Runalyze
heilrath
Atleta

heilrath

Distància total
13 123,09 km
Activitats
1 466x
Durada total
55d 11:37:44
-
  Hora   ET   Temp.   Sensació de fred del vent   Vent   Humitat   HI   Tipus   Distància   Durada   Ritme   Asc.   Pendent.   freqüència cardíaca mitjana   màx. freqüència cardíaca   Energia   TRIMP   VO2max   VO2max fitxer   Cadència   Gambada   Potència   Temps de contacte amb el terra   Desplaçament vertical   Ràtio vertical   Temps de recuperació   PC   TE   RPE   CS   Muntanyós   EI   RE   RR   RHR   xPace   VI Ritme   GAP   xGAP   VI GAP
01.06  dl.
02.06  dt.
03.06  dc. 18:14 5:47:50
Temperatura: 15 °C
Humitat: 68 %
Punt de rosada: 9 °C
Cloud Cover: 68 %
Pressió atmosfèrica: 1 013 hpa
Velocitat del vent: 7 km/h
Direcció del vent: 216°
 15 °C 15 °C 2 68 % Cap efecte
La temperatura i la humitat no haurien de tenir cap efecte.		 9,6 km 33:42 17,0 km/h 18 m 0,3 % 117 bpm 137 bpm 340 kcal 30 39,65 41 W 13h -/±0 2,3 0,0 2 % 17,5 km/h 1,03
04.06  dj.
05.06  dv.
06.06  ds. 12:46 1:26:03
Temperatura: 20 °C
Humitat: 58 %
Punt de rosada: 11 °C
Cloud Cover: 58 %
Pressió atmosfèrica: 1 016 hpa
Velocitat del vent: 4 km/h
Direcció del vent: 284°
 20 °C 20 °C 1 58 % Cap efecte
La temperatura i la humitat no haurien de tenir cap efecte.		 9,5 km 32:02 17,8 km/h 21 m 0,4 % 118 bpm 138 bpm 317 kcal 29 39,65 45 W 17h -/±0 2,5 0,0 0 % 123 bpm 18,6 km/h 1,04
07.06  dg.
08.06  dl.
09.06  dt.
10.06  dc.
11.06  dj. 17:26 3:24:18
Temperatura: 15 °C
Humitat: 59 %
Punt de rosada: 7 °C
Cloud Cover: 59 %
Pressió atmosfèrica: 1 023 hpa
Velocitat del vent: 9 km/h
Direcció del vent: 284°
 15 °C 15 °C 2 59 % Cap efecte
La temperatura i la humitat no haurien de tenir cap efecte.		 9,4 km 33:16 17,0 km/h 18 m 0,4 % 115 bpm 140 bpm 321 kcal 27 39,65 40 W 16h -/±0 2,4 0,0 2 % 17,7 km/h 1,04
12.06  dv.
13.06  ds.
14.06  dg. 14:21 2:24:24
Temperatura: 20 °C
Humitat: 52 %
Punt de rosada: 10 °C
Cloud Cover: 52 %
Pressió atmosfèrica: 1 014 hpa
Velocitat del vent: 3 km/h
Direcció del vent: 51°
 20 °C 20 °C 1 52 % Cap efecte
La temperatura i la humitat no haurien de tenir cap efecte.		 22,5 km 1:46:27 12,7 km/h 58 m 0,5 % 107 bpm 157 bpm 755 kcal 70 39,65 43 W 17h -/±0 2,5 0,0 4 % 14,2 km/h 1,12
15.06  dl.
16.06  dt.
17.06  dc.
18.06  dj.
19.06  dv.
20.06  ds. 18:01 3:22:06
Temperatura: 30 °C
Humitat: 41 %
Punt de rosada: 15 °C
Cloud Cover: 41 %
Pressió atmosfèrica: 1 021 hpa
Velocitat del vent: 5 km/h
Direcció del vent: 305°
 30 °C 30 °C 1 41 % Precaució
És possible experimentar fatiga amb una exposició prolongada i activitat. Continuar l'activitat podria provocar rampes de calor.		 17,5 km 1:04:30 16,3 km/h 47 m 0,4 % 129 bpm 163 bpm 724 kcal 75 39,65 45 W 28h -/±0 3,6 0,0 5 % 17,1 km/h 1,05
21.06  dg. 12:35 1:00:14
Temperatura: 32 °C
Humitat: 32 %
Punt de rosada: 13 °C
Cloud Cover: 32 %
Pressió atmosfèrica: 1 024 hpa
Velocitat del vent: 8 km/h
Direcció del vent: 7°
 32 °C 32 °C 2 32 % Precaució
És possible experimentar fatiga amb una exposició prolongada i activitat. Continuar l'activitat podria provocar rampes de calor.		 14,7 km 46:45 18,9 km/h 29 m 0,4 % 125 bpm 155 bpm 510 kcal 50 39,65 47 W 23h -/±0 3,2 0,0 0 % 19,3 km/h 1,02
22.06  dl.
23.06  dt. 20:50 27:06
Temperatura: 27 °C
Humitat: 57 %
Punt de rosada: 18 °C
Cloud Cover: 57 %
Pressió atmosfèrica: 1 018 hpa
Velocitat del vent: 7 km/h
Direcció del vent: 65°
 27 °C 27 °C 2 57 % Precaució
És possible experimentar fatiga amb una exposició prolongada i activitat. Continuar l'activitat podria provocar rampes de calor.		 DL 3,6 km 27:06 7:28/km 8 m 0,4 % 151 bpm 165 bpm 359 kcal 56 29,10 38,80 146 spm 0,92 m 281 W 354 ms 6,2 cm 6,7 % 34h -1/-2 3,2 0,0 0 % 0,48 0,83 37 brpm 7:23/km 1,01 7:28/km 7:23/km 1,01
24.06  dc.
25.06  dj. 20:37 25:53
Temperatura: 29 °C
Humitat: 44 %
Punt de rosada: 16 °C
Cloud Cover: 44 %
Pressió atmosfèrica: 1 017 hpa
Velocitat del vent: 10 km/h
Direcció del vent: 79°
 29 °C 29 °C 2 44 % Precaució
És possible experimentar fatiga amb una exposició prolongada i activitat. Continuar l'activitat podria provocar rampes de calor.		 DL 3,6 km 25:49 7:09/km 0,1 % 151 bpm 165 bpm 356 kcal 52 30,58 38,87 150 spm 0,93 m 293 W 346 ms 6,2 cm 6,7 % 35h +3/±0 3,4 0,0 0 % 0,48 0,83 37 brpm 7:04/km 1,01 7:10/km 7:06/km 1,01
26.06  dv.
27.06  ds.
28.06  dg.
29.06  dl.
30.06  dt.
2x Laufen 52:59 27 °C 7,2 km 52:55 7:19/km 8 m 151 bpm 165 bpm 715 kcal 108 29,82 38,83 146 spm 0,92 m 286 W 350 ms 6,2 cm 6,7 % 37 brpm 7:14/km 7:19/km 7:15/km
6x Radfahren 17:24:55 22 °C 83,2 km 5:16:42 15,8 km/h 191 m 117 bpm 163 bpm 2 967 kcal 281 39,65 43 W 16,7 km/h

}}