Athlete page of heiko1211
 Sign up for free  Features

Activity data of heiko1211

Total distance: 10 700,41 km Number of activities: 1231x heiko1211
Total duration: 62d 01:01:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Time Temp. Wind Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Splits TRIMP VO2max VO2max Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length VO2max (file) PC Recovery time HRV Grad. Hilly
01.01  Mon
02.01  Tue
03.01  Wed
04.01  Thu 16:47 8 °C 3 DL 11,2 km 1:09:19 6:10/km 86 % 93 % 16 m 165 37,04 22 W 0,3 % 0 %
05.01  Fri
06.01  Sat 14:18 8 °C 1 IT 8,6 km 51:10 5:57/km 87 % 96 % 12 m 123 38,37 23 W 0,3 % 0 %
07.01  Sun 10:59 2 °C 4 LL 20,6 km 2:10:07 6:18/km 84 % 89 % 35 m 272 37,66 23 W 0,3 % 1 %
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu 17:23 2 °C 1 TDL 8,6 km 49:06 5:45/km 86 % 92 % 8 m 115 40,49 25 W 0,2 % 2 %
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun 11:47 1 °C 3 LL 18,7 km 2:00:41 6:28/km 82 % 88 % 68 m 225 38,19 32 W 0,7 % 8 %
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri 14:49 2 °C 3 TDL 9,0 km 51:16 5:41/km 89 % 95 % 8 m 140 38,83 27 W 0,2 % 0 %
20.01  Sat
21.01  Sun 11:30 2 °C 2 LL 20,8 km 2:11:33 6:19/km 86 % 94 % 44 m 299 36,44 162 spm 21 W 0,98 m 0,4 % 4 %
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu 16:38 9 °C 2 DL 12,4 km 1:13:46 5:57/km 88 % 95 % 11 m 190 37,50 164 spm 22 W 1,02 m 0,2 % 0 %
26.01  Fri 14:39 7 °C 2 FS 10,2 km 1:02:47 6:11/km 85 % 98 % 12 m 142 37,72 156 spm 18 W 1,04 m 0,2 % 0 %
27.01  Sat
28.01  Sun 11:13 9 °C 3 LL 20,2 km 2:09:25 6:24/km 84 % 89 % 41 m 260 37,33 162 spm 0,96 m 0,4 % 3 %
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri 14:46 5 °C 3 IT 12,5 km 1:15:41 6:03/km 88 % 97 % 15 m 199 36,77 162 spm 1,02 m +3/-10 72h 0,2 % 0 %
03.02  Sat
04.02  Sun 11:00 0 °C 2 LL 21,2 km 2:14:25 6:20/km 86 % 95 % 106 m 305 36,40 160 spm 0,99 m 1,0 % 13 %
05.02  Mon
06.02  Tue 16:55 -1 °C 2 IT 12,4 km 1:14:48 6:01/km 87 % 94 % 14 m 179 37,81 162 spm 1,03 m 41,49 -/±0 72h 0,2 % 0 %
07.02  Wed
08.02  Thu 16:41 -1 °C 1 DL 12,1 km 1:15:19 6:15/km 85 % 97 % 12 m 168 37,27 160 spm 1,00 m 0,2 % 0 %
09.02  Fri 14:45 2 °C 2 TDL 12,4 km 1:10:42 5:43/km 89 % 100 % 15 m 185 39,08 164 spm 1,07 m 42,66 -/-3 0,3 % 0 %
