Athlete page of heiko1211
 Sign up for free  Features

Activity data of heiko1211

Total distance: 10 743,18 km Number of activities: 1238x heiko1211
Total duration: 62d 09:09:52

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Time Temp. Wind Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Splits TRIMP VO2max VO2max Route Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Stride length VO2max (file) PC Recovery time HRV Grad. Hilly
01.01  Sat
02.01  Sun 11:23 3,7 km 27:56 7:32/km 80 % 89 % 45 32,32 160 spm 0,83 m 40,63 -/±0 46h
03.01  Mon
04.01  Tue 16:28 7 °C 3 6,7 km 40:11 5:59/km 80 % 86 % 58 m 64 43,53 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 291 W 1,02 m 41,08 +1/-2 43h 1,7 % 3 %
05.01  Wed
06.01  Thu 13:45 4 °C 3 6,5 km 38:09 5:54/km 82 % 87 % 53 m 74 42,85 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 295 W 1,03 m 41,04 +4/-1 62h 1,6 % 3 %
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun 11:29 9,9 km 1:00:06 6:04/km 82 % 88 % 97 40,98 162 spm 1,02 m 41,05 -/±0 4d
10.01  Mon
11.01  Tue 16:32 2 °C 2 9,6 km 57:11 5:59/km 81 % 88 % 69 m 81 42,59 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 291 W 1,01 m 41,17 +2/±0 4d 1,5 % 0 %
12.01  Wed
13.01  Thu
14.01  Fri
15.01  Sat
16.01  Sun 10:50 9,7 km 1:00:55 6:16/km 81 % 88 % 24 40,15 162 spm 0,98 m 41,18 -/±0 72h
17.01  Mon
18.01  Tue
19.01  Wed
20.01  Thu
21.01  Fri
22.01  Sat
23.01  Sun 10:01 6 °C 1 5,8 km 32:33 5:39/km 88 % 97 % 83 m 70 41,17 Rotehornpark 166 spm 311 W 1,07 m 41,06 ±0/-5 3d 2,9 % 0 %
24.01  Mon
25.01  Tue
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri
29.01  Sat
30.01  Sun 10:54 9,6 km 1:00:06 6:16/km 84 % 92 % 125 37,82 162 spm 0,98 m 41,07 -/±0 4d
31.01  Mon
01.02  Tue
02.02  Wed
03.02  Thu
04.02  Fri
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon
08.02  Tue 16:35 9 °C 4 7,7 km 47:33 6:09/km 81 % 88 % 67 m 88 41,59 Neu Olvenstedt 164 spm 281 W 0,99 m 41,14 +3/-1 3d 1,7 % 3 %
09.02  Wed
10.02  Thu
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun 10:47 5 °C 3 13,1 km 1:18:50 6:01/km 84 % 90 % 129 m 165 40,68 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 290 W 1,00 m 40,81 +1/-4 4d 2,0 % 5 %
14.02  Mon
15.02  Tue
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri
19.02  Sat
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue
23.02  Wed
24.02  Thu 16:37 10 °C 4 9,8 km 57:52 5:56/km 86 % 97 % 56 m 122 39,18 Stadtfeld Ost 166 spm 295 W 1,02 m 40,76 -1/-3 4d 1,1 % 0 %
25.02  Fri
26.02  Sat
27.02  Sun 10:10 3 °C 2 9,4 km 52:45 5:36/km 89 % 97 % 124 m 132 40,27 Rotehornpark 166 spm 316 W 1,07 m 40,65 -1/-3 4d 2,6 % 23 %
