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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.01 Wed | 18:28 | 48:19 | 5 °C | 2 °C | 1 | 91 % | 7,8 km | 48:13 | 6:10/km | 40 m | 1,0 % | 160 bpm | 179 bpm | 656 kcal | 116 | 36,79 | 164 spm | 0,99 m | 300 ms | 7,3 cm | 7,4 % | 0,0 | 11 % | 5:57/km | 1,03 | 6:10/km | 5:56/km | 1,04 | ||||||||||||||||||||
09.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.01 Sat | 13:30 | 1:44:28 | 5 °C | 1 °C | 2 | 87 % | 15,6 km | 1:41:29 | 6:31/km | 52 m | 0,7 % | 160 bpm | 174 bpm | 1 368 kcal | 234 | 34,26 | 166 spm | 0,92 m | 290 ms | 6,9 cm | 7,5 % | 0,0 | 11 % | 6:27/km | 1,01 | 6:31/km | 6:27/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
12.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.01 Fri | 14:50 | 15:38 | 4 °C | 0 °C | 2 | 96 % | 2,7 km | 15:37 | 5:47/km | 4 m | 0,3 % | 259 kcal | 22 | 168 spm | 1,03 m | 0,0 | 0 % | 5:43/km | 1,01 | 5:46/km | 5:43/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||||||||
18.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.01 Sat | 13:36 | 37:15 | 4 °C | 1 °C | 1 | 80 % | 6,0 km | 37:08 | 6:12/km | 156 m | 5,6 % | 154 bpm | 180 bpm | 482 kcal | 76 | 39,43 | 164 spm | 0,98 m | 297 ms | 7,5 cm | 7,7 % | 2,3 | 57 % | 6:04/km | 1,02 | 6:12/km | 6:01/km | 1,03 | ||||||||||||||||||||
26.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.03 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.03 Fri | 18:51 | 44:42 | 13 °C | 13 °C | 2 | 42 % | 6,4 km | 43:25 | 6:49/km | 34 m | 1,1 % | 156 bpm | 181 bpm | 600 kcal | 93 | 33,71 | 160 spm | 0,92 m | 298 ms | 7,2 cm | 7,8 % | 0,0 | 13 % | 6:30/km | 1,05 | 6:48/km | 6:29/km | 1,05 | ||||||||||||||||||||
22.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.03 Sun | 14:33 | 1:45:00 | 3 °C | 0 °C | 1 | 94 % | 15,6 km | 1:43:53 | 6:40/km | 60 m | 0,8 % | 166 bpm | 174 bpm | 1 455 kcal | 265 | 31,52 | 166 spm | 0,90 m | 290 ms | 6,6 cm | 7,3 % | 0,0 | 8 % | 6:34/km | 1,02 | 6:40/km | 6:34/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
24.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.03 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.03 Wed | 17:07 | 16:50 | 7 °C | 3 °C | 3 | 57 % | 2,8 km | 16:10 | 5:42/km | 27 m | 2,0 % | 159 bpm | 177 bpm | 224 kcal | 40 | 41,16 | 174 spm | 1,01 m | 253 ms | 7,3 cm | 7,2 % | 0,0 | 14 % | 5:33/km | 1,03 | 5:40/km | 5:33/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
27.03 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.03 Fri | 19:48 | 57:36 | 8 °C | 5 °C | 2 | 68 % | 9,0 km | 57:35 | 6:24/km | 54 m | 1,2 % | 159 bpm | 178 bpm | 768 kcal | 130 | 35,45 | 168 spm | 0,93 m | 280 ms | 6,8 cm | 7,3 % | 0,0 | 21 % | 6:00/km | 1,07 | 6:23/km | 5:59/km | 1,07 | ||||||||||||||||||||
29.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.03 Sun | 20:16 | 1:20:57 | 7 °C | 5 °C | 1 | 71 % | 12,9 km | 1:20:52 | 6:16/km | 60 m | 0,9 % | 160 bpm | 171 bpm | 1 117 kcal | 184 | 35,99 | 168 spm | 0,95 m | 274 ms | 7,0 cm | 7,4 % | 0,0 | 13 % | 6:10/km | 1,02 | 6:16/km | 6:09/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