10.02  Sat
11.02  Sun 11:02 LL 17,2 km 1:47:41 6:17/km 84 % 98 % 224 37,78 160 spm 1,00 m 43,44 -/±0 0 %
12.02  Mon
13.02  Tue 17:22 3 °C 2 IT 12,7 km 1:13:23 5:46/km 85 % 92 % 15 m 161 41,09 164 spm 1,06 m 43,44 -/-7 0,2 % 0 %
14.02  Wed
15.02  Thu 17:26 0 °C 4 DL 10,5 km 1:05:09 6:13/km 82 % 91 % 7 m 120 39,93 162 spm 0,99 m 44,47 -/-1 0,1 % 0 %
16.02  Fri 13:51 TDL 12,2 km 1:16:25 6:16/km 86 % 95 % 176 36,66 166 spm 0,96 m 44,59 -/±0 46h 0 %
17.02  Sat
18.02  Sun 11:00 3 °C 2 LL 22,2 km 2:19:02 6:16/km 81 % 91 % 82 m 248 40,14 164 spm 0,97 m 44,59 +1/±0 31h 0,7 % 8 %
19.02  Mon 16:40 3 °C 2 DL 13,9 km 1:21:59 5:53/km 84 % 102 % 17 m 165 41,38 164 spm 1,04 m 44,32 +6/+2 38h 0,3 % 2 %
20.02  Tue
21.02  Wed 16:52 2 °C 3 IT 12,1 km 1:13:33 6:04/km 81 % 90 % 22 m 137 41,47 164 spm 1,00 m 45,31 ±0/-1 47h 0,4 % 0 %
22.02  Thu
23.02  Fri 14:32 2 °C 3 TDL 14,2 km 1:24:41 5:58/km 80 % 88 % 53 m 149 43,32 166 spm 1,01 m 45,17 ±0/-12 38h 0,7 % 0 %
24.02  Sat
25.02  Sun 10:25 -4 °C 2 LL 22,9 km 2:24:35 6:19/km 77 % 89 % 106 m 213 42,95 164 spm 0,96 m +4/+3 41h 0,9 % 3 %
26.02  Mon
27.02  Tue 16:55 -5 °C 2 IT 12,8 km 1:15:31 5:55/km 80 % 90 % 46 m 128 44,20 166 spm 1,02 m 42,83 +5/±0 58h 0,7 % 0 %
28.02  Wed
01.03  Thu 16:33 -3 °C 4 DL 15,2 km 1:34:43 6:15/km 79 % 85 % 62 m 149 42,28 164 spm 0,98 m 44,53 +2/±0 43h 0,8 % 0 %
02.03  Fri 14:15 -3 °C 4 TDL 10,9 km 1:03:47 5:52/km 81 % 87 % 30 m 115 43,73 168 spm 1,01 m 44,57 +6/+1 67h 0,5 % 0 %
03.03  Sat
04.03  Sun 11:03 -2 °C 3 LL 20,5 km 2:10:35 6:21/km 77 % 84 % 167 m 197 42,41 164 spm 0,96 m 44,91 ±0/-3 48h 1,6 % 7 %
05.03  Mon
06.03  Tue 17:25 3 °C 3 IT 12,0 km 1:10:24 5:52/km 84 % 89 % 49 m 146 41,72 168 spm 1,02 m 45,73 +2/±0 72h 0,8 % 0 %
07.03  Wed
08.03  Thu 16:56 9 °C 3 DL 15,2 km 1:37:05 6:24/km 75 % 90 % 60 m 126 44,02 162 spm 0,96 m 46,08 +2/±0 23h 0,8 % 1 %
09.03  Fri 14:09 9 °C 3 TDL 11,4 km 1:05:07 5:42/km 85 % 96 % 79 m 148 42,06 166 spm 1,06 m 45,87 +1/-3 3d 1,4 % 9 %
10.03  Sat
11.03  Sun 10:46 13 °C 3 LL 25,0 km 2:40:31 6:25/km 79 % 90 % 186 m 258 41,01 162 spm 0,96 m 44,29 ±0/+5 49h 1,5 % 7 %
12.03  Mon
13.03  Tue 17:04 9 °C 3 FS 12,9 km 1:15:12 5:51/km 80 % 86 % 48 m 132 44,41 166 spm 1,03 m 45,56 +3/-1 43h 0,7 % 0 %
