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Activity data of floruns

Distância total:	46 395,80 km	Número de actividades:	4966x
Duração total:	152d 16:48:08

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May, 2024, 19. Week

			Tipo		Distância	Duração	Ritmo	Elev.	méd. RC	Energy	Título	TRIMP	VO₂max	VO₂max	RPE
	01.05 3a				17,3 km	1:58:13	6:50/km	589 m	161 bpm	1 525 kcal	Mutters Trailrunn...	244		33,64
	02.05 5a		COM		4,5 km	9:42	27,5 km/h	7 m	150 bpm	109 kcal	Innsbruck Rennrad...	16
			COM		4,6 km	10:40	25,8 km/h	19 m	122 bpm	83 kcal	Innsbruck Rennrad...	9
	03.05 6a		COM		4,8 km	14:53	19,4 km/h	20 m	131 bpm	133 kcal	Innsbruck Rennrad...	16
	04.05 Sa		COM		4,6 km	11:55	23,2 km/h	33 m	109 bpm	71 kcal	Innsbruck Rennrad...	7
	05.05 Do		COM		4,5 km	9:00	29,8 km/h	5 m	140 bpm	92 kcal	Innsbruck Rennrad...	11
			COM		3,1 km	9:41	19,1 km/h	13 m	120 bpm	74 kcal	Innsbruck Rennrad...	7
	06.05 2a		COM		5,0 km	15:27	19,4 km/h	13 m	104 bpm	85 kcal	Innsbruck Rennrad...	8
	07.05 3a		COM		2,6 km	11:28	13,7 km/h	114 m	135 bpm	107 kcal	Innsbruck Rennrad...	15
					10,5 km	45:27	4:20/km	34 m	157 bpm	650 kcal	Innsbruck Laufen	89		62,18
	08.05 3a				4,4 km	21:43	5:00/km	60 m	147 bpm	285 kcal	Innsbruck Laufen	34		57,60
			COM		3,2 km	8:09	23,7 km/h	12 m	123 bpm	66 kcal	Innsbruck Rennrad...	7
	09.05 5a		COM		9,5 km	27:58	20,4 km/h	314 m	161 bpm	330 kcal	Innsbruck Rennrad...	63
			COM		16,6 km	26:27	37,7 km/h	88 m	161 bpm	319 kcal	Birgitz Rennradfa...	56
	10.05 6a
	11.05 Sa
	12.05 Do
	13.05 2a
	14.05 3a
	15.05 3a
	16.05 5a
	17.05 6a
	18.05 Sa
	19.05 Do
	20.05 2a
	21.05 3a
	22.05 3a
	23.05 5a
	24.05 6a
	25.05 Sa
	26.05 Do
	27.05 2a
	28.05 3a
	29.05 3a
	30.05 5a
	31.05 6a
3x Laufen					32,2 km	3:05:23	5:46/km	683 m	158 bpm	2 460 kcal		367		60,70
11x Cycling					63,0 km	2:35:20	24,3 km/h	638 m	137 bpm	1 469 kcal		215

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