Athlete page of heiko1211
 Sign up for free  Features

Activity data of heiko1211

Total distance: 10 743,18 km Number of activities: 1238x heiko1211
Total duration: 62d 09:09:52

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Time Temp. Wind Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Splits TRIMP VO2max VO2max Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length VO2max (file) PC Recovery time HRV Grad. Hilly
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue 19:32 17 °C 3 5,0 km 29:18 5:52/km 91 % 97 % 8 m 85 36,59 0,3 % 0 %
11.05  Wed
12.05  Thu 17:03 23 °C 3 8,0 km 49:16 6:10/km 91 % 96 % 9 m 143 33,99 0,2 % 0 %
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun 12:09 9 °C 5 LL 14,2 km 1:32:20 6:31/km 84 % 90 % 73 m 186 36,69 1,0 % 13 %
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed 16:44 19 °C 3 8,7 km 50:16 5:46/km 92 % 96 % 13 m 153 36,26 0,3 % 0 %
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat 15:23 25 °C 2 7,0 km 44:42 6:22/km 88 % 99 % 10 m 116 34,96 0,3 % 0 %
22.05  Sun 11:00 28 °C 2 LL 14,0 km 1:31:48 6:32/km 90 % 95 % 60 m 256 32,46 0,8 % 11 %
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed 17:14 16 °C 2 10,0 km 56:39 5:39/km 91 % 96 % 9 m 166 37,92 0,2 % 0 %
26.05  Thu
27.05  Fri 16:24 23 °C 1 DL 8,7 km 58:23 6:44/km 82 % 96 % 13 m 118 35,87 0,3 % 0 %
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed 17:18 23 °C 3 DL 9,6 km 58:02 6:01/km 92 % 98 % 8 m 177 34,69 0,2 % 0 %
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun 09:56 30 °C 1 LL 21,1 km 2:28:19 7:03/km 85 % 96 % 57 m 340 32,14 0,5 % 4 %
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed 16:56 24 °C 2 DL 5,9 km 37:26 6:23/km 81 % 95 % 10 m 70 39,17 0,3 % 0 %
09.06  Thu
10.06  Fri 15:11 23 °C 2 DL 9,7 km 1:01:31 6:21/km 85 % 94 % 13 m 136 36,88 0,3 % 0 %
11.06  Sat
12.06  Sun 17:08 17 °C TDL 10,3 km 57:47 5:35/km 89 % 95 % 8 m 155 39,70 0,2 % 0 %
13.06  Mon
14.06  Tue 19:25 16 °C 2 DL 6,1 km 39:17 6:26/km 84 % 94 % 9 m 83 36,68 0,3 % 0 %
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat 16:18 19 °C 2 DL 9,8 km 58:25 5:58/km 90 % 96 % 8 m 165 36,17 0,2 % 0 %
19.06  Sun 11:31 18 °C 3 LL 20,6 km 2:09:23 6:17/km 84 % 89 % 88 m 262 38,31 0,8 % 10 %
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu 12:09 33 °C 2 DL 5,8 km 42:12 7:17/km 79 % 92 % 5 m 70 34,65 0,2 % 0 %
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon 12:27 27 °C 1 DL 6,6 km 45:08 6:53/km 81 % 94 % 5 m 87 35,59 0,1 % 0 %
12.07  Tue
13.07  Wed
14.07  Thu 14:31 18 °C 4 TDL 3,0 km 17:00 5:40/km 84 % 89 % 1 m 35 43,32 0,2 % 0 %
14:48 19 °C 2 DL 8,8 km 1:01:18 6:58/km 86 % 91 % 13 m 141 31,81 0,3 % 0 %
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun 09:10 19 °C 1 LL 25,3 km 3:03:30 7:15/km 86 % 101 % 76 m 397 30,38 0,6 % 9 %
18.07  Mon
19.07  Tue 19:50 16 °C 3 TDL 4,9 km 27:52 5:38/km 91 % 98 % 8 m 84 38,04 0,3 % 0 %
20.07  Wed
21.07  Thu 19:14 30 °C 1 TDL 7,9 km 46:18 5:54/km 91 % 96 % 8 m 135 36,37 0,2 % 0 %