28.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun 11:15 3 °C 2 13,9 km 1:25:01 6:08/km 84 % 89 % 130 m 81 39,30 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 283 W 0,99 m 40,52 +2/-2 4d 1,9 % 9 %
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu 16:56 10 °C 3 9,2 km 54:15 5:52/km 82 % 90 % 66 m 39 42,65 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 297 W 1,04 m 41,08 +4/-4 72h 1,4 % 0 %
11.03  Fri
12.03  Sat
13.03  Sun 10:58 8 °C 4 14,6 km 1:28:28 6:05/km 84 % 89 % 129 m 185 40,13 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 285 W 0,99 m 41,03 +1/-2 3d 1,8 % 1 %
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun 10:00 7 °C 5 5,4 km 37:07 6:55/km 86 % 97 % 75 m 90 32,69 Diesdorf 156 spm 248 W 0,93 m 40,86 +1/-1 57h 2,8 % 15 %
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue 14:48 13 °C 3 8,8 km 52:48 6:02/km 85 % 91 % 46 m 96 39,17 Stadtfeld Ost 166 spm 288 W 1,00 m 40,78 +1/-3 4d 1,0 % 0 %
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue 16:36 17 °C 3 7,4 km 43:26 5:53/km 86 % 94 % 63 m 94 40,08 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 297 W 1,04 m 40,02 +3/-5 4d 1,7 % 3 %
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue 09:59 18 °C 3 9,9 km 5:40:13 34:32/km 47 % 65 % 233 m 83 borough 1 of Flor... 98 spm 51 W 0,30 m 40,02 -/±0 4,8 % 43 %
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun 10:32 14 °C 2 53,6 km 2:25:26 22,1 km/h 79 % 89 % 484 m 166 Magdeburg-Stadtfe... 76 W 40,02 -/±0 4d 1,8 % 12 %
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue 16:27 24 °C 3 6,7 km 52:01 7:44/km 76 % 90 % 56 m 33 34,27 Magdeburg-Stadtfe... 138 spm 216 W 0,94 m 39,57 ±0/-7 53h 1,6 % 0 %
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun 10:09 18 °C 2 50,6 km 2:08:15 23,7 km/h 80 % 88 % 189 m 160 Magdeburg-Stadtfe... 77 W 39,57 -/±0 4d 0,7 % 2 %
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun 10:53 17 °C 2 55,0 km 2:23:24 23,0 km/h 79 % 89 % 203 m 178 Magdeburg-Stadtfe... 76 W 39,57 -/±0 3d 0,7 % 2 %
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun
30.05  Mon
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon 16:19 15 °C 3 5,8 km 1:26:05 14:44/km 43 % 55 % 64 m 14 27,83 Binz 94 spm 101 W 0,72 m 38,76 -/±0 2,2 % 7 %
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun 10:37 27 °C 2 6,9 km 40:46 5:54/km 88 % 97 % 63 m 107 38,39 Magdeburg-Stadtfe... 160 spm 298 W 1,06 m 38,27 -2/-1 4d 1,8 % 6 %
04.07  Mon
05.07  Tue 16:37 26 °C 3 8,1 km 51:30 6:23/km 84 % 94 % 69 m 111 37,31 Magdeburg-Stadtfe... 160 spm 268 W 0,98 m 38,26 +2/-5 4d 1,7 % 5 %
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun 11:33 17 °C 4 7,4 km 46:38 6:18/km 85 % 92 % 63 m 109 37,18 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 273 W 0,97 m 38,28 +3/-1 4d 1,7 % 3 %