31.03 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.04 Tue | 19:20 | 36:48 | 9 °C | 7 °C | 1 | 71 % | 6,4 km | 36:41 | 5:43/km | 38 m | 1,2 % | 162 bpm | 175 bpm | 530 kcal | 87 | 39,64 | 172 spm | 1,02 m | 257 ms | 6,9 cm | 6,8 % | 0,0 | 10 % | 5:09/km | 1,11 | 5:43/km | 5:10/km | 1,11 | ||||||||||||||||||||
02.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.04 Fri | 13:25 | 21:39 | 17 °C | 17 °C | 2 | 50 % | 4,0 km | 21:39 | 5:24/km | 6 m | 0,3 % | 173 bpm | 184 bpm | 336 kcal | 65 | 38,28 | 174 spm | 1,06 m | 257 ms | 7,0 cm | 6,6 % | 0,0 | 0 % | 5:21/km | 1,01 | 5:24/km | 5:21/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
13:55 | 6:21 | 17 °C | 17 °C | 2 | 50 % | 1,0 km | 6:16 | 6:24/km | 8 m | 1,2 % | 159 bpm | 178 bpm | 89 kcal | 14 | 35,80 | 164 spm | 0,95 m | 287 ms | 7,1 cm | 7,5 % | 0,0 | 12 % | 6:05/km | 1,05 | 6:18/km | 6:01/km | 1,05 | |||||||||||||||||||||
05.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Sun | 14:22 | 2:34:09 | 14 °C | 14 °C | 2 | 72 % | 22,0 km | 2:33:28 | 6:59/km | 70 m | 0,6 % | 147 bpm | 167 bpm | 1 744 kcal | 263 | 35,48 | 160 spm | 0,90 m | 297 ms | 7,1 cm | 7,9 % | 0,0 | 4 % | 6:54/km | 1,01 | 6:59/km | 6:54/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
07.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 Wed | 18:53 | 1:10:20 | 8 °C | 5 °C | 2 | 52 % | 11,1 km | 1:08:09 | 6:08/km | 47 m | 0,8 % | 150 bpm | 173 bpm | 885 kcal | 129 | 40,56 | 168 spm | 0,97 m | 285 ms | 7,0 cm | 7,2 % | 0,0 | 6 % | 5:42/km | 1,08 | 6:07/km | 5:42/km | 1,07 | ||||||||||||||||||||
10.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.04 Fri | 20:04 | 52:12 | 6 °C | 3 °C | 1 | 84 % | 8,6 km | 52:12 | 6:06/km | 40 m | 0,9 % | 154 bpm | 174 bpm | 684 kcal | 108 | 39,35 | 166 spm | 0,99 m | 274 ms | 7,5 cm | 7,6 % | 0,0 | 10 % | 5:36/km | 1,09 | 6:05/km | 5:36/km | 1,09 | ||||||||||||||||||||
12.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.04 Sun | 20:07 | 1:55:37 | 8 °C | 5 °C | 2 | 69 % | 17,5 km | 1:55:37 | 6:36/km | 55 m | 0,6 % | 145 bpm | 164 bpm | 1 224 kcal | 184 | 38,78 | 164 spm | 0,92 m | 295 ms | 6,8 cm | 7,4 % | 0,0 | 8 % | 6:32/km | 1,01 | 6:36/km | 6:31/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
14.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Thu | 21:24 | 1:00:30 | 3 °C | -1 °C | 1 | 71 % | 10,1 km | 1:00:30 | 6:01/km | 43 m | 0,8 % | 155 bpm | 172 bpm | 863 kcal | 126 | 39,65 | 170 spm | 0,98 m | 281 ms | 6,7 cm | 6,8 % | 0,0 | 8 % | 4:54/km | 1,23 | 6:02/km | 4:53/km | 1,23 | ||||||||||||||||||||
18.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Sun | 19:56 | 36:56 | 9 °C | 6 °C | 2 | 76 % | 6,6 km | 36:56 | 5:37/km | 30 m | 0,9 % | 158 bpm | 171 bpm | 556 kcal | 83 | 41,97 | 172 spm | 1,03 m | 262 ms | 7,2 cm | 7,0 % | 0,0 | 13 % | 5:32/km | 1,01 | 5:36/km | 5:33/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
21.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.04 Tue | 20:17 | 1:07:36 | 11 °C | 11 °C | 1 | 82 % | 10,1 km | 1:05:52 | 6:33/km | 41 m | 0,8 % | 136 bpm | 151 bpm | 755 kcal | 85 | 42,57 | 160 spm | 0,95 m | 302 ms | 7,8 cm | 8,2 % | 0,0 | 8 % | 6:23/km | 1,02 | 6:33/km | 6:23/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
