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Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTemps | Temps transcorregut | Temp. | Sensació tèrmica | Vent | Humitat | HI | Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | Pendent. | mitjana FC | max. FC | Energia | Parcials | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (arxiu) | Cadència | Gambada | Potència | Ground contact | Desplaçament vertical | Ràtio vertical | Temps de recuperació | PC | TE | RPE | CS | Muntanyós | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.03 dl. | 19:23 | 46:39 | 3 °C | -1 °C | 2 | 61 % | 6,8 km | 44:55 | 6:36/km | 105 m | 3,1 % | 145 bpm | 176 bpm | 516 kcal | 74 | 39,35 | 0,8 | 30 % | 4:26/km | 1,49 | 6:35/km | 4:31/km | 1,46 | |||||||||||||||||||||||||
02.03 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.03 dc. | 20:04 | 41:30 | 0 °C | -6 °C | 3 | 78 % | 7,0 km | 41:23 | 5:56/km | 49 m | 1,4 % | 147 bpm | 175 bpm | 526 kcal | 72 | 43,63 | 0,0 | 13 % | 5:45/km | 1,03 | 5:55/km | 5:45/km | 1,03 | |||||||||||||||||||||||||
04.03 dj. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.03 dv. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.03 ds. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.03 dg. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.03 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.03 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.03 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.03 dj. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.03 dv. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.03 ds. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.03 dg. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.03 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.03 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.03 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.03 dj. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.03 dv. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.03 ds. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.03 dg. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.03 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.03 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.03 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.03 dj. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.03 dv. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.03 ds. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.03 dg. | 19:50 | 43:16 | 8 °C | 4 °C | 3 | 84 % | 6,8 km | 41:14 | 6:02/km | 66 m | 1,9 % | 162 bpm | 178 bpm | 514 kcal | 101 | 37,28 | 0,0 | 12 % | 5:55/km | 1,02 | 6:01/km | 5:55/km | 1,02 | |||||||||||||||||||||||||
29.03 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.03 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.03 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 2:11:25 | 3 °C | 20,6 km | 2:07:32 | 6:11/km | 220 m | 151 bpm | 178 bpm | 1 556 kcal | 247 | 40,07 | 5:15/km | 6:10/km | 5:17/km |
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