14.03  Wed
15.03  Thu 16:54 8 °C 4 DL 10,0 km 1:01:45 6:12/km 79 % 99 % 41 m 100 42,27 164 spm 0,98 m 45,18 +7/+7 35h 0,8 % 0 %
16.03  Fri 13:03 DL 6,5 km 47:59 7:24/km 81 % 88 % 87 32,66 166 spm 0,81 m 45,18 -/±0 29h 0 %
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon 10:20 -2 °C 3 LL 27,7 km 2:56:29 6:23/km 79 % 86 % 195 m 288 40,88 162 spm 0,97 m 44,86 ±0/-3 30h 1,4 % 7 %
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu 17:21 5 °C 3 TDL 14,3 km 1:22:23 5:45/km 81 % 88 % 49 m 148 44,88 166 spm 1,05 m 46,22 +2/-1 34h 0,7 % 0 %
23.03  Fri 11:31 4 °C 2 DL 15,4 km 1:38:19 6:24/km 75 % 80 % 75 m 132 43,60 162 spm 0,96 m 46,74 +6/+4 19h 1,0 % 3 %
24.03  Sat
25.03  Sun 11:25 8 °C 2 LL 26,8 km 2:50:59 6:23/km 79 % 89 % 196 m 276 41,30 164 spm 0,96 m 45,18 -1/+1 42h 1,5 % 4 %
26.03  Mon
27.03  Tue 17:05 9 °C 2 IT 11,2 km 1:05:32 5:52/km 81 % 88 % 44 m 117 43,83 166 spm 1,03 m 46,20 +4/±0 36h 0,8 % 0 %
28.03  Wed
29.03  Thu
30.03  Fri
31.03  Sat 11:40 DL 7,7 km 47:32 6:12/km 82 % 89 % 90 39,88 166 spm 0,97 m 46,20 -/±0 34h 0 %
01.04  Sun
02.04  Mon
03.04  Tue 17:02 17 °C 3 IT 12,8 km 1:15:38 5:56/km 86 % 92 % 44 m 174 39,47 164 spm 1,03 m 45,96 +4/+1 3d 0,7 % 0 %
04.04  Wed
05.04  Thu 16:45 11 °C 5 DL 13,1 km 1:21:49 6:14/km 79 % 82 % 55 m 129 42,43 164 spm 0,98 m 45,85 +2/-2 27h 0,8 % 0 %
06.04  Fri 14:34 13 °C 2 TDL 9,9 km 59:37 6:03/km 78 % 96 % 38 m 94 44,37 166 spm 1,00 m 47,09 +7/+3 22h 0,8 % 0 %
07.04  Sat
08.04  Sun 10:53 14 °C 3 LL 27,9 km 2:59:13 6:26/km 81 % 106 % 196 m 332 38,91 164 spm 0,95 m 45,61 +1/+2 56h 1,4 % 4 %
09.04  Mon
10.04  Tue 16:50 23 °C 4 IT 13,9 km 1:26:23 6:14/km 82 % 90 % 52 m 166 39,88 160 spm 1,00 m 46,74 +4/+4 23h 0,8 % 0 %
11.04  Wed
12.04  Thu 16:47 21 °C 4 DL 9,6 km 1:00:37 6:19/km 79 % 84 % 36 m 99 41,21 162 spm 0,98 m 47,17 +2/±0 20h 0,7 % 0 %
13.04  Fri
14.04  Sat
15.04  Sun 10:59 15 °C 2 LL 28,1 km 2:56:15 6:16/km 81 % 95 % 140 m 317 40,47 166 spm 0,96 m 46,28 ±0/+11 31h 1,0 % 2 %
16.04  Mon
17.04  Tue
18.04  Wed 16:44 24 °C 1 DL 13,6 km 1:27:07 6:23/km 82 % 88 % 50 m 166 38,61 164 spm 0,95 m 46,39 +4/-3 23h 0,7 % 0 %
19.04  Thu
20.04  Fri 13:06 25 °C 3 FS 9,2 km 57:53 6:19/km 82 % 93 % 42 m 113 38,81 158 spm 1,00 m 47,24 +2/-8 22h 0,9 % 0 %
