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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.06 Fri | 20:12 | 38:33 | 21 °C | 21 °C | 2 | 63 % | DL | 6,0 km | 38:31 | 6:28/km | 8 m | 0,3 % | 138 bpm | 153 bpm | 551 kcal | 59 | 39,41 | 42,14 | 154 spm | 1,00 m | 360 W | 302 ms | 8,9 cm | 8,9 % | 36h | +5/-7 | 3,6 | 0,0 | 0 % | 0,43 | 0,70 | 114 bpm | 6:28/km | 1,00 | 6:28/km | 6:27/km | 1,00 | |||||||||||
03.06 Sat | 14:07 | 4:12:12 | 22 °C | 22 °C | 3 | 44 % | 16,5 km | 1:01:42 | 16,1 km/h | 55 m | 0,6 % | 107 bpm | 139 bpm | 483 kcal | 41 | 42,14 | 46 W | 15h | -/±0 | 1,8 | 0,0 | 7 % | 17,0 km/h | 1,06 | ||||||||||||||||||||||||
04.06 Sun | 14:17 | 4:01:22 | 21 °C | 21 °C | 2 | 42 % | DL | 17,6 km | 3:46:23 | 12:53/km | 963 m | 10,1 % | 143 bpm | 163 bpm | 2 400 kcal | 399 | 16,87 | 40,35 | 118 spm | 0,66 m | 214 W | 461 ms | 6,6 cm | 10,0 % | 4d | -2/-5 | 5,0 | 7,3 | 87 % | 0,36 | 0,59 | 37 brpm | 10:49/km | 1,19 | 10:04/km | 8:44/km | 1,15 | |||||||||||
05.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 4:39:55 | 21 °C | 23,5 km | 4:24:54 | 11:16/km | 971 m | 142 bpm | 163 bpm | 2 951 kcal | 458 | 39,41 | 40,61 | 122 spm | 0,70 m | 235 W | 437 ms | 6,9 cm | 9,8 % | 37 brpm | 9:51/km | 9:19/km | 8:18/km | ||||||||||||||||||||||||||
1x Radfahren | 4:12:12 | 22 °C | 16,5 km | 1:01:42 | 16,1 km/h | 55 m | 107 bpm | 139 bpm | 483 kcal | 41 | 42,14 | 46 W | 17,0 km/h |
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