RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności floruns

Całkowity dystans:	46 507,68 km	Liczba działań:	4985x
Całkowity czas trwania:	153d 04:16:59

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

February, 2024, 5. Tydzień

			Typ		Dystans	Czas	Tempo	wys.	śr. Tętno	Energia	Tytuł	TRIMP	VO₂max	VO₂max	RPE
	01.02 Cz
	02.02 Pt				7,8 km	34:22	4:25/km	6 m	161 bpm	512 kcal	Innsbruck Laufen	70		58,28
	03.02 So
	04.02 Nie
	05.02 Pon
	06.02 Wt		COM		12,8 km	32:02	24,0 km/h	35 m	140 bpm	312 kcal	Berlin Radfahren	46
	07.02 Śr				14,0 km	1:00:58	4:21/km	26 m	161 bpm	899 kcal	Berlin Laufen	131		59,43
	08.02 Cz		COM		14,7 km	1:23:37	10,6 km/h	33 m	119 bpm	495 kcal	Berlin Radfahren	63
					8,1 km	36:44	4:34/km	16 m	158 bpm	526 kcal	Berlin Laufen	68		57,64
	09.02 Pt
	10.02 So
	11.02 Nie
	12.02 Pon
	13.02 Wt
	14.02 Śr
	15.02 Cz
	16.02 Pt
	17.02 So
	18.02 Nie
	19.02 Pon		COM		25,9 km	1:03:46	24,3 km/h	119 m	144 bpm	616 kcal	Berlin Radfahren	98
	20.02 Wt				14,2 km	1:13:31	5:10/km	6 m	153 bpm	936 kcal	Berlin Laufen	126		51,62
	21.02 Śr
	22.02 Cz		COM		6,8 km	17:05	23,9 km/h	28 m	121 bpm	127 kcal	Berlin Radfahren	13
	23.02 Pt
	24.02 So
	25.02 Nie
	26.02 Pon				7,1 km	34:21	4:51/km	6 m	162 bpm	479 kcal	Berlin Laufen	71		51,59
	27.02 Wt				15,4 km	1:13:39	4:47/km	12 m	159 bpm	1 026 kcal	Berlin Laufen	146		53,94
	28.02 Śr		COM		12,9 km	32:44	23,6 km/h	22 m	119 bpm	212 kcal	Berlin Radfahren	23
	29.02 Cz				8,7 km	43:56	5:04/km	60 m	155 bpm	601 kcal	Chiclana de la Fr...	76		52,47
7x Laufen					75,2 km	5:57:31	4:45/km	132 m	157 bpm	4 979 kcal		688		54,79
5x Cycling					73,1 km	3:49:14	19,1 km/h	237 m	129 bpm	1 762 kcal		243

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team