21.04  Sat
22.04  Sun 11:06 17 °C 2 LL 16,2 km 1:41:39 6:16/km 78 % 81 % 92 m 157 42,61 164 spm 0,97 m 47,32 +4/-1 17h 1,1 % 4 %
23.04  Mon
24.04  Tue 17:03 14 °C 4 IT 7,9 km 47:34 6:00/km 80 % 95 % 30 m 81 43,51 166 spm 1,00 m 48,00 -1/+6 20h 0,8 % 0 %
25.04  Wed
26.04  Thu
27.04  Fri
28.04  Sat
29.04  Sun 09:39 15 °C 2 WK 42,7 km 5:00:15 7:02/km 80 % 98 % 331 m 551 35,56 150 spm 0,95 m 48,26 +4/-11 48h 1,6 % 9 %
30.04  Mon
01.05  Tue
02.05  Wed 16:38 18 °C 3 RG 9,5 km 1:00:15 6:22/km 77 % 86 % 36 m 89 42,14 160 spm 0,98 m 48,01 -2/+1 18h 0,8 % 0 %
03.05  Thu
04.05  Fri 14:43 18 °C 3 RG 9,6 km 1:00:48 6:18/km 78 % 83 % 42 m 94 42,21 162 spm 0,98 m 48,12 +2/-1 19h 0,9 % 0 %
05.05  Sat
06.05  Sun 15:34 22 °C 3 RG 10,2 km 1:02:45 6:09/km 85 % 94 % 44 m 139 38,51 162 spm 1,00 m 47,60 +5/+7 44h 0,9 % 0 %
07.05  Mon
08.05  Tue 16:58 25 °C 3 RG 9,4 km 57:46 6:08/km 80 % 86 % 39 m 98 42,36 164 spm 0,99 m 48,20 +4/±0 22h 0,8 % 0 %
09.05  Wed
10.05  Thu
11.05  Fri 14:44 20 °C 2 TDL 6,7 km 37:10 5:32/km 82 % 89 % 27 m 73 45,66 168 spm 1,07 m 49,30 +8/+4 23h 0,8 % 0 %
12.05  Sat
13.05  Sun 07:54 18 °C 3 DL 13,6 km 1:23:16 6:08/km 78 % 90 % 59 m 127 43,62 164 spm 0,99 m 49,61 +4/-2 18h 0,9 % 2 %
14.05  Mon
15.05  Tue 16:53 20 °C 3 IT 11,2 km 1:06:23 5:55/km 81 % 89 % 41 m 125 42,97 164 spm 1,03 m 49,68 +1/-2 29h 0,7 % 0 %
16.05  Wed
17.05  Thu 16:58 17 °C 4 IT 4,9 km 35:06 7:06/km 80 % 95 % 17 m 62 34,90 158 spm 0,89 m 48,89 -2/-6 28h 0,7 % 0 %
18.05  Fri 10:04 11 °C 3 DL 17,7 km 1:44:17 5:54/km 81 % 96 % 142 m 192 43,33 166 spm 1,02 m 49,32 +10/+14 26h 1,6 % 8 %
19.05  Sat
20.05  Sun
21.05  Mon
22.05  Tue 17:05 23 °C 2 FS 11,0 km 1:14:31 6:46/km 83 % 96 % 44 m 151 35,29 148 spm 1,00 m 48,60 +3/-5 34h 0,8 % 0 %
23.05  Wed
24.05  Thu
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun 10:00 24 °C 2 LL 20,7 km 2:17:09 6:37/km 86 % 101 % 179 m 320 34,67 154 spm 0,98 m 47,86 +1/-12 55h 1,7 % 12 %
28.05  Mon
29.05  Tue
30.05  Wed
31.05  Thu 16:22 28 °C 2 IT 11,2 km 1:14:51 6:41/km 80 % 94 % 43 m 136 37,64 150 spm 1,00 m 47,90 +3/-5 22h 0,8 % 0 %
01.06  Fri 14:10 27 °C 2 5,7 km 40:25 7:03/km 80 % 97 % 110 m 69 36,28 154 spm 0,92 m 46,94 -5/-5 30h 3,8 % 53 %
02.06  Sat