22.07  Fri
23.07  Sat 12:44 29 °C LL 25,9 km 3:11:55 7:25/km 82 % 93 % 70 m 376 32,11 0,5 % 6 %
24.07  Sun
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed 18:15 25 °C 3 11,5 km 1:09:40 6:03/km 91 % 97 % 12 m 204 34,92 0,2 % 0 %
28.07  Thu
29.07  Fri 15:56 28 °C 1 DL 4,7 km 29:39 6:19/km 85 % 96 % 4 m 67 36,70 0,2 % 1 %
30.07  Sat
31.07  Sun 11:00 25 °C 1 LL 21,5 km 2:28:50 6:56/km 86 % 95 % 60 m 346 32,48 0,6 % 11 %
01.08  Mon
02.08  Tue 19:15 18 °C TDL 9,6 km 54:17 5:39/km 91 % 95 % 8 m 158 38,31 0,2 % 0 %
03.08  Wed
04.08  Thu 19:17 21 °C 2 DL 11,2 km 1:08:05 6:06/km 89 % 98 % 8 m 179 35,98 0,1 % 0 %
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun 10:08 22 °C 2 LL 26,8 km 2:59:38 6:43/km 86 % 92 % 96 m 400 33,81 0,7 % 7 %
08.08  Mon
09.08  Tue
10.08  Wed 19:27 11 °C 3 TDL 9,4 km 56:32 6:00/km 88 % 95 % 16 m 145 37,16 0,4 % 0 %
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun 10:45 20 °C LL 26,5 km 2:53:30 6:33/km 89 % 94 % 84 m 454 32,65 0,6 % 10 %
15.08  Mon
16.08  Tue 19:01 20 °C 1 DL 9,3 km 57:29 6:12/km 90 % 98 % 8 m 160 34,56 328 spm 0,49 m 0,2 % 0 %
17.08  Wed
18.08  Thu 19:13 19 °C 1 DL 10,0 km 59:37 5:59/km 90 % 95 % 8 m 168 36,08 0,2 % 0 %
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue 19:32 18 °C 2 DL 8,3 km 52:35 6:21/km 89 % 94 % 8 m 137 34,18 0,2 % 0 %
24.08  Wed
25.08  Thu 19:01 28 °C 3 DL 8,0 km 55:26 6:58/km 85 % 93 % 8 m 121 32,89 0,2 % 0 %
26.08  Fri
27.08  Sat 08:58 25 °C 2 WK 29,9 km 3:50:40 7:42/km 84 % 98 % 143 m 498 29,42 0,9 % 15 %
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue 19:21 20 °C RG 7,4 km 46:04 6:12/km 85 % 92 % 8 m 99 38,08 0,2 % 0 %
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri 21:16 16 °C 1 WK 10,1 km 58:46 5:50/km 93 % 100 % 72 m 188 35,54 1,4 % 20 %
03.09  Sat
04.09  Sun 13:51 24 °C 3 RG 8,6 km 57:06 6:37/km 81 % 85 % 8 m 100 37,83 0,2 % 0 %
05.09  Mon
06.09  Tue 17:28 19 °C 1 IT 4,7 km 35:14 7:30/km 84 % 92 % 1 m 71 30,61 0,0 % 0 %
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat 13:06 30 °C 1 DL 7,5 km 50:46 6:48/km 81 % 92 % 5 m 90 36,46 0,1 % 0 %
11.09  Sun 15:57 29 °C 2 RG 9,8 km 1:10:29 7:13/km 85 % 92 % 18 m 152 31,46 0,3 % 0 %
12.09  Mon
13.09  Tue 19:17 25 °C 1 TDL 9,0 km 54:29 6:05/km 87 % 94 % 8 m 134 37,26 0,2 % 0 %
14.09  Wed
15.09  Thu 16:44 27 °C 1 DL 11,7 km 1:14:53 6:25/km 83 % 88 % 16 m 146 37,58 0,3 % 2 %
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun 11:14 21 °C LL 21,7 km 2:22:26 6:33/km 85 % 89 % 65 m 308 35,58 0,6 % 7 %
19.09  Mon
20.09  Tue 19:20 12 °C 2 TDL 9,1 km 52:52 5:47/km 89 % 101 % 13 m 142 38,03 0,3 % 0 %
21.09  Wed
22.09  Thu 16:55 19 °C 2 TDL 9,9 km 58:22 5:56/km 88 % 95 % 21 m 144 38,19 0,4 % 0 %
23.09  Fri 12:57 23 °C 1 LL 21,1 km 2:32:50 7:14/km 79 % 89 % 69 m 250 34,99 0,6 % 9 %
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu 16:15 25 °C 2 TDL 4,8 km 27:25 5:44/km 89 % 96 % 8 m 76 38,49 0,3 % 4 %
16:43 25 °C 2 DL 7,8 km 50:51 6:32/km 91 % 95 % 8 m 148 31,64 0,2 % 0 %
