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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | TRIMP | VO2max | VO2max | |||
| 01.02 Wed | ||||||||||||
| 02.02 Thu | MDL | 7,5 km | 51:15 | 6:48/km | 138 bpm | 187 m | 3,1 | 95 | 35,71 | |||
| 03.02 Fri | ||||||||||||
| 04.02 Sat | LDL | 8,1 km | 1:00:00 | 7:23/km | 131 bpm | 164 m | 2,3 | 87 | 34,41 | |||
| 05.02 Sun | EA | 0,4 km | 5:53 | 14:43/km | 68 bpm | 83 m | 3,3 | 1 | 41,58 | |||
| SSL | 25,0 km | 2:55:42 | 7:01/km | 126 bpm | 566 m | 4,1 | 225 | 38,44 | ||||
| 06.02 Mon | ||||||||||||
| 07.02 Tue | ||||||||||||
| 08.02 Wed | ||||||||||||
| 09.02 Thu | ||||||||||||
| 10.02 Fri | ||||||||||||
| 11.02 Sat | ||||||||||||
| 12.02 Sun | ||||||||||||
| 13.02 Mon | ||||||||||||
| 14.02 Tue | ||||||||||||
| 15.02 Wed | ||||||||||||
| 16.02 Thu | ||||||||||||
| 17.02 Fri | ||||||||||||
| 18.02 Sat | ||||||||||||
| 19.02 Sun | ||||||||||||
| 20.02 Mon | ||||||||||||
| 21.02 Tue | ||||||||||||
| 22.02 Wed | ||||||||||||
| 23.02 Thu | ||||||||||||
| 24.02 Fri | ||||||||||||
| 25.02 Sat | ||||||||||||
| 26.02 Sun | ||||||||||||
| 27.02 Mon | ||||||||||||
| 28.02 Tue | ||||||||||||
| 4x Laufen | 41,1 km | 4:52:50 | 7:07/km | 127 bpm | 1 000 m | 408 | 37,92 | |||||
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