03.06  Sun 07:58 21 °C 3 12,2 km 1:11:42 5:54/km 79 % 96 % 77 m 116 45,46 164 spm 1,03 m 47,45 +6/+3 17h 1,3 % 3 %
04.06  Mon
05.06  Tue 16:58 24 °C 2 IT 10,8 km 1:04:33 6:00/km 82 % 89 % 40 m 127 41,39 162 spm 1,03 m 43,92 +2/-8 72h 0,8 % 0 %
06.06  Wed
07.06  Thu
08.06  Fri 14:31 30 °C 3 13,1 km 1:34:59 7:14/km 80 % 88 % 202 m 165 34,67 146 spm 0,95 m -/±0 48h 3,1 % 47 %
09.06  Sat
10.06  Sun 10:42 28 °C 2 LL 20,4 km 2:09:34 6:21/km 84 % 95 % 97 m 269 37,78 162 spm 0,97 m 43,46 +1/-8 3d 1,0 % 3 %
11.06  Mon
12.06  Tue 17:26 20 °C 3 IT 9,2 km 54:08 5:52/km 81 % 90 % 36 m 98 43,91 156 spm 1,09 m 43,78 +10/+4 53h 0,8 % 0 %
13.06  Wed
14.06  Thu 18:35 20 °C 2 2,8 km 14:29 5:10/km 90 % 101 % 19 m 40 43,67 170 spm 1,14 m 44,12 ±0/-6 26h 1,4 % 8 %
15.06  Fri
16.06  Sat 10:08 24 °C 3 LL 20,1 km 2:08:04 6:23/km 82 % 94 % 144 m 241 38,89 160 spm 0,98 m 44,64 +3/-4 48h 1,4 % 17 %
17.06  Sun
18.06  Mon
19.06  Tue
20.06  Wed
21.06  Thu
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun
25.06  Mon
26.06  Tue 16:39 23 °C 3 DL 12,4 km 1:16:57 6:12/km 82 % 91 % 53 m 147 40,13 162 spm 1,00 m 45,13 +4/-6 41h 0,9 % 2 %
27.06  Wed
28.06  Thu
29.06  Fri
30.06  Sat 14:23 23 °C 3 TDL 7,6 km 42:32 5:38/km 86 % 94 % 32 m 98 42,15 166 spm 1,07 m 45,43 +4/-8 36h 0,9 % 0 %
01.07  Sun 10:19 20 °C 3 LL 22,5 km 2:20:46 6:15/km 81 % 93 % 169 m 253 40,76 160 spm 1,00 m 45,57 +3/-2 29h 1,5 % 5 %
02.07  Mon
03.07  Tue 17:11 27 °C 2 IT 9,3 km 56:19 6:05/km 81 % 96 % 39 m 108 41,52 156 spm 1,05 m 45,94 +4/-2 26h 0,8 % 0 %
04.07  Wed
05.07  Thu 17:06 28 °C 3 DL 9,4 km 57:04 6:05/km 82 % 92 % 36 m 110 41,01 162 spm 1,01 m 46,03 +2/-9 29h 0,8 % 0 %
06.07  Fri 14:16 24 °C 4 LL 20,1 km 2:17:20 6:50/km 80 % 96 % 276 m 232 37,52 150 spm 0,98 m 46,02 +5/-3 23h 2,7 % 36 %
07.07  Sat
08.07  Sun 10:52 20 °C 3 DL 18,7 km 1:54:17 6:07/km 79 % 86 % 151 m 180 43,54 162 spm 1,01 m 46,28 +3/±0 23h 1,6 % 7 %
09.07  Mon
10.07  Tue
11.07  Wed
12.07  Thu 16:31 25 °C 4 TDL 12,9 km 1:16:21 5:55/km 84 % 98 % 65 m 164 40,82 164 spm 1,03 m 46,81 +4/-10 53h 1,0 % 2 %
13.07  Fri 14:53 26 °C 3 IT 10,8 km 1:06:17 6:08/km 79 % 93 % 41 m 109 43,17 156 spm 1,04 m 47,39 +4/-5 23h 0,8 % 0 %
14.07  Sat
15.07  Sun 10:37 20 °C 2 LL 19,5 km 2:05:02 6:25/km 81 % 92 % 135 m 234 38,97 154 spm 1,01 m 46,16 -4/-7 46h 1,4 % 17 %
