Athlete page of falkjoggt
 Sign up for free  Features

Activity data of falkjoggt

Total distance: 21 086,02 km Number of activities: 2077x falkjoggt
Total duration: 103d 22:27:35

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS TRIMP VO2max VO2max HRV TE RPE Grad.
01.01  Fri LDL 10,4 km 1:09:19 6:40/km 136 bpm 194 m 2,3 106 37,66 13 3,8 %
02.01  Sat
03.01  Sun MDL 7,5 km 50:58 6:49/km 141 bpm 178 m 2,9 91 35,02 14 4,8 %
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon LDL 9,8 km 1:03:23 6:28/km 141 bpm 188 m 2,3 112 37,17 15 3,9 %
12.01  Tue
13.01  Wed LDL 5,6 km 40:29 7:13/km 150 bpm 210 m 3,4 86 30,31 14 7,5 %
14.01  Thu
15.01  Fri LDL 7,7 km 58:06 7:36/km 141 bpm 172 m 2,7 97 30,61 14 4,4 %
16.01  Sat
17.01  Sun LDL 10,2 km 1:10:22 6:54/km 139 bpm 240 m 3,0 111 35,20 13 4,7 %
18.01  Mon
19.01  Tue LDL 9,9 km 1:07:53 6:53/km 136 bpm 192 m 2,2 100 36,22 14 3,9 %
20.01  Wed SSL 8,1 km 1:01:41 7:37/km 131 bpm 150 m 1,9 78 33,48 12 3,7 %
21.01  Thu SSL 4,8 km 35:36 7:25/km 130 bpm 87 m 1,3 44 34,99 11 3,6 %
22.01  Fri MDL 9,9 km 1:07:25 6:49/km 138 bpm 201 m 2,1 104 35,95 14 4,1 %
23.01  Sat
24.01  Sun MDL 4,8 km 31:42 6:35/km 155 bpm 81 m 1,3 81 31,48 15 3,3 %
25.01  Mon LDL 9,9 km 1:15:32 7:40/km 132 bpm 218 m 2,5 98 33,05 14 4,5 %
26.01  Tue
27.01  Wed SSL 9,4 km 1:06:12 7:05/km 133 bpm 189 m 2,3 89 36,00 12 4,2 %
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun LDL 14,1 km 2:10:34 9:18/km 130 bpm 334 m 3,6 162 26,58 15 4,7 %
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun LDL 10,2 km 1:12:34 7:06/km 137 bpm 193 m 2,0 108 34,44 13 3,8 %
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun SSL 10,5 km 1:30:13 8:37/km 125 bpm 282 m 3,1 99 30,85 12 5,4 %
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed SSL 8,0 km 1:21:39 10:12/km 122 bpm 316 m 4,5 81 26,29 11 7,5 %
18.02  Thu LDL 8,2 km 1:03:43 7:45/km 127 bpm 154 m 1,7 73 34,20 15 3,8 %
19.02  Fri SSL 7,5 km 1:00:05 7:58/km 127 bpm 179 m 3,1 68 33,19 13 4,8 %
20.02  Sat SSL 2,9 km 26:45 9:10/km 134 bpm 156 m 3,7 37 26,78 12 11,1 %
21.02  Sun SSL 18,0 km 2:38:12 8:48/km 124 bpm 527 m 5,0 178 30,44 15 5,9 %
22.02  Mon
23.02  Tue MDL 5,0 km 30:05 6:02/km 145 bpm 76 m 0,4 55 38,78 15 3,0 %
24.02  Wed SSL 4,2 km 33:49 8:02/km 121 bpm 135 m 2,8 32 35,28 11 6,4 %
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
01.03  Mon
02.03  Tue
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri
06.03  Sat
07.03  Sun SSL 10,5 km 1:11:50 6:51/km 123 bpm 248 m 2,5 71 41,69 12 4,7 %
08.03  Mon
09.03  Tue SSL 2,2 km 17:10 7:44/km 138 bpm 122 m 3,4 26 32,02 13 11,0 %