23.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Tue | 18:59 | 2:29:08 | 12 °C | 12 °C | 1 | 84 % | 21,9 km | 2:27:35 | 6:44/km | 67 m | 0,6 % | 138 bpm | 152 bpm | 1 495 kcal | 197 | 40,37 | 162 spm | 0,92 m | 283 ms | 6,9 cm | 7,5 % | 0,0 | 1 % | 6:36/km | 1,02 | 6:43/km | 6:36/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
30.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.05 Sun | 13:46 | 2:22:59 | 12 °C | 12 °C | 1 | 43 % | 21,7 km | 2:21:49 | 6:33/km | 75 m | 0,7 % | 149 bpm | 160 bpm | 1 909 kcal | 249 | 37,70 | 164 spm | 0,93 m | 286 ms | 6,8 cm | 7,3 % | 0,0 | 5 % | 6:19/km | 1,04 | 6:33/km | 6:19/km | 1,04 | ||||||||||||||||||||
05.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.05 Tue | 19:45 | 37:41 | 16 °C | 16 °C | 1 | 63 % | 6,5 km | 37:19 | 5:46/km | 41 m | 1,3 % | 159 bpm | 179 bpm | 579 kcal | 86 | 40,38 | 172 spm | 1,01 m | 256 ms | 7,1 cm | 7,0 % | 0,0 | 16 % | 5:42/km | 1,01 | 5:45/km | 5:41/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
21.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.05 Fri | 16:20 | 54:44 | 16 °C | 16 °C | 2 | 72 % | 9,4 km | 54:42 | 5:49/km | 0,0 % | 162 bpm | 179 bpm | 815 kcal | 132 | 38,59 | 170 spm | 1,01 m | 266 ms | 7,5 cm | 7,4 % | 0,0 | 0 % | 5:25/km | 1,07 | 5:49/km | 5:26/km | 1,07 | |||||||||||||||||||||
24.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.05 Tue | 16:32 | 2:28:11 | 13 °C | 13 °C | 3 | 89 % | 22,1 km | 2:28:11 | 6:42/km | 77 m | 0,7 % | 140 bpm | 161 bpm | 1 679 kcal | 212 | 39,89 | 162 spm | 0,92 m | 290 ms | 6,8 cm | 7,4 % | 0,0 | 6 % | 6:24/km | 1,05 | 6:42/km | 6:24/km | 1,05 | ||||||||||||||||||||
28.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.05 Fri | 19:03 | 1:08:37 | 8 °C | 6 °C | 1 | 83 % | 11,7 km | 1:08:37 | 5:53/km | 53 m | 0,9 % | 152 bpm | 174 bpm | 971 kcal | 132 | 41,92 | 168 spm | 1,01 m | 269 ms | 7,4 cm | 7,3 % | 0,0 | 9 % | 5:44/km | 1,03 | 5:53/km | 5:43/km | 1,03 | ||||||||||||||||||||
31.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.06 Sun | 18:26 | 2:28:15 | 14 °C | 14 °C | 1 | 62 % | 22,1 km | 2:28:15 | 6:43/km | 74 m | 0,7 % | 137 bpm | 158 bpm | 1 636 kcal | 193 | 40,77 | 162 spm | 0,92 m | 286 ms | 7,1 cm | 7,7 % | 0,0 | 4 % | 6:36/km | 1,02 | 6:43/km | 6:36/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
02.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.06 Tue | 20:28 | 1:12:58 | 12 °C | 12 °C | 1 | 82 % | 10,7 km | 1:11:41 | 6:43/km | 55 m | 1,0 % | 137 bpm | 155 bpm | 911 kcal | 95 | 40,91 | 162 spm | 0,92 m | 292 ms | 7,2 cm | 7,8 % | 0,0 | 16 % | 6:18/km | 1,07 | 6:43/km | 6:17/km | 1,07 | ||||||||||||||||||||
04.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.06 Sat | 09:41 | 1:00:52 | 25 °C | 25 °C | 1 | 44 % | 10,2 km | 59:57 | 5:54/km | 45 m | 0,9 % | 163 bpm | 179 bpm | 981 kcal | 150 | 37,70 | 168 spm | 1,01 m | 258 ms | 7,4 cm | 7,3 % | 0,0 | 11 % | 5:33/km | 1,06 | 5:54/km | 5:33/km | 1,06 | ||||||||||||||||||||