16.07  Mon 16:25 28 °C 2 TDL 9,4 km 55:52 5:55/km 82 % 89 % 38 m 106 42,44 162 spm 1,04 m 46,72 +6/±0 31h 0,8 % 0 %
17.07  Tue
18.07  Wed
19.07  Thu 16:54 27 °C 3 12,1 km 1:13:19 6:04/km 81 % 90 % 53 m 135 42,02 160 spm 1,03 m 46,75 +3/-5 31h 0,9 % 0 %
20.07  Fri
21.07  Sat 13:09 23 °C 1 0,2 km 10:58 47:41/km 48 % 48 % 0 62 spm 0,34 m 46,75 -/±0 0h 0,4 % 0 %
15:20 25 °C 2 0,3 km 10:03 40:12/km 16 60 spm 0,41 m 46,75 -/±0 0h 0,4 % 0 %
22.07  Sun
23.07  Mon
24.07  Tue 16:38 32 °C 2 8,6 km 53:54 6:15/km 81 % 94 % 42 m 102 40,21 156 spm 1,03 m 46,49 +3/-7 29h 1,0 % 0 %
25.07  Wed
26.07  Thu 16:25 5,2 km 37:49 7:14/km 77 % 90 % 57 36,15 156 spm 0,89 m 46,49 -/±0 19h 0 %
27.07  Fri 12:38 31 °C 3 11,0 km 1:06:35 6:03/km 80 % 93 % 63 m 115 43,19 154 spm 1,07 m 46,69 +4/-7 23h 1,1 % 2 %
28.07  Sat 13:36 31 °C 3 4,8 km 26:16 5:30/km 80 % 92 % 19 m 46 47,91 164 spm 1,11 m 47,56 +3/-2 19h 0,8 % 0 %
29.07  Sun 11:00 24 °C 2 21,0 km 2:13:31 6:21/km 79 % 92 % 154 m 213 41,56 160 spm 0,98 m 46,79 -1/-4 31h 1,5 % 3 %
30.07  Mon
31.07  Tue
01.08  Wed
02.08  Thu 17:07 30 °C 2 10,1 km 1:00:43 6:00/km 81 % 90 % 37 m 113 42,13 160 spm 1,04 m 47,06 +5/-4 29h 0,8 % 0 %
03.08  Fri
04.08  Sat
05.08  Sun 06:44 18 °C 3 15,5 km 1:34:15 6:04/km 79 % 93 % 83 m 152 43,45 162 spm 1,02 m 46,96 -1/-1 23h 1,1 % 4 %
15:50 27 °C 3 6,3 km 23:01 3:39/km 67 % 80 % 39 m 19 102,39 46,96 -/±0 16h 1,0 % 10 %
06.08  Mon
07.08  Tue
08.08  Wed
09.08  Thu 17:12 34 °C 4 7,0 km 44:33 6:22/km 80 % 90 % 25 m 79 39,97 158 spm 0,99 m 46,35 +3/-8 29h 0,7 % 0 %
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun
13.08  Mon
14.08  Tue 17:04 24 °C 4 5,9 km 36:58 6:14/km 77 % 93 % 23 m 56 43,24 162 spm 0,99 m 46,67 +4/±0 20h 0,7 % 0 %
15.08  Wed
16.08  Thu
17.08  Fri
18.08  Sat
19.08  Sun
20.08  Mon
21.08  Tue 17:06 26 °C 2 7,7 km 48:52 6:22/km 85 % 95 % 32 m 107 36,93 160 spm 0,98 m 44,64 ±0/-8 3d 0,8 % 0 %
22.08  Wed
23.08  Thu
24.08  Fri
25.08  Sat
26.08  Sun
27.08  Mon
28.08  Tue 09:38 17 °C 4 34,2 km 2:11:34 15,6 km/h 58 % 72 % 61 m 65 44,64 -/±0 11h 0,4 % 1 %
13:34 19 °C 4 9,0 km 40:05 13,5 km/h 62 % 71 % 31 m 24 44,64 -/±0 10h 0,7 % 0 %
15:20 19 °C 3 8,3 km 29:14 17,0 km/h 59 % 66 % 25 m 15 44,64 -/±0 8h 0,6 % 0 %