10.03  Wed SSL 3,0 km 28:09 9:23/km 128 bpm 158 m 3,4 33 28,13 13 9,4 %
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat LDL 8,0 km 53:20 6:41/km 134 bpm 160 m 2,0 73 38,38 11 4,0 %
14.03  Sun SSL 2,9 km 23:20 8:08/km 133 bpm 138 m 3,6 31 31,22 14 10,1 %
15.03  Mon
16.03  Tue
17.03  Wed
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed
25.03  Thu
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun
29.03  Mon
30.03  Tue
31.03  Wed
01.04  Thu
02.04  Fri
03.04  Sat
04.04  Sun LDL 6,6 km 53:37 8:11/km 133 bpm 308 m 4,4 74 31,08 15 9,4 %
05.04  Mon
06.04  Tue
07.04  Wed
08.04  Thu LDL 9,9 km 1:05:31 6:35/km 137 bpm 248 m 2,7 97 38,05 13 5,0 %
09.04  Fri
10.04  Sat
11.04  Sun
12.04  Mon
13.04  Tue
14.04  Wed
15.04  Thu
16.04  Fri
17.04  Sat
18.04  Sun
19.04  Mon
20.04  Tue
21.04  Wed
22.04  Thu
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun
26.04  Mon
27.04  Tue
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun LDL 12,3 km 1:30:00 7:18/km 132 bpm 357 m 4,1 118 35,59 15 5,5 %
10.05  Mon
11.05  Tue
12.05  Wed
13.05  Thu SSL 7,6 km 55:19 7:16/km 124 bpm 193 m 3,0 57 38,49 13 5,1 %
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun LDL 10,1 km 1:03:28 6:19/km 130 bpm 358 m 4,4 80 43,59 13 7,1 %
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun SSL 10,4 km 1:09:20 6:42/km 127 bpm 292 m 3,2 79 41,41 12 5,6 %
24.05  Mon LDL 7,7 km 52:03 6:46/km 133 bpm 200 m 2,9 71 38,38 14 5,2 %
25.05  Tue
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat
30.05  Sun SSL 11,8 km 1:33:01 7:52/km 124 bpm 443 m 4,9 98 35,30 15 7,7 %
31.05  Mon
01.06  Tue
02.06  Wed
03.06  Thu
04.06  Fri LDL 6,9 km 52:12 7:33/km 130 bpm 285 m 4,3 66 35,08 15 8,5 %
05.06  Sat
06.06  Sun SSL 17,3 km 2:12:21 7:40/km 127 bpm 627 m 5,6 152 35,30 14 7,5 %
07.06  Mon
08.06  Tue
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri SSL 7,0 km 1:00:29 8:35/km 132 bpm 278 m 4,1 80 29,32 7,8 %
12.06  Sat
13.06  Sun SSL 17,6 km 2:14:40 7:39/km 133 bpm 575 m 5,5 183 33,23 15 6,5 %
14.06  Mon
15.06  Tue MDL 6,5 km 51:14 7:56/km 137 bpm 272 m 4,2 77 30,87 16 8,5 %
16.06  Wed SSL 4,0 km 30:58 7:42/km 131 bpm 191 m 3,7 39 34,13 14 9,8 %
17.06  Thu
18.06  Fri SSL 11,0 km 1:35:00 8:37/km 130 bpm 395 m 4,5 119 29,67 13 7,2 %
19.06  Sat
20.06  Sun
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed MDL 3,0 km 21:05 6:59/km 144 bpm 175 m 3,7 39 34,36 16 11,6 %
24.06  Thu
25.06  Fri LDL 8,0 km 52:39 6:34/km 133 bpm 234 m 2,7 70 40,41 13 5,0 %
EA 2,2 km 13:28 6:09/km 125 bpm 23 m 1,3 14 44,72 11 4,3 %
26.06  Sat
27.06  Sun SSL 18,7 km 3:13:09 10:18/km 120 bpm 615 m 5,4 186 26,11 13 6,6 %
28.06  Mon
