No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
30.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.10 Tue | 19:15 | 53:26 | 1 °C | -3 °C | 1 | 100 % | DL | 8,9 km | 53:26 | 6:01/km | 9 m | 0,2 % | 126 bpm | 135 bpm | 570 kcal | 56 | 51,60 | 51,41 | 158 spm | 1,05 m | 298 ms | 8,4 cm | 8,0 % | 11h | 2,1 | 0,0 | 0 % | 6:01/km | 1,00 | 6:01/km | 6:00/km | 1,00 | ||||||||||||||||
01.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.11 Fri | 17:26 | 27:28 | 22 °C | 22 °C | 2 | 64 % | DL | 4,0 km | 25:18 | 6:20/km | 36 m | 1,9 % | 343 kcal | 49 | 51,45 | 156 spm | 1,01 m | 0h | 0,3 | 35 % | 6:09/km | 1,03 | 6:15/km | 6:03/km | 1,03 | |||||||||||||||||||||||
04.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.11 Sun | 16:19 | 4:08:46 | 14 °C | 14 °C | 1 | 87 % | WK | 42,2 km | 4:08:36 | 5:53/km | 228 m | 1,0 % | 155 bpm | 167 bpm | 3 646 kcal | 547 | 40,79 | 51,45 | 172 spm | 0,99 m | 264 ms | 6,9 cm | 7,0 % | 53h | -7/+6 | 4,1 | 0,0 | 20 % | 5:42/km | 1,03 | 5:44/km | 5:41/km | 1,01 | |||||||||||||||
3x Laufen | 5:29:40 | 12 °C | 55,1 km | 5:27:20 | 5:57/km | 273 m | 149 bpm | 167 bpm | 4 559 kcal | 652 | 42,70 | 51,44 | 168 spm | 1,00 m | 270 ms | 7,1 cm | 7,1 % | 5:47/km | 5:49/km | 5:45/km |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team