RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności flowfx

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

					Temp.	Typ		Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	wys.	CS	Energia	Okrążenia	Tytuł	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Odchylenie pionowe
	01.04 Pon
	02.04 Wt								54:17		56 %			390 kcal			37
	03.04 Śr				12 °C	E		8,2 km	53:35	6:32/km	67 %	13 m	0,0	579 kcal			56
	04.04 Cz
	05.04 Pt
	06.04 So								1:09:44		56 %			498 kcal			48
	07.04 Nie				17 °C	E		9,2 km	1:04:29	7:00/km	63 %	6 m	0,0	621 kcal			55
	08.04 Pon
	09.04 Wt				12 °C	E		5,5 km	34:34	6:18/km	62 %	15 m	0,0	321 kcal			28
	10.04 Śr								55:05		57 %			402 kcal			37
	11.04 Cz				17 °C	E		4,5 km	32:05	7:07/km	60 %	8 m	0,0	282 kcal			23
	12.04 Pt								46:32		51 %			276 kcal			27
	13.04 So				20 °C	E		8,7 km	1:05:33	7:34/km	60 %	82 m	0,4	580 kcal			47
	14.04 Nie
	15.04 Pon								56:26		53 %			358 kcal			34
	16.04 Wt				10 °C	E		7,7 km	54:19	7:06/km	60 %	12 m	0,0	473 kcal			37
	17.04 Śr								55:42		53 %			359 kcal			35
	18.04 Cz				10 °C	E		5,6 km	38:12	6:51/km	67 %	28 m	0,0	413 kcal			37
	19.04 Pt								48:44		50 %			277 kcal			21
	20.04 So				6 °C	E		5,7 km	43:03	7:30/km	57 %		0,0	341 kcal			23
	21.04 Nie
	22.04 Pon								50:00					450 kcal			28
	23.04 Wt
	24.04 Śr				4 °C	E		6,6 km	43:16	6:35/km	64 %	20 m	0,0	425 kcal			37
	25.04 Cz
	26.04 Pt
	27.04 So								1:01:40		57 %			445 kcal			39
	28.04 Nie
	29.04 Pon
	30.04 Wt
9x Running					12 °C			61,6 km	7:09:06	6:58/km	62 %	184 m		4 035 kcal			343
9x CrossFit									8:18:10		54 %			3 455 kcal			306

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team