29.06  Tue ZDL 7,5 km 52:43 7:02/km 133 bpm 179 m 3,0 73 36,54 16 4,8 %
30.06  Wed SSL 4,3 km 34:34 8:06/km 127 bpm 208 m 3,9 40 33,75 13 9,3 %
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon ZDL 4,5 km 30:32 6:47/km 147 bpm 283 m 4,2 63 34,82 15 12,4 %
06.07  Tue IT 8,4 km 56:44 6:44/km 131 bpm 208 m 2,3 74 39,21 16 5,2 %
07.07  Wed SSL 14,0 km 1:49:37 7:49/km 122 bpm 360 m 4,0 107 35,79 14 5,2 %
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun SSL 18,0 km 2:18:29 7:42/km 122 bpm 478 m 4,5 137 36,54 5,3 %
12.07  Mon
13.07  Tue SSL 13,8 km 1:41:12 7:19/km 129 bpm 382 m 4,2 124 36,37 12 5,6 %
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri EA 6,7 km 50:45 7:37/km 125 bpm 124 m 2,1 55 35,57 15 3,8 %
17.07  Sat
18.07  Sun LDL 27,8 km 3:33:42 7:41/km 136 bpm 672 m 4,7 310 31,81 15 4,8 %
19.07  Mon
20.07  Tue SSL 14,1 km 1:52:28 7:58/km 124 bpm 367 m 3,9 118 34,32 12 5,2 %
21.07  Wed
22.07  Thu ZDL 7,6 km 49:14 6:30/km 138 bpm 203 m 2,9 78 38,46 16 5,4 %
23.07  Fri SSL 7,3 km 52:42 7:13/km 124 bpm 178 m 2,3 55 38,77 12 4,9 %
24.07  Sat
25.07  Sun SSL 26,6 km 3:29:18 7:53/km 127 bpm 652 m 5,3 246 33,70 4,9 %
26.07  Mon SSL 3,0 km 26:57 8:55/km 122 bpm 163 m 3,9 26 31,33 10 11,1 %
27.07  Tue SSL 14,8 km 2:01:44 8:14/km 126 bpm 505 m 5,0 135 32,65 13 6,8 %
28.07  Wed
29.07  Thu
30.07  Fri IT 5,9 km 53:17 8:59/km 125 bpm 291 m 4,8 59 30,04 15 9,9 %
31.07  Sat
01.08  Sun SSL 28,3 km 3:34:27 7:35/km 127 bpm 681 m 4,6 243 35,36 15 4,8 %
02.08  Mon
03.08  Tue ZDL 7,6 km 46:51 6:09/km 141 bpm 190 m 2,9 80 39,83 17 5,0 %
04.08  Wed
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat SSL 3,1 km 26:06 8:22/km 123 bpm 169 m 4,0 27 33,74 11 10,9 %
08.08  Sun MDL 21,1 km 2:26:05 6:55/km 137 bpm 526 m 4,8 225 35,82 17 5,0 %
09.08  Mon
10.08  Tue LDL 10,7 km 1:14:39 6:57/km 132 bpm 337 m 4,1 98 37,71 13 6,3 %
11.08  Wed SSL 14,3 km 1:44:06 7:16/km 127 bpm 412 m 4,5 118 37,44 13 5,8 %
12.08  Thu
13.08  Fri SSL 11,1 km 1:14:11 6:41/km 126 bpm 425 m 5,2 83 42,38 12 7,7 %
14.08  Sat
15.08  Sun LDL 29,0 km 3:44:03 7:43/km 131 bpm 695 m 4,9 290 33,21 16 4,8 %
16.08  Mon SSL 5,5 km 48:47 8:55/km 124 bpm 288 m 5,0 51 30,79 10 10,6 %
17.08  Tue FSP 10,3 km 1:09:21 6:45/km 132 bpm 214 m 2,1 93 38,63 15 4,2 %
18.08  Wed
19.08  Thu
20.08  Fri SSL 14,2 km 1:37:22 6:51/km 128 bpm 481 m 5,4 114 39,41 13 6,8 %
21.08  Sat
22.08  Sun LDL 20,8 km 2:40:10 7:42/km 128 bpm 528 m 4,4 185 34,40 14 5,1 %
23.08  Mon
24.08  Tue ZDL 11,5 km 1:06:09 5:44/km 145 bpm 232 m 2,5 124 41,50 17 4,1 %
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri SSL 13,8 km 1:35:54 6:57/km 127 bpm 352 m 3,8 111 39,40 12 5,1 %
