 | 1,7 W/kg | 57,9 km | Strava | virtual | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Laufen | 10,2 km | 1:13:23 | 130 bpm | 142 bpm | 188 W | 7:12/km | 29,40 | 144 | +77/-82 m | 1 076 kcal | 164 spm | 0,85 m | 65 W | 329 ms | 5,8 cm | 10 kN/m | 1:14:14 | 77 m | 82 m | 189 W | 66,1 | 2,3 W/kg | 11,0 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Radfahren | 95,2 km | 3:30:15 | 127 bpm | 155 bpm | 144 W | 27,2 km/h | 392 | +1 095/-1 115 m | 2 117 kcal | 80 rpm | 3:30:15 | 1 095 m | 1 115 m | 163 W | 75,6 | 1,8 W/kg | 106,1 km | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Wandern | 12 °C | 4,9 km | 1:15:11 | 94 bpm | 128 bpm | 15:30/km | 45 | +56/-53 m | 517 kcal | 100 spm | 0,65 m | 1:15:11 | 56 m | 53 m | 13,1 | 5,4 km | 6 °C |
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