29.08  Wed
30.08  Thu
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon
04.09  Tue 16:43 27 °C 2 7,3 km 45:06 6:12/km 83 % 95 % 29 m 91 39,37 162 spm 1,00 m 44,25 +3/-5 66h 0,8 % 0 %
05.09  Wed
06.09  Thu 17:05 26 °C 2 6,6 km 41:20 6:13/km 84 % 95 % 27 m 88 38,74 156 spm 1,03 m 43,99 -2/-12 65h 0,8 % 0 %
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun
10.09  Mon
11.09  Tue 16:50 26 °C 4 6,3 km 38:55 6:10/km 86 % 102 % 26 m 94 37,23 162 spm 1,00 m 43,30 +2/-9 3d 0,8 % 0 %
12.09  Wed
13.09  Thu 16:42 16 °C 2 9,0 km 50:18 5:35/km 84 % 94 % 35 m 106 44,35 164 spm 1,09 m 45,00 +2/-4 67h 0,8 % 0 %
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun
17.09  Mon
18.09  Tue
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri
22.09  Sat
23.09  Sun
24.09  Mon
25.09  Tue
26.09  Wed
27.09  Thu 16:56 22 °C 3 6,7 km 42:58 6:27/km 82 % 90 % 27 m 84 38,22 160 spm 0,97 m 44,42 +3/-7 42h 0,8 % 0 %
28.09  Fri
29.09  Sat 16:19 16 °C 1 7,8 km 45:55 5:55/km 88 % 97 % 28 m 116 38,37 164 spm 1,03 m 44,01 ±0/-8 3d 0,7 % 0 %
30.09  Sun
01.10  Mon
02.10  Tue
03.10  Wed
04.10  Thu 16:30 17 °C 3 10,8 km 1:04:56 6:01/km 86 % 97 % 40 m 155 38,36 162 spm 1,03 m 43,94 +2/-7 3d 0,8 % 0 %
05.10  Fri
06.10  Sat
07.10  Sun 11:41 11 °C 4 14,6 km 1:32:09 6:18/km 84 % 97 % 68 m 187 38,13 162 spm 0,98 m 43,39 -3/±0 53h 0,9 % 0 %
08.10  Mon
09.10  Tue 15:13 20 °C 2 8,3 km 50:43 6:08/km 85 % 96 % 31 m 112 38,61 158 spm 1,03 m 43,61 +3/-6 43h 0,8 % 0 %
10.10  Wed
11.10  Thu 16:54 21 °C 3 8,9 km 52:26 5:52/km 84 % 93 % 36 m 110 41,64 164 spm 1,04 m 44,78 +6/-4 43h 0,8 % 0 %
12.10  Fri
13.10  Sat
14.10  Sun 11:11 17 °C 3 14,1 km 1:27:05 6:12/km 82 % 94 % 78 m 169 39,85 164 spm 0,98 m 44,82 +2/-3 41h 1,1 % 2 %
15.10  Mon
16.10  Tue
17.10  Wed 17:06 21 °C 2 8,1 km 46:19 5:43/km 82 % 96 % 32 m 91 44,41 156 spm 1,12 m 45,93 +3/-4 36h 0,8 % 3 %
18.10  Thu
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun 10:10 10 °C 1 19,2 km 2:00:47 6:18/km 84 % 95 % 138 m 252 38,33 164 spm 0,97 m 44,82 +1/-7 3d 1,4 % 14 %
22.10  Mon
23.10  Tue
24.10  Wed
25.10  Thu
26.10  Fri
27.10  Sat
28.10  Sun 10:19 20:37 36 % 76 % 1 56 spm 44,82 -/±0 0h
10:45 23:21 64 % 69 % 16 44,82 -/±0 6h