28.08  Sat
29.08  Sun
30.08  Mon SSL 13,8 km 1:44:40 7:36/km 128 bpm 329 m 3,8 121 34,90 12 4,8 %
31.08  Tue LDL 7,6 km 54:42 7:14/km 132 bpm 192 m 2,9 71 35,72 14 5,1 %
01.09  Wed
02.09  Thu FSP 10,3 km 1:10:03 6:49/km 134 bpm 201 m 2,2 96 37,39 15 3,9 %
03.09  Fri
04.09  Sat LDL 29,0 km 3:42:39 7:41/km 136 bpm 727 m 4,7 330 31,78 17 5,0 %
05.09  Sun
06.09  Mon LDL 10,4 km 1:13:08 7:02/km 133 bpm 245 m 3,1 98 36,54 13 4,7 %
07.09  Tue
08.09  Wed SSL 15,1 km 1:50:02 7:18/km 129 bpm 398 m 4,1 133 36,45 13 5,3 %
09.09  Thu
10.09  Fri SSL 14,9 km 2:02:20 8:12/km 125 bpm 378 m 3,9 133 32,73 13 5,1 %
11.09  Sat
12.09  Sun WK 21,7 km 2:21:55 6:32/km 150 bpm 613 m 4,6 297 33,89 18 5,7 %
13.09  Mon
14.09  Tue
15.09  Wed SSL 10,4 km 1:10:56 6:51/km 129 bpm 233 m 3,1 84 39,20 13 4,5 %
16.09  Thu
17.09  Fri SSL 7,6 km 53:27 7:04/km 125 bpm 184 m 2,9 57 39,30 13 4,9 %
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon LDL 30,3 km 3:40:06 7:16/km 133 bpm 687 m 4,6 303 35,02 16 4,5 %
21.09  Tue
22.09  Wed FSP 7,5 km 50:22 6:43/km 133 bpm 187 m 3,2 68 38,61 15 5,1 %
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat SSL 9,3 km 1:08:44 7:25/km 131 bpm 245 m 2,9 90 35,03 5,2 %
26.09  Sun MDL 20,7 km 2:13:50 6:28/km 139 bpm 641 m 5,2 212 38,57 16 6,1 %
27.09  Mon
28.09  Tue SSL 8,2 km 1:01:49 7:33/km 128 bpm 354 m 5,0 75 35,96 13 8,6 %
29.09  Wed
30.09  Thu LDL 7,5 km 48:16 6:26/km 136 bpm 187 m 3,3 72 39,58 13 5,0 %
01.10  Fri
02.10  Sat WK 42,2 km 4:43:24 6:43/km 140 bpm 699 m 3,7 474 35,66 18 3,5 %
03.10  Sun
04.10  Mon SSL 10,5 km 1:20:59 7:45/km 125 bpm 277 m 3,1 88 35,22 13 5,3 %
05.10  Tue
06.10  Wed LDL 13,8 km 1:30:41 6:35/km 136 bpm 371 m 4,0 133 38,53 14 5,4 %
07.10  Thu
08.10  Fri LDL 13,9 km 1:31:18 6:35/km 134 bpm 357 m 4,0 126 39,28 15 5,2 %
09.10  Sat
10.10  Sun SSL 13,8 km 1:31:57 6:41/km 131 bpm 372 m 4,0 118 39,80 14 5,4 %
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed LDL 13,8 km 1:36:30 7:00/km 128 bpm 328 m 3,7 114 38,61 13 4,8 %
14.10  Thu
15.10  Fri LDL 13,8 km 1:33:55 6:49/km 132 bpm 357 m 4,1 125 38,46 14 5,2 %
16.10  Sat
17.10  Sun SSL 27,6 km 3:10:56 6:55/km 129 bpm 649 m 4,6 230 38,74 15 4,7 %
18.10  Mon
19.10  Tue SSL 5,5 km 37:21 6:50/km 134 bpm 176 m 3,1 67 38,09 5,8 %
SSL 2,0 km 12:06 5:58/km 134 bpm 5 m 0,4 17 42,22 2,4 %
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri ZDL 7,6 km 45:29 6:00/km 140 bpm 196 m 3,1 76 41,59 16 5,2 %
23.10  Sat
24.10  Sun SSL 14,0 km 1:39:12 7:05/km 378 m 3,8 77 14 5,4 %
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri SSL 13,8 km 1:41:15 7:19/km 127 bpm 353 m 4,1 121 37,00 12 5,1 %