11.07  Mon
12.07  Tue
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu 16:36 27 °C 4 7,0 km 45:42 6:31/km 85 % 95 % 32 m 107 35,45 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 261 W 0,95 m 38,29 +3/-2 4d 1,0 % 0 %
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun 10:24 24 °C 2 53,5 km 2:25:02 22,1 km/h 79 % 84 % 413 m 240 Magdeburg-Stadtfe... 59 W 38,29 -/±0 72h 1,5 % 2 %
25.07  Mon
26.07  Tue 16:38 22 °C 4 7,6 km 48:19 6:20/km 81 % 89 % 39 m 95 39,44 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 270 W 0,97 m 38,90 +6/-2 72h 1,1 % 0 %
27.07  Wed
28.07  Thu 16:33 25 °C 2 8,0 km 49:41 6:11/km 83 % 89 % 37 m 105 39,49 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 275 W 1,00 m 39,41 +5/-2 3d 0,9 % 0 %
29.07  Fri
30.07  Sat
31.07  Sun 10:29 24 °C 2 51,0 km 2:18:19 22,1 km/h 77 % 88 % 447 m 217 Magdeburg-Stadtfe... 60 W 39,41 -/±0 4d 1,7 % 5 %
01.08  Mon
02.08  Tue 16:33 28 °C 2 7,6 km 47:50 6:16/km 82 % 89 % 18 m 96 39,53 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 264 W 0,99 m 39,64 +6/-1 72h 0,5 % 0 %
03.08  Wed
04.08  Thu
05.08  Fri 14:52 23 °C 4 8,6 km 53:49 6:17/km 81 % 87 % 99 m 99 40,55 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 261 W 0,98 m 40,02 +5/-3 51h 2,5 % 2 %
06.08  Sat
07.08  Sun
08.08  Mon
09.08  Tue 16:29 27 °C 3 7,4 km 47:14 6:22/km 81 % 91 % 61 m 94 39,37 Magdeburg-Stadtfe... 156 spm 264 W 1,01 m 40,37 +6/+1 46h 1,6 % 0 %
10.08  Wed
11.08  Thu 16:31 31 °C 3 6,3 km 39:42 6:19/km 77 % 84 % 60 m 62 42,84 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 267 W 0,98 m 40,68 +7/±0 29h 1,8 % 0 %
12.08  Fri 20:00 24 °C 3 1,1 km 16:25 14:39/km 50 % 57 % 10 m 5 24,35 Stadtwald 98 spm 99 W 0,70 m 40,66 -/-4 5h 2,0 % 0 %
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon 16:06 1:11:07 51 % 71 % 23 41,18 -/±0
16.08  Tue 16:35 30 °C 2 7,0 km 42:45 6:06/km 80 % 88 % 171 m 81 43,72 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 277 W 1,01 m 40,96 +6/-1 37h 4,9 % 0 %
17.08  Wed
18.08  Thu 16:37 23 °C 3 9,7 km 1:00:54 6:19/km 81 % 88 % 48 m 116 40,05 Magdeburg-Stadtfe... 160 spm 264 W 0,99 m 41,10 +4/-3 49h 1,1 % 2 %
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun 10:37 23 °C 2 51,7 km 2:20:14 22,1 km/h 71 % 79 % 445 m 157 Magdeburg-Stadtfe... 61 W 41,10 -/±0 36h 1,7 % 3 %
22.08  Mon
23.08  Tue 16:36 28 °C 3 9,5 km 59:36 6:18/km 81 % 88 % 45 m 118 39,71 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 265 W 0,98 m 41,18 +5/-4 53h 1,0 % 2 %
24.08  Wed
25.08  Thu 16:37 29 °C 3 9,0 km 56:28 6:15/km 79 % 86 % 51 m 98 42,34 Magdeburg-Stadtfe... 160 spm 268 W 1,00 m 41,24 +6/-4 46h 1,1 % 0 %
