RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens flowfx

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

April, 2024, 17. week

					Temp.	Type		Afstand	Duur	Tempo	gem. HF	Hoogtemeters	Z	Energie	Tussentijden	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	verticale oscillatie
	01.04 Ma
	02.04 Di								54:17		56 %			390 kcal			37
	03.04 Wo				12 °C	E		8,2 km	53:35	6:32/km	67 %	13 m	0,0	579 kcal			56
	04.04 Do
	05.04 Vr
	06.04 Za								1:09:44		56 %			498 kcal			48
	07.04 Zo				17 °C	E		9,2 km	1:04:29	7:00/km	63 %	6 m	0,0	621 kcal			55
	08.04 Ma
	09.04 Di				12 °C	E		5,5 km	34:34	6:18/km	62 %	15 m	0,0	321 kcal			28
	10.04 Wo								55:05		57 %			402 kcal			37
	11.04 Do				17 °C	E		4,5 km	32:05	7:07/km	60 %	8 m	0,0	282 kcal			23
	12.04 Vr								46:32		51 %			276 kcal			27
	13.04 Za				20 °C	E		8,7 km	1:05:33	7:34/km	60 %	82 m	0,4	580 kcal			47
	14.04 Zo
	15.04 Ma								56:26		53 %			358 kcal			34
	16.04 Di				10 °C	E		7,7 km	54:19	7:06/km	60 %	12 m	0,0	473 kcal			37
	17.04 Wo								55:42		53 %			359 kcal			35
	18.04 Do				10 °C	E		5,6 km	38:12	6:51/km	67 %	28 m	0,0	413 kcal			37
	19.04 Vr								48:44		50 %			277 kcal			21
	20.04 Za				6 °C	E		5,7 km	43:03	7:30/km	57 %		0,0	341 kcal			23
	21.04 Zo
	22.04 Ma								50:00					450 kcal			28
	23.04 Di
	24.04 Wo				4 °C	E		6,6 km	43:16	6:35/km	64 %	20 m	0,0	425 kcal			37
	25.04 Do
	26.04 Vr
	27.04 Za								1:01:40		57 %			445 kcal			39
	28.04 Zo
	29.04 Ma
	30.04 Di
9x Running					12 °C			61,6 km	7:09:06	6:58/km	62 %	184 m		4 035 kcal			343
9x CrossFit									8:18:10		54 %			3 455 kcal			306

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team