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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
18.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.01 Sat | 13:55 | 1:06:12 | 3 °C | -1 °C | 2 | 77 % | DL | 10,5 km | 1:06:09 | 6:18/km | 30 m | 0,5 % | 149 bpm | 163 bpm | 1 021 kcal | 130 | 36,72 | 45,76 | 162 spm | 0,98 m | 311 W | 315 ms | 6,7 cm | 6,8 % | 46h | +4/-10 | 4,4 | 0,0 | 4 % | 0,51 | 0,82 | 118 bpm | 6:16/km | 1,00 | 6:17/km | 6:14/km | 1,01 | |||||||||||
24.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Laufen | 1:06:12 | 3 °C | 10,5 km | 1:06:09 | 6:18/km | 30 m | 149 bpm | 163 bpm | 1 021 kcal | 130 | 36,72 | 45,76 | 162 spm | 0,98 m | 311 W | 315 ms | 6,7 cm | 6,8 % | 6:16/km | 6:17/km | 6:14/km |
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