08.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.06 Mon | 21:58 | 1:39:32 | 18 °C | 18 °C | 1 | 73 % | 14,8 km | 1:38:53 | 6:41/km | 56 m | 0,8 % | 145 bpm | 167 bpm | 1 280 kcal | 157 | 38,21 | 164 spm | 0,91 m | 280 ms | 6,9 cm | 7,6 % | 0,0 | 8 % | 6:32/km | 1,02 | 6:40/km | 6:32/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
10.06 Tue | 21:38 | 1:05:47 | 22 °C | 22 °C | 1 | 69 % | 10,0 km | 1:05:47 | 6:34/km | 58 m | 1,1 % | 136 bpm | 155 bpm | 810 kcal | 86 | 42,57 | 162 spm | 0,94 m | 273 ms | 7,4 cm | 7,9 % | 0,0 | 6 % | 6:23/km | 1,03 | 6:33/km | 6:23/km | 1,03 | ||||||||||||||||||||
11.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.06 Fri | 20:55 | 1:09:08 | 16 °C | 16 °C | 2 | 61 % | 11,1 km | 1:09:08 | 6:15/km | 39 m | 0,7 % | 143 bpm | 168 bpm | 900 kcal | 109 | 42,16 | 164 spm | 0,97 m | 269 ms | 7,4 cm | 7,6 % | 0,0 | 12 % | 5:58/km | 1,05 | 6:15/km | 5:57/km | 1,05 | ||||||||||||||||||||
14.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.06 Sun | 14:42 | 2:28:56 | 20 °C | 20 °C | 3 | 41 % | 22,2 km | 2:28:18 | 6:41/km | 82 m | 0,7 % | 148 bpm | 171 bpm | 2 075 kcal | 265 | 37,13 | 160 spm | 0,94 m | 289 ms | 7,4 cm | 7,9 % | 0,0 | 10 % | 5:55/km | 1,13 | 6:40/km | 5:54/km | 1,13 | ||||||||||||||||||||
16.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.06 Tue | 19:36 | 1:16:33 | 15 °C | 15 °C | 2 | 63 % | 10,7 km | 1:15:50 | 7:05/km | 58 m | 1,0 % | 128 bpm | 154 bpm | 807 kcal | 79 | 41,68 | 158 spm | 0,89 m | 293 ms | 7,4 cm | 8,3 % | 0,0 | 6 % | 6:29/km | 1,09 | 7:04/km | 6:30/km | 1,09 | ||||||||||||||||||||
18.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.06 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.06 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.07 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.07 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.07 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.07 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.07 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.07 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.07 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.07 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.07 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.07 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.07 Fri | 20:06 | 38:57 | 18 °C | 18 °C | 1 | 74 % | 5,9 km | 38:57 | 6:34/km | 34 m | 1,1 % | 152 bpm | 163 bpm | 552 kcal | 30 | 36,65 | 166 spm | 0,92 m | 251 ms | 7,1 cm | 7,7 % | 0,0 | 11 % | 6:26/km | 1,02 | 6:33/km | 6:25/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
26.07 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.07 Sun | 15:57 | 47:31 | 7,0 km | 47:31 | 6:49/km | 152 bpm | 175 bpm | 640 kcal | 93 | 34,75 | 164 spm | 0,89 m | 283 ms | 7,0 cm | 7,9 % | 6:48/km | 1,00 | |||||||||||||||||||||||||||||||
28.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.07 Tue | 16:21 | 38:47 | 21 °C | 21 °C | 2 | 73 % | 6,4 km | 38:47 | 6:01/km | 34 m | 1,0 % | 154 bpm | 181 bpm | 524 kcal | 78 | 40,06 | 166 spm | 1,00 m | 274 ms | 7,8 cm | 7,8 % | 0,0 | 10 % | 5:26/km | 1,11 | 6:03/km | 5:21/km | 1,13 | ||||||||||||||||||||
