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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
27.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.11 Wed | 19:55 | 1:11:37 | 1 °C | -4 °C | 2 | 93 % | DL | 11,6 km | 1:10:28 | 6:04/km | 13 m | 0,2 % | 144 bpm | 156 bpm | 961 kcal | 119 | 43,31 | 50,39 | 158 spm | 1,04 m | 307 ms | 8,1 cm | 7,8 % | 25h | +1/-3 | 3,5 | 0,0 | 0 % | 6:03/km | 1,00 | 6:03/km | 6:02/km | 1,00 | |||||||||||||||
30.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.12 Fri | 19:49 | 1:48:10 | -1 °C | -5 °C | 1 | 90 % | DL | 16,2 km | 1:46:28 | 6:36/km | 48 m | 0,6 % | 146 bpm | 167 bpm | 1 424 kcal | 192 | 38,45 | 50,27 | 158 spm | 0,96 m | 328 ms | 6,8 cm | 7,1 % | 35h | ±0/-8 | 3,6 | 0,0 | 5 % | 6:33/km | 1,01 | 6:34/km | 6:31/km | 1,01 | |||||||||||||||
02.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.12 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 2:59:47 | 0 °C | 27,8 km | 2:56:56 | 6:22/km | 61 m | 145 bpm | 167 bpm | 2 385 kcal | 311 | 40,39 | 50,32 | 158 spm | 0,99 m | 319 ms | 7,3 cm | 7,3 % | 6:20/km | 6:21/km | 6:19/km |
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