Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente
Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | CS | TRIMP | VO2max | VO2max | HRV | TE | RPE | Grad. | |||
| 21.12 2a | ||||||||||||||||
| 22.12 3a | DL | 6,6 km | 37:13 | 5:38/km | 156 bpm | 185 m | 2,6 | 96 | 38,01 | 5,6 % | ||||||
| 23.12 3a | DL | 6,0 km | 49:00 | 8:08/km | 132 bpm | 274 m | 4,1 | 81 | 31,34 | 9,1 % | ||||||
| 24.12 5a | DL | 13,8 km | 1:23:22 | 6:02/km | 147 bpm | 468 m | 5,0 | 179 | 38,49 | 6,8 % | ||||||
| 25.12 6a | DL | 11,4 km | 1:19:24 | 6:59/km | 131 bpm | 437 m | 4,5 | 115 | 38,01 | 7,7 % | ||||||
| 26.12 Sa | DL | 14,0 km | 1:37:11 | 6:56/km | 130 bpm | 431 m | 4,7 | 135 | 38,39 | 6,1 % | ||||||
| 27.12 Do | DL | 20,2 km | 2:11:18 | 6:30/km | 140 bpm | 623 m | 5,5 | 234 | 37,55 | 6,2 % | ||||||
| 6x Laufen | 72,0 km | 7:57:28 | 6:38/km | 138 bpm | 2 418 m | 840 | 37,36 | |||||||||
Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:
Advertise
Glossary · Ajuda e apoio · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de utilização · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team