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun 10:34 19 °C 3 10,1 km 1:03:51 6:20/km 82 % 87 % 339 m 130 40,04 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 264 W 0,96 m 41,26 +2/-3 53h 6,7 % 4 %
29.08  Mon
30.08  Tue 16:35 23 °C 3 10,1 km 1:01:08 6:05/km 83 % 91 % 216 m 131 41,16 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 278 W 1,00 m 41,44 +6/-3 3d 4,3 % 0 %
31.08  Wed
01.09  Thu 16:39 23 °C 3 10,1 km 59:37 5:54/km 81 % 87 % 275 m 118 44,36 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 289 W 1,03 m 41,55 +5/-3 72h 5,4 % 2 %
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun 11:15 21 °C 3 13,5 km 1:24:56 6:18/km 82 % 87 % 86 m 174 39,05 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 266 W 0,97 m 41,59 +2/-1 3d 1,3 % 1 %
05.09  Mon
06.09  Tue 16:32 24 °C 3 9,4 km 56:35 6:02/km 82 % 89 % 260 m 115 42,66 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 274 W 1,02 m 41,78 +4/±0 72h 5,6 % 0 %
07.09  Wed
08.09  Thu 16:24 19 °C 3 10,1 km 59:01 5:52/km 80 % 88 % 154 m 111 44,82 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 282 W 1,04 m 41,94 +6/-2 72h 3,1 % 2 %
09.09  Fri 16:24 21 °C 2 11,9 km 1:14:12 6:15/km 78 % 84 % 75 m 122 42,74 Magdeburg-Stadtfe... 158 spm 262 W 1,01 m 41,96 +4/-2 72h 1,3 % 3 %
10.09  Sat
11.09  Sun 10:18 17 °C 3 13,7 km 1:27:09 6:23/km 78 % 84 % 85 m 138 41,61 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 254 W 0,97 m 42,01 +3/+2 72h 1,4 % 7 %
12.09  Mon
13.09  Tue 16:38 22 °C 3 9,5 km 58:05 6:08/km 81 % 88 % 240 m 114 42,64 Magdeburg-Stadtfe... 160 spm 269 W 1,02 m 42,19 +5/+1 53h 5,1 % 0 %
14.09  Wed
15.09  Thu 16:39 17 °C 4 11,3 km 1:07:49 6:01/km 80 % 85 % 86 m 123 43,10 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 274 W 1,01 m 42,34 +5/-3 48h 1,6 % 0 %
16.09  Fri 14:34 16 °C 4 9,1 km 53:22 5:54/km 81 % 88 % 79 m 104 43,30 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 280 W 1,03 m 42,40 +3/±0 62h 1,9 % 2 %
17.09  Sat
18.09  Sun 11:07 13 °C 4 11,1 km 1:09:25 6:16/km 80 % 85 % 87 m 122 41,38 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 261 W 0,98 m 42,42 ±0/+1 53h 1,6 % 0 %
19.09  Mon
20.09  Tue 16:39 16 °C 3 9,4 km 58:09 6:10/km 79 % 86 % 262 m 104 44,22 Magdeburg-Stadtfe... 160 spm 269 W 1,01 m 42,62 +5/±0 36h 5,4 % 0 %
21.09  Wed
22.09  Thu 16:27 17 °C 2 9,3 km 54:11 5:51/km 77 % 85 % 163 m 90 47,64 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 286 W 1,03 m 42,79 +5/±0 36h 3,4 % 2 %
23.09  Fri 14:34 19 °C 2 10,8 km 1:12:12 6:42/km 77 % 82 % 60 m 111 40,01 Großer Silberberg 162 spm 254 W 0,92 m 42,88 +3/+2 43h 1,1 % 0 %
24.09  Sat
25.09  Sun 12:15 16 °C 2 13,7 km 1:24:38 6:10/km 81 % 87 % 125 m 165 41,52 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 267 W 1,00 m 42,90 +2/-1 48h 1,8 % 12 %
