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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.03 Sun | 16:56 | 29:03 | 2 °C | -2 °C | 1 | 60 % | 4,5 km | 28:45 | 6:22/km | 33 m | 1,0 % | 163 bpm | 178 bpm | 338 kcal | 69 | 34,62 | 0,0 | 5 % | 6:21/km | 1,01 | 6:16/km | 6:14/km | 1,01 | |||||||||||||||||||||||||
07.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.03 Sun | 14:47 | 42:39 | 12 °C | 12 °C | 2 | 53 % | 7,2 km | 42:30 | 5:56/km | 37 m | 1,0 % | 160 bpm | 182 bpm | 531 kcal | 101 | 38,55 | 0,0 | 12 % | 5:51/km | 1,01 | 5:55/km | 5:52/km | 1,01 | |||||||||||||||||||||||||
14.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.03 Tue | 19:26 | 33:54 | 12 °C | 12 °C | 3 | 56 % | 5,7 km | 33:45 | 5:58/km | 50 m | 1,8 % | 156 bpm | 173 bpm | 420 kcal | 73 | 39,87 | 0,1 | 26 % | 5:52/km | 1,02 | 5:58/km | 5:52/km | 1,02 | |||||||||||||||||||||||||
16.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.03 Sun | 17:41 | 1:04:52 | 4 °C | 0 °C | 2 | 58 % | 11,0 km | 1:04:47 | 5:54/km | 56 m | 1,0 % | 159 bpm | 178 bpm | 1 083 kcal | 147 | 39,17 | 0,0 | 6 % | 5:52/km | 1,01 | 5:54/km | 5:51/km | 1,01 | |||||||||||||||||||||||||
21.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.03 Tue | 19:10 | 42:41 | 4 °C | 1 °C | 1 | 70 % | 6,4 km | 41:37 | 6:31/km | 63 m | 1,9 % | 156 bpm | 183 bpm | 468 kcal | 86 | 35,82 | 0,0 | 26 % | 6:08/km | 1,06 | 6:30/km | 6:07/km | 1,06 | |||||||||||||||||||||||||
23.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 3:33:09 | 6 °C | 34,7 km | 3:31:24 | 6:06/km | 239 m | 158 bpm | 183 bpm | 2 840 kcal | 476 | 37,88 | 5:59/km | 6:04/km | 5:57/km |
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