RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av flowfx

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

April, 2024, 17. Uke

					Temp.	Type		Distanse	Varighet	Tempo	gjsn. puls	Elev.	KP	Energi	Runder	Tittel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertikal oscillering
	01.04 Man
	02.04 Tir								54:17		56 %			390 kcal			37
	03.04 Ons				12 °C	E		8,2 km	53:35	6:32/km	67 %	13 m	0,0	579 kcal			56
	04.04 Tor
	05.04 Fre
	06.04 Lør								1:09:44		56 %			498 kcal			48
	07.04 Søn				17 °C	E		9,2 km	1:04:29	7:00/km	63 %	6 m	0,0	621 kcal			55
	08.04 Man
	09.04 Tir				12 °C	E		5,5 km	34:34	6:18/km	62 %	15 m	0,0	321 kcal			28
	10.04 Ons								55:05		57 %			402 kcal			37
	11.04 Tor				17 °C	E		4,5 km	32:05	7:07/km	60 %	8 m	0,0	282 kcal			23
	12.04 Fre								46:32		51 %			276 kcal			27
	13.04 Lør				20 °C	E		8,7 km	1:05:33	7:34/km	60 %	82 m	0,4	580 kcal			47
	14.04 Søn
	15.04 Man								56:26		53 %			358 kcal			34
	16.04 Tir				10 °C	E		7,7 km	54:19	7:06/km	60 %	12 m	0,0	473 kcal			37
	17.04 Ons								55:42		53 %			359 kcal			35
	18.04 Tor				10 °C	E		5,6 km	38:12	6:51/km	67 %	28 m	0,0	413 kcal			37
	19.04 Fre								48:44		50 %			277 kcal			21
	20.04 Lør				6 °C	E		5,7 km	43:03	7:30/km	57 %		0,0	341 kcal			23
	21.04 Søn
	22.04 Man								50:00					450 kcal			28
	23.04 Tir
	24.04 Ons				4 °C	E		6,6 km	43:16	6:35/km	64 %	20 m	0,0	425 kcal			37
	25.04 Tor
	26.04 Fre
	27.04 Lør								1:01:40		57 %			445 kcal			39
	28.04 Søn
	29.04 Man
	30.04 Tir
9x Running					12 °C			61,6 km	7:09:06	6:58/km	62 %	184 m		4 035 kcal			343
9x CrossFit									8:18:10		54 %			3 455 kcal			306

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team