30.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.08 Sun | 20:58 | 1:05:28 | 16 °C | 16 °C | 2 | 92 % | 10,2 km | 1:04:34 | 6:21/km | 35 m | 0,7 % | 144 bpm | 168 bpm | 771 kcal | 106 | 41,00 | 168 spm | 0,94 m | 271 ms | 7,0 cm | 7,4 % | 0,0 | 6 % | 6:15/km | 1,02 | 6:21/km | 6:14/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
04.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.08 Fri | 17:41 | 33:25 | 23 °C | 23 °C | 1 | 57 % | 6,0 km | 33:25 | 5:37/km | 28 m | 0,9 % | 154 bpm | 179 bpm | 470 kcal | 71 | 43,62 | 172 spm | 1,04 m | 251 ms | 7,5 cm | 7,2 % | 0,0 | 14 % | 5:26/km | 1,03 | 5:36/km | 5:24/km | 1,04 | ||||||||||||||||||||
09.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.08 Mon | 18:50 | 1:46:33 | 16 °C | 16 °C | 2 | 86 % | 15,7 km | 1:46:33 | 6:47/km | 49 m | 0,6 % | 137 bpm | 159 bpm | 1 188 kcal | 140 | 40,30 | 164 spm | 0,90 m | 279 ms | 6,9 cm | 7,7 % | 0,0 | 8 % | 6:41/km | 1,02 | 6:47/km | 6:40/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
12.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.08 Fri | 14:44 | 1:06:59 | 14 °C | 14 °C | 3 | 77 % | 10,2 km | 1:06:59 | 6:34/km | 65 m | 1,3 % | 142 bpm | 175 bpm | 868 kcal | 101 | 40,29 | 164 spm | 0,93 m | 263 ms | 7,5 cm | 8,1 % | 0,0 | 17 % | 6:09/km | 1,07 | 6:33/km | 6:05/km | 1,08 | ||||||||||||||||||||
16.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.08 Sun | 13:54 | 2:30:28 | 21 °C | 21 °C | 4 | 42 % | 21,8 km | 2:26:51 | 6:43/km | 73 m | 0,7 % | 155 bpm | 169 bpm | 2 127 kcal | 300 | 34,52 | 162 spm | 0,92 m | 292 ms | 6,9 cm | 7,5 % | 0,0 | 7 % | 6:23/km | 1,05 | 6:43/km | 6:24/km | 1,05 | ||||||||||||||||||||
18.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.08 Wed | 19:24 | 1:13:03 | 13 °C | 13 °C | 1 | 87 % | 11,0 km | 1:11:50 | 6:31/km | 55 m | 1,0 % | 136 bpm | 173 bpm | 821 kcal | 93 | 42,79 | 160 spm | 0,96 m | 291 ms | 7,9 cm | 8,2 % | 0,0 | 10 % | 6:11/km | 1,05 | 6:31/km | 6:12/km | 1,05 | ||||||||||||||||||||
21.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.08 Fri | 18:25 | 1:01:26 | 16 °C | 16 °C | 1 | 68 % | 10,3 km | 1:01:26 | 5:56/km | 42 m | 0,8 % | 161 bpm | 180 bpm | 957 kcal | 145 | 38,12 | 168 spm | 1,00 m | 262 ms | 7,8 cm | 7,8 % | 0,0 | 10 % | 5:41/km | 1,05 | 5:56/km | 5:41/km | 1,04 | ||||||||||||||||||||
23.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.08 Sun | 13:41 | 2:52:38 | 16 °C | 16 °C | 3 | 46 % | 24,7 km | 2:50:26 | 6:54/km | 103 m | 0,8 % | 144 bpm | 166 bpm | 2 091 kcal | 271 | 37,06 | 160 spm | 0,91 m | 305 ms | 7,0 cm | 7,7 % | 0,0 | 9 % | 2:36/km | 2,65 | 6:54/km | 2:43/km | 2,54 | ||||||||||||||||||||
25.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.08 Fri | 20:09 | 1:23:35 | 17 °C | 17 °C | 1 | 95 % | 12,8 km | 1:22:33 | 6:26/km | 55 m | 0,9 % | 144 bpm | 170 bpm | 1 077 kcal | 131 | 40,44 | 166 spm | 0,94 m | 285 ms | 7,0 cm | 7,4 % | 0,0 | 7 % | 6:22/km | 1,01 | 6:25/km | 6:21/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
30.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.09 Tue | 18:46 | 3:04:41 | 13 °C | 13 °C | 1 | 94 % | 25,1 km | 3:02:29 | 7:16/km | 86 m | 0,7 % | 137 bpm | 151 bpm | 1 795 kcal | 236 | 37,07 | 158 spm | 0,87 m | 299 ms | 6,6 cm | 7,6 % | 0,0 | 10 % | 7:08/km | 1,02 | 7:16/km | 7:07/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
