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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Heure | Temp. | Vent | Type | Distance | Durée | All. | moy. FC | max. FC | Den. | Int. | TRIMP | VO2max | VO2max | Itinéraire | Cad. | Puissance | Ground contact | Oscillation verticale | Longueur de la foulée | VO2max (fichier) | PC | Temps de récupération | VFC | Pente. | Vallonné | |||||||
| 22.04 Lun | 10:00 | 20:23 | 74 % | 97 % | 29 | 42,31 | -/±0 | 21h | ||||||||||||||||||||||||
| 10:28 | 7:01 | 73 % | 89 % | 9 | 42,31 | -/±0 | 21h | |||||||||||||||||||||||||
| 16:08 | 26 °C | 5 | 0,4 km | 39:54 | 95:00/km | 76 % | 86 % | 81 m | 61 | Agia Marina | 13 W | 42,31 | -/±0 | 31h | 38,6 % | 0 % | ||||||||||||||||
| 23.04 Mar | 16:51 | 5,0 km | 30:13 | 6:06/km | 81 % | 87 % | 56 | 41,53 | 164 spm | 309 W | 273 ms | 8,5 cm | 1,00 m | 42,31 | -/±0 | 36h | ||||||||||||||||
| 24.04 Mer | 11:23 | 26 °C | 3 | 5,4 km | 2:31:37 | 28:02/km | 43 % | 58 % | 123 m | 22 | 1η Κοινότητα Ηρακ... | 98 spm | 57 W | 0,36 m | 42,34 | -/+2 | 16h | 4,4 % | 18 % | |||||||||||||
| 16:20 | 9,5 km | 58:32 | 6:11/km | 80 % | 88 % | 103 | 41,69 | 166 spm | 310 W | 277 ms | 8,6 cm | 0,97 m | 42,31 | -/±0 | 58h | |||||||||||||||||
| 25.04 Jeu | 15:56 | 47:54 | 76 % | 86 % | 73 | 42,29 | -/±0 | 72h | ||||||||||||||||||||||||
| 26.04 Ven | 15:50 | 54:16 | 70 % | 82 % | 62 | 42,29 | -/±0 | 48h | ||||||||||||||||||||||||
| 27.04 Sam | 14:30 | 22 °C | 3 | 4,0 km | 2:07:02 | 31:46/km | 43 % | 59 % | 124 m | 20 | 1η Κοινότητα Ηρακ... | 96 spm | 54 W | 0,33 m | 42,30 | -/+1 | 28h | 6,1 % | 40 % | |||||||||||||
| 28.04 Dim | 15:47 | 56:06 | 68 % | 81 % | 60 | 42,29 | -/±0 | 36h | ||||||||||||||||||||||||
| 7x Laufen | 24 °C | 24,2 km | 7:14:42 | 16:48/km | 55 % | 97 % | 328 m | 300 | 41,64 | 112 spm | 106 W | 275 ms | 8,5 cm | 0,49 m | 42,32 | |||||||||||||||||
| 3x Radfahren | 2:38:16 | 71 % | 86 % | 195 | 42,29 | |||||||||||||||||||||||||||
| 3x Krafttraining | 3:10:14 | 56 % | 68 % | 89 | 42,31 | |||||||||||||||||||||||||||
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