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu 05:58 22 °C 3 10,0 km 21:23 2:08/km 76 % 82 % 146 m 33 Exclusive economi... 166 spm 930 W 42,90 -/±0 18h 2,9 % 0 %
05:58 22 °C 3 10,0 km 21:23 2:08/km 76 % 82 % 146 m 33 Exclusive economi... 166 spm 930 W 42,90 -/±0 18h 2,9 % 0 %
14:43 1,5 km 10:07 6:47/km 79 % 85 % 18 37,53 160 spm 0,92 m 43,25 -/±0 19h
17:50 9,6 km 55:54 5:50/km 82 % 90 % 115 42,60 166 spm 1,03 m 43,25 -/±0 72h
30.09  Fri 09:59 20 °C 3 1,5 km 1:55:53 79:55/km 41 % 61 % 59 m 15 Borgo 108 spm 27 W 0,12 m 43,25 -/±0 65h 7,6 % 15 %
12:35 21 °C 3 3,5 km 2:17:48 39:29/km 41 % 49 % 119 m 20 Campo Marzio 96 spm 34 W 0,26 m 43,25 -/±0 62h 8,2 % 18 %
15:48 22 °C 4 0,9 km 34:04 40:05/km 40 % 48 % 27 m 4 Municipio I 98 spm 33 W 0,25 m 43,25 -/±0 60h 7,2 % 28 %
01.10  Sat 15:03 22 °C 4 2,0 km 1:38:32 50:32/km 39 % 52 % 78 m 9 Ercolano 104 spm 27 W 0,19 m 43,25 -/±0 36h 8,0 % 35 %
02.10  Sun 10:21 24 °C 2 4,7 km 1:46:41 22:39/km 46 % 59 % 64 m 23 Porto di Catania 98 spm 63 W 0,45 m 43,25 -/±0 17h 2,7 % 1 %
03.10  Mon 16:47 9,8 km 59:04 6:01/km 81 % 89 % 111 41,93 164 spm 1,01 m 43,25 -/±0 41h
04.10  Tue 08:58 20 °C 3 2,1 km 1:37:28 47:05/km 40 % 54 % 160 m 9 1st District of A... 106 spm 29 W 0,20 m 43,25 -/±0 35h 16,2 % 80 %
05.10  Wed 09:24 21 °C 6 3,0 km 1:48:17 36:35/km 41 % 59 % 115 m 12 Community of Ia 100 spm 36 W 0,27 m 43,25 -/±0 11h 8,4 % 30 %
06.10  Thu 10:51 22 °C 5 6,1 km 3:32:46 34:56/km 45 % 59 % 218 m 36 2nd Community of ... 100 spm 45 W 0,29 m 42,89 -/-1 0h 7,1 % 23 %
16:47 10,0 km 58:18 5:49/km 82 % 89 % 113 43,24 166 spm 1,04 m 43,25 -/±0 50h
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun 10:28 12 °C 2 10,9 km 1:04:12 5:54/km 81 % 85 % 61 m 121 43,61 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 281 W 1,02 m 42,99 +4/-1 48h 1,1 % 2 %
10.10  Mon
11.10  Tue 16:30 15 °C 2 9,4 km 56:53 6:02/km 80 % 86 % 46 m 103 43,25 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 274 W 1,02 m 43,14 +4/-1 41h 1,0 % 0 %
12.10  Wed
13.10  Thu 16:44 16 °C 2 9,6 km 56:02 5:52/km 80 % 86 % 40 m 98 44,81 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 284 W 1,03 m 43,27 +4/-2 38h 0,8 % 2 %
14.10  Fri
15.10  Sat 11:32 15 °C 2 2,6 km 1:33:53 35:50/km 40 % 67 % 102 m 12 Wolfsburg 100 spm 58 W 0,28 m 43,27 -/±0 7,9 % 0 %
16.10  Sun 11:12 18 °C 3 15,5 km 1:37:39 6:18/km 82 % 87 % 138 m 193 39,49 Magdeburg-Stadtfe... 162 spm 260 W 0,98 m 43,21 -2/-2 63h 1,8 % 6 %
17.10  Mon 09:41 18 °C 3 4,9 km 2:18:43 28:15/km 41 % 60 % 135 m 22 Hohenwarthe 102 spm 50 W 0,35 m 43,21 -/±0 43h 5,6 % 27 %
18.10  Tue 16:29 16 °C 3 10,9 km 1:03:41 5:50/km 81 % 86 % 61 m 121 44,28 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 285 W 1,03 m 43,30 +3/-3 62h 1,2 % 0 %