11:18 3,3 km 29:29 8:58/km 77 % 82 % 44 27,32 120 spm 0,93 m 44,82 -/±0 20h 0 %
29.10  Mon
30.10  Tue
31.10  Wed
01.11  Thu
02.11  Fri
03.11  Sat
04.11  Sun
05.11  Mon
06.11  Tue 18:52 11 °C 2 8,9 km 54:10 6:04/km 86 % 95 % 36 m 127 38,44 138 spm 1,20 m 44,24 +4/-7 59h 0,8 % 0 %
07.11  Wed
08.11  Thu 17:07 12 °C 1 9,8 km 58:08 5:54/km 86 % 97 % 44 m 135 39,68 104 spm 1,63 m 44,45 +5/±0 72h 0,9 % 2 %
09.11  Fri
10.11  Sat
11.11  Sun
12.11  Mon
13.11  Tue
14.11  Wed
15.11  Thu 17:04 8 °C 3 9,9 km 57:58 5:51/km 84 % 93 % 38 m 121 41,39 126 spm 1,36 m 44,72 ±0/+1 48h 0,8 % 0 %
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun
19.11  Mon
20.11  Tue
21.11  Wed 16:09 0:08 46 % 46 % 0 44,72 -/±0 0h
16:10 3,8 km 32:48 8:42/km 82 % 90 % 64 26,09 126 spm 0,91 m 44,72 -/±0 34h 0 %
16:48 24:39 66 % 75 % 19 56 spm 44,72 -/±0 33h
22.11  Thu
23.11  Fri
24.11  Sat
25.11  Sun
26.11  Mon 16:34 2 °C 3 11,0 km 1:05:53 5:58/km 84 % 94 % 41 m 143 40,36 162 spm 1,03 m 45,22 +3/-4 72h 0,8 % 0 %
27.11  Tue
28.11  Wed
29.11  Thu
30.11  Fri
01.12  Sat 11:43 27 °C 5 5,2 km 13:04 2:30/km 82 % 94 % 26 166 spm 2,40 m 45,82 +9/+6 17h 0 %
02.12  Sun
03.12  Mon
04.12  Tue
05.12  Wed
06.12  Thu
07.12  Fri
08.12  Sat
09.12  Sun 16:07 24 °C 2 4,5 km 2:19:55 31:27/km 42 % 67 % 31 m 15 118 spm 0,27 m 45,82 -/±0 1h 1,5 % 12 %
10.12  Mon
11.12  Tue
12.12  Wed
13.12  Thu
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed
20.12  Thu 17:08 4 °C 3 9,2 km 55:10 5:58/km 85 % 94 % 38 m 122 39,94 162 spm 1,03 m 45,37 +1/-6 3d 0,9 % 0 %
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun 11:03 7 °C 4 14,1 km 1:29:07 6:18/km 85 % 97 % 76 m 201 37,04 158 spm 1,00 m 44,37 -1/-8 3d 1,1 % 3 %
24.12  Mon
25.12  Tue
26.12  Wed
27.12  Thu 16:45 5 °C 3 11,0 km 1:07:30 6:09/km 85 % 96 % 39 m 148 38,46 150 spm 1,08 m 44,49 +3/-3 72h 0,7 % 0 %
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun
31.12  Mon 10:20 5 °C 2 9,9 km 56:12 5:41/km 89 % 99 % 106 m 154 39,43 150 spm 1,17 m 44,87 -3/-16 72h 2,1 % 6 %
126x Laufen 13 °C 1 535,4 km 6d 17:49:56 6:18/km 84 % 111 % 7 239 m 18233 40,13 158 spm 23 W 0,99 m 45,79
4x Radfahren 17 °C 51,5 km 3:44:14 15,4 km/h 59 % 72 % 117 m 120 44,66

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google