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri 15:57 13 °C 3 LL 13,3 km 1:18:56 5:56/km 89 % 112 % 20 m 216 36,84 0,3 % 0 %
08.10  Sat
09.10  Sun 11:24 8 °C 3 LL 18,8 km 1:51:36 5:56/km 88 % 101 % 61 m 280 37,80 0,6 % 6 %
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed 19:14 7 °C 3 TDL 7,6 km 44:18 5:48/km 90 % 94 % 8 m 122 37,54 0,2 % 0 %
13.10  Thu
14.10  Fri 15:05 12 °C 4 TDL 10,5 km 1:02:01 5:55/km 89 % 94 % 8 m 163 37,38 0,2 % 0 %
15.10  Sat
16.10  Sun 14:05 16 °C 2 LL 17,1 km 1:40:24 5:52/km 90 % 95 % 70 m 279 37,13 0,8 % 9 %
17.10  Mon
18.10  Tue 19:06 13 °C 2 DL 9,1 km 57:39 6:19/km 86 % 92 % 8 m 131 36,31 0,2 % 0 %
19.10  Wed
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun 09:44 6 °C 2 WK 20,7 km 1:57:27 5:41/km 93 % 100 % 89 m 374 36,60 0,9 % 12 %
24.10  Mon
25.10  Tue 11:58 10 °C 2 RG 12,4 km 1:16:35 6:11/km 85 % 95 % 20 m 164 38,22 0,3 % 0 %
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat 12:39 11 °C 4 LL 19,9 km 2:13:02 6:41/km 82 % 94 % 56 m 253 36,18 0,6 % 6 %
30.10  Sun
31.10  Mon
01.11  Tue 19:22 8 °C 3 TDL 9,5 km 54:02 5:40/km 91 % 96 % 8 m 156 38,23 0,2 % 0 %
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun 11:33 7 °C 4 LL 19,4 km 2:01:32 6:17/km 85 % 89 % 88 m 257 37,57 0,9 % 7 %
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu 17:33 3 °C 1 TDL 9,9 km 58:46 5:56/km 89 % 94 % 8 m 157 36,84 0,2 % 0 %
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun 11:35 2 °C 3 LL 21,5 km 2:10:55 6:06/km 89 % 98 % 56 m 355 35,73 0,5 % 12 %
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed 16:52 IT 6,6 km 40:04 6:04/km 85 % 92 % 85 39,04
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue 17:37 9 °C 1 DL 9,5 km 55:06 5:47/km 88 % 93 % 8 m 140 38,94 0,2 % 0 %
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri 15:14 1 °C 4 TDL 12,4 km 1:09:37 5:37/km 91 % 106 % 20 m 196 38,69 0,3 %
26.11  Sat
27.11  Sun 11:58 6 °C 3 LL 17,6 km 1:49:39 6:13/km 85 % 91 % 81 m 244 37,65 0,9 % 11 %
28.11  Mon
29.11  Tue 17:36 -3 °C 2 TDL 10,5 km 57:59 5:32/km 87 % 91 % 13 m 141 42,02 26 W 0,2 % 0 %
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue 10:09 0 °C 2 DL 12,8 km 1:25:48 6:42/km 82 % 92 % 20 m 163 36,02 20 W 0,3 % 0 %
07.12  Wed
08.12  Thu 18:55 6 °C 3 DL 9,6 km 56:58 5:56/km 90 % 95 % 8 m 160 36,47 23 W 0,2 % 0 %
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed 17:19 5 °C 2 TDL 10,3 km 59:57 5:48/km 90 % 95 % 12 m 167 37,51 23 W 0,2 % 0 %
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed 16:35 -1 °C 2 DL 10,4 km 1:04:03 6:11/km 84 % 89 % 12 m 134 38,51 21 W 0,2 % 0 %
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue 10:39 6 °C 5 LL 14,5 km 1:33:17 6:27/km 89 % 98 % 44 m 244 33,63 22 W 0,6 % 6 %
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
74x Laufen 17 °C 890,3 km 3d 22:46:17 6:23/km 86 % 112 % 2 083 m 13602 35,40 328 spm 22 W 0,49 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google