19.10  Wed
20.10  Thu 16:29 12 °C 3 10,2 km 1:01:43 6:05/km 78 % 82 % 208 m 103 45,05 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 272 W 1,00 m 43,39 +5/-2 46h 4,1 % 2 %
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun 10:30 15 °C 3 16,0 km 1:40:52 6:18/km 81 % 88 % 367 m 198 40,74 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 261 W 0,97 m 43,29 ±0/-3 3d 4,6 % 9 %
24.10  Mon
25.10  Tue 16:50 16 °C 3 9,4 km 57:43 6:07/km 81 % 88 % 199 m 116 42,10 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 270 W 1,00 m 43,34 +3/±0 53h 4,2 % 0 %
26.10  Wed
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun
31.10  Mon 16:56 16 °C 2 3,0 km 41:03 13:38/km 42 % 55 % 41 m 6 31,14 Magdeburg-Stadtfe... 98 spm 105 W 0,75 m 43,34 -/±0 2,7 % 0 %
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat
06.11  Sun 10:43 10 °C 3 10,4 km 1:04:42 6:15/km 86 % 90 % 78 m 149 37,17 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 262 W 0,98 m 43,18 -1/-5 3d 1,5 % 0 %
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri 14:47 14 °C 2 6,6 km 40:46 6:10/km 79 % 84 % 28 m 70 42,50 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 266 W 0,99 m 43,18 +3/-5 34h 0,9 % 0 %
12.11  Sat
13.11  Sun 10:28 7 °C 3 10,1 km 1:03:01 6:15/km 84 % 89 % 45 m 135 38,15 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 263 W 0,98 m 43,00 -2/-5 55h 0,9 % 2 %
14.11  Mon 16:00 10 °C 3 5,7 km 33:30 5:50/km 82 % 89 % 17 m 69 42,72 Magdeburg-Stadtfe... 166 spm 284 W 1,03 m 43,00 +3/-4 53h 0,6 % 0 %
15.11  Tue
16.11  Wed 16:39 7 °C 3 9,2 km 55:26 6:02/km 81 % 86 % 32 m 105 42,31 Magdeburg-Stadtfe... 164 spm 322 W 1,01 m 43,00 +4/-4 62h 0,7 % 2 %
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun 13:16 4 °C 3 9,0 km 55:04 6:06/km 81 % 86 % 36 m 104 41,78 Stadtfeld West 164 spm 324 W 1,00 m 42,97 +3/-3 56h 0,8 % 0 %
21.11  Mon 16:39 2 °C 2 10,1 km 1:01:47 6:08/km 81 % 85 % 42 m 116 41,49 Stadtfeld West 164 spm 316 W 0,99 m 42,97 +2/-4 3d 0,8 % 2 %
22.11  Tue
23.11  Wed 16:34 4 °C 2 10,1 km 1:00:29 6:01/km 81 % 86 % 45 m 118 42,08 Stadtfeld West 166 spm 321 W 1,00 m 42,97 +3/-6 3d 0,9 % 2 %
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat 13:48 9 °C 2 9,4 km 59:35 6:20/km 79 % 84 % 44 m 100 41,14 Stadtfeld West 162 spm 309 W 0,97 m 42,95 +3/-2 49h 1,0 % 4 %
27.11  Sun
28.11  Mon 16:31 6 °C 3 10,4 km 1:03:11 6:05/km 79 % 84 % 50 m 103 43,72 Stadtfeld West 164 spm 320 W 1,00 m 43,02 +4/-4 43h 1,0 % 2 %
29.11  Tue
30.11  Wed 17:01 4 °C 2 8,2 km 53:14 6:29/km 76 % 81 % 38 m 82 42,10 Stadtfeld West 160 spm 303 W 0,97 m 43,06 +4/-3 31h 1,0 % 0 %
01.12  Thu
02.12  Fri 17:23 0 °C 3 8,3 km 3:20:39 24:18/km 42 % 69 % 176 m 26 Berlin-Mitte 100 spm 64 W 0,41 m 43,08 -/+3 3,9 % 0 %
