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Activity data of falkjoggt

Total distance: 20 417,65 km Number of activities: 2016x falkjoggt
Total duration: 100d 14:01:03

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Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS TRIMP VO2max VO2max HRV TE RPE Grad.
01.11  Wed SSL 8,9 km 1:02:42 7:02/km 132 bpm 347 m 4,4 92 37,03 3,3 14 7,8 %
02.11  Thu MDL 7,6 km 48:13 6:21/km 139 bpm 199 m 3,1 84 38,58 3,4 16 5,2 %
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon MDL 14,1 km 1:29:02 6:20/km 144 bpm 387 m 4,2 180 36,79 4,3 16 5,5 %
07.11  Tue
08.11  Wed LDL 3,2 km 22:53 7:14/km 143 bpm 154 m 3,8 45 31,92 3,1 13 10,7 %
09.11  Thu LDL 7,9 km 50:28 6:25/km 138 bpm 220 m 2,6 85 38,49 3,3 13 5,6 %
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon LDL 7,7 km 49:55 6:28/km 137 bpm 197 m 3,2 85 38,39 3,4 14 5,0 %
14.11  Tue
15.11  Wed SSL 8,1 km 57:37 7:06/km 129 bpm 171 m 2,4 80 36,87 3,1 13 4,2 %
16.11  Thu MDL 13,5 km 1:25:47 6:21/km 140 bpm 281 m 3,1 156 37,94 4,1 15 4,1 %
17.11  Fri LDL 7,6 km 52:35 6:57/km 134 bpm 185 m 3,3 81 36,18 3,2 13 4,9 %
18.11  Sat LDL 8,9 km 1:00:43 6:47/km 138 bpm 334 m 4,8 104 36,27 3,4 15 7,5 %
19.11  Sun SSL 3,1 km 25:14 8:07/km 131 bpm 163 m 3,7 35 31,68 2,4 11 10,8 %
20.11  Mon
21.11  Tue LDL 13,9 km 1:38:54 7:07/km 132 bpm 368 m 4,2 145 35,91 3,6 15 5,3 %
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat LDL 10,2 km 1:11:11 7:00/km 133 bpm 206 m 2,3 106 36,10 3,3 13 4,0 %
26.11  Sun SSL 10,4 km 1:14:31 7:12/km 131 bpm 241 m 3,2 107 35,66 3,3 13 4,6 %
27.11  Mon
28.11  Tue LDL 8,1 km 55:37 6:52/km 137 bpm 184 m 1,9 92 35,51 3,3 13 4,5 %
29.11  Wed
30.11  Thu LDL 13,7 km 1:46:18 7:46/km 133 bpm 375 m 4,2 162 31,92 3,5 16 5,5 %
16x Laufen 146,7 km 16:51:40 6:54/km 135 bpm 4 012 m 1639 36,60

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