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February, 2022, 9. Woche

				Typ	Distanz	Dauer	Pace	Hm	Energie	durchschn. HF	max. HF	TRIMP	Temp.		Titel
	28.02 Mo			KB		40:18			242 kcal	51 %	67 %	8			Kraft
	01.03 Di			E	4,7 km	32:50	6:59/km	32 m	271 kcal	61 %	71 %	19	5 °C		Frankfurt am Main...
	02.03 Mi			E	7,7 km	53:07	6:52/km	14 m	451 kcal	62 %	70 %	33	6 °C		Mannheim Laufen
	03.03 Do
	04.03 Fr
	05.03 Sa
	06.03 So
2x Running					12,4 km	1:25:57	6:55/km	46 m	722 kcal	61 %	71 %	52	5 °C
1x Strength training						40:18			242 kcal	51 %	67 %	8

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