30.10  Sat
31.10  Sun SSL 14,0 km 1:39:41 7:07/km 135 bpm 407 m 4,3 143 35,47 14 5,8 %
01.11  Mon
02.11  Tue SSL 13,9 km 1:40:17 7:12/km 139 bpm 337 m 4,1 169 33,40 13 4,9 %
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat SSL 8,3 km 59:51 7:12/km 131 bpm 256 m 3,0 80 36,81 11 5,5 %
SSL 2,2 km 13:45 6:10/km 126 bpm 21 m 1,0 16 44,13 11 3,9 %
07.11  Sun SSL 14,1 km 1:37:21 6:54/km 133 bpm 373 m 4,2 141 37,47 13 5,3 %
08.11  Mon
09.11  Tue SSL 13,8 km 1:43:04 7:27/km 126 bpm 343 m 3,9 123 36,49 12 5,0 %
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri SSL 11,0 km 1:16:52 6:59/km 127 bpm 217 m 2,5 93 38,90 13 3,9 %
13.11  Sat
14.11  Sun SSL 10,3 km 1:12:42 7:05/km 125 bpm 192 m 1,9 83 38,95 11 3,7 %
15.11  Mon
16.11  Tue MDL 10,2 km 1:01:18 6:00/km 139 bpm 199 m 2,0 101 41,63 15 3,9 %
17.11  Wed SSL 7,6 km 56:15 7:24/km 126 bpm 183 m 2,9 67 36,76 12 4,9 %
18.11  Thu
19.11  Fri SSL 10,2 km 1:14:35 7:17/km 124 bpm 250 m 3,2 83 38,25 12 4,9 %
20.11  Sat
21.11  Sun TDL 10,2 km 53:47 5:17/km 156 bpm 171 m 2,0 135 40,91 17 3,4 %
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun SSL 13,8 km 1:41:22 7:20/km 130 bpm 333 m 4,0 132 35,73 11 4,8 %
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed LDL 8,2 km 58:09 7:06/km 131 bpm 173 m 2,0 77 36,70 11 4,2 %
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun LDL 13,8 km 1:43:01 7:27/km 131 bpm 336 m 3,9 137 34,70 12 4,9 %
06.12  Mon
07.12  Tue MDL 10,5 km 1:08:12 6:29/km 139 bpm 265 m 3,1 112 38,04 15 5,1 %
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri SSL 10,4 km 1:17:39 7:28/km 126 bpm 240 m 2,6 91 36,36 13 4,7 %
11.12  Sat
12.12  Sun SSL 10,6 km 1:16:47 7:13/km 131 bpm 351 m 4,5 103 36,52 14 6,5 %
13.12  Mon
14.12  Tue SSL 5,4 km 50:06 9:17/km 126 bpm 239 m 4,2 58 28,44 14 8,8 %
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri SSL 3,0 km 24:36 8:06/km 124 bpm 172 m 3,8 28 34,86 13 11,4 %
18.12  Sat
19.12  Sun LDL 13,9 km 1:41:21 7:17/km 130 bpm 332 m 3,7 134 36,05 14 4,8 %
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed FSP 6,1 km 47:29 7:44/km 141 bpm 253 m 4,3 85 30,50 15 8,4 %
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun LDL 10,4 km 1:10:56 6:48/km 137 bpm 243 m 3,1 110 36,58 14 4,7 %
27.12  Mon
28.12  Tue ZDL 3,1 km 23:22 7:32/km 134 bpm 156 m 3,7 38 34,15 15 10,3 %
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri LDL 11,4 km 1:18:47 6:56/km 130 bpm 266 m 3,1 103 38,26 14 4,7 %
131x Laufen 1 450,3 km 7d 08:55:06 7:19/km 131 bpm 38 957 m 14013 35,66

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google