03.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.09 Sun | 11:52 | 3:19:09 | 23 °C | 23 °C | 1 | 57 % | 27,5 km | 3:19:09 | 7:14/km | 77 m | 0,6 % | 150 bpm | 180 bpm | 2 622 kcal | 367 | 32,97 | 158 spm | 0,87 m | 296 ms | 6,7 cm | 7,7 % | 0,0 | 8 % | 7:05/km | 1,02 | 7:14/km | 7:04/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||
08.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.09 Sun | 18:23 | 3:49:05 | 14 °C | 14 °C | 1 | 94 % | 28,9 km | 3:35:57 | 7:28/km | 216 m | 1,5 % | 140 bpm | 166 bpm | 2 142 kcal | 308 | 35,02 | 156 spm | 0,86 m | 303 ms | 6,6 cm | 7,7 % | 0,3 | 17 % | 7:23/km | 1,01 | 7:28/km | 7:22/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||
15.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.09 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.09 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.09 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.09 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.09 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.10 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.10 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.10 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.11 Sat | 14:14 | 52:23 | 11 °C | 11 °C | 3 | 71 % | 7,4 km | 51:24 | 6:56/km | 49 m | 1,3 % | 545 kcal | 72 | 0,0 | 17 % | 6:53/km | 1,01 | 6:55/km | 6:51/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||||||||||
09.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.11 Tue | 19:51 | 1:08:26 | 6 °C | 3 °C | 1 | 96 % | 10,1 km | 1:07:14 | 6:39/km | 43 m | 0,8 % | 758 kcal | 94 | 0,0 | 12 % | 6:33/km | 1,02 | 6:39/km | 6:32/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||||||||||
12.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.11 Thu | 19:25 | 56:59 | 5 °C | 2 °C | 2 | 93 % | 8,5 km | 55:45 | 6:34/km | 61 m | 1,4 % | 633 kcal | 78 | 0,0 | 15 % | 6:22/km | 1,03 | 6:34/km | 6:20/km | 1,04 | ||||||||||||||||||||||||||||
21.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.11 Sun | 13:04 | 1:02:31 | 2 °C | -3 °C | 3 | 97 % | 10,1 km | 1:02:03 | 6:10/km | 40 m | 0,8 % | 735 kcal | 86 | 0,0 | 7 % | 6:03/km | 1,02 | 6:10/km | 6:02/km | 1,02 | ||||||||||||||||||||||||||||
01.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.12 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.12 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.12 Sat | 12:35 | 1:07:35 | 5 °C | 0 °C | 4 | 74 % | 10,0 km | 1:04:28 | 6:28/km | 40 m | 0,8 % | 149 bpm | 166 bpm | 813 kcal | 117 | 38,38 | 0,0 | 6 % | 6:07/km | 1,06 | 6:27/km | 6:07/km | 1,05 | |||||||||||||||||||||||||
21.12 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.12 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
53x Laufen | 3d 00:15:53 | 13 °C | 650,6 km | 2d 23:26:05 | 6:35/km | 2 830 m | 147 bpm | 184 bpm | 53 572 kcal | 7363 | 38,03 | 162 spm | 0,92 m | 285 ms | 7,0 cm | 7,5 % | 5:59/km | 6:35/km | 5:59/km |
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