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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 Sat | 19:22 | 1:23:28 | 12 °C | 12 °C | 2 | 42 % | 12,7 km | 1:22:27 | 6:29/km | 54 m | 0,8 % | 940 kcal | 115 | 0,0 | 13 % | 6:23/km | 1,02 | 6:28/km | 6:23/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 Mon | 19:51 | 24:03 | 9 °C | 7 °C | 1 | 57 % | 4,3 km | 23:44 | 5:30/km | 36 m | 1,6 % | 314 kcal | 33 | 0,0 | 24 % | 4:42/km | 1,17 | 5:28/km | 4:41/km | 1,17 | ||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.04 Thu | 20:20 | 27:33 | 13 °C | 13 °C | 1 | 57 % | 4,5 km | 26:58 | 6:00/km | 45 m | 2,0 % | 157 bpm | 168 bpm | 333 kcal | 58 | 39,31 | 0,0 | 24 % | 5:55/km | 1,02 | 6:00/km | 5:54/km | 1,02 | |||||||||||||||||||||||||
22.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.04 Sun | 13:36 | 1:02:42 | 21 °C | 21 °C | 2 | 38 % | 10,1 km | 1:02:18 | 6:09/km | 30 m | 0,8 % | 163 bpm | 182 bpm | 760 kcal | 157 | 35,68 | 0,0 | 8 % | 6:03/km | 1,02 | 6:11/km | 6:05/km | 1,02 | |||||||||||||||||||||||||
25.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 3:17:46 | 14 °C | 31,7 km | 3:15:27 | 6:11/km | 165 m | 161 bpm | 182 bpm | 2 347 kcal | 363 | 36,77 | 5:57/km | 6:10/km | 5:58/km |
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