03.12  Sat 09:50 -1 °C 3 4,9 km 2:41:13 33:14/km 49 % 64 % 163 m 41 Berlin-Mitte 100 spm 72 W 0,30 m 43,08 -/±0 6,7 % 17 %
13:13 0 °C 2 1,9 km 53:01 27:20/km 45 % 67 % 70 m 9 Berlin-Mitte 100 spm 78 W 0,37 m 43,06 -/±0 6,8 % 31 %
04.12  Sun
05.12  Mon 16:34 3 °C 2 10,2 km 1:07:39 6:40/km 79 % 84 % 36 m 116 39,01 Stadtfeld West 158 spm 292 W 0,95 m 42,96 +1/-4 40h 0,7 % 0 %
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu 16:58 2 °C 2 10,6 km 1:09:33 6:34/km 80 % 86 % 45 m 124 38,56 Stadtfeld West 160 spm 296 W 0,95 m 42,84 -1/-4 45h 0,9 % 0 %
09.12  Fri
10.12  Sat 16:58 -1 °C 2 3,2 km 2:03:13 38:16/km 43 % 62 % 41 m 18 Altstadt 98 spm 36 W 0,27 m 42,84 -/±0 13h 2,6 % 0 %
11.12  Sun 10:51 -2 °C 2 18,7 km 1:59:10 6:23/km 82 % 86 % 115 m 240 38,44 Stadtfeld West 162 spm 311 W 0,97 m 42,69 -2/-4 3d 1,2 % 2 %
12.12  Mon 16:35 -2 °C 2 10,1 km 1:03:39 6:18/km 80 % 86 % 39 m 115 40,57 Stadtfeld West 162 spm 309 W 0,98 m 42,69 +2/-1 3d 0,8 % 0 %
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun 11:44 3,9 km 32:10 8:11/km 79 % 84 % 54 29,71 164 spm 242 W 0,74 m 42,77 -/±0 31h
19.12  Mon
20.12  Tue 16:34 7 °C 3 10,1 km 1:05:42 6:30/km 79 % 84 % 191 m 115 40,52 Stadtfeld West 162 spm 301 W 0,95 m 42,67 +3/-2 44h 3,8 % 0 %
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat 11:28 9 °C 4 12,0 km 1:17:04 6:26/km 80 % 84 % 50 m 139 39,56 Stadtfeld West 162 spm 301 W 0,96 m 42,57 ±0/-3 54h 0,9 % 3 %
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue 11:40 6 °C 4 18,2 km 1:58:29 6:30/km 84 % 92 % 122 m 250 36,39 Stadtfeld West 160 spm 305 W 0,96 m 42,45 ±0/-5 3d 1,4 % 3 %
28.12  Wed
29.12  Thu 15:51 8 °C 5 4,6 km 2:09:52 28:33/km 46 % 69 % 247 m 33 Ortsbeirat 1 : Di... 98 spm 58 W 0,36 m 42,45 -/±0 25h 10,2 % 11 %
21:09 7 °C 5 2,6 km 1:00:14 23:10/km 50 % 62 % 33 m 18 Ortsbeirat 1 : Di... 92 spm 66 W 0,47 m 42,44 -/-4 21h 2,4 % 6 %
30.12  Fri 11:31 6 °C 4 8,4 km 3:17:13 23:29/km 49 % 63 % 172 m 45 Ortsbeirat 1 : Di... 100 spm 72 W 0,43 m 42,43 -/-3 11h 3,7 % 15 %
21:19 6 °C 6 2,8 km 55:04 19:44/km 51 % 65 % 67 m 16 16,65 Ortsbeirat 1 : Di... 94 spm 78 W 0,54 m 42,42 -/-9 5h 4,7 % 6 %
31.12  Sat 11:46 9 °C 3 5,9 km 2:48:57 28:38/km 50 % 73 % 130 m 52 Ortsbeirat 1 : Di... 98 spm 49 W 0,36 m 42,45 -/±0 3,8 % 0 %
22:12 12 °C 6 4,1 km 2:34:32 37:41/km 45 % 61 % 143 m 32 Ortsbeirat 1 : Di... 94 spm 42 W 0,28 m 42,44 -/-2 0h 6,9 % 0 %
107x Laufen 13 °C 883,5 km 5d 09:54:28 8:45/km 67 % 97 % 9 784 m 9438 40,11 138 spm 193 W 0,74 m 42,09
6x Radfahren 19 °C 315,4 km 14:00:40 22,5 km/h 77 % 89 % 2 181 m 1118 68 W 39,66
109x Krafttraining 4d 13:12:42 55 % 88 % 2270 41,08

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google