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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
28.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Tue | 17:36 | 54:42 | 1 °C | DL | 8,4 km | 53:42 | 6:24/km | 9 m | 0,3 % | 141 bpm | 160 bpm | 633 kcal | 80 | 41,69 | 158 spm | 0,99 m | 306 ms | 7,8 cm | 7,9 % | 22h | 0,0 | 0 % | 6:21/km | 1,01 | 6:24/km | 6:21/km | 1,01 | |||||||||||||||||||||
30.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Thu | 16:45 | 47:52 | 2 °C | DL | 7,5 km | 47:46 | 6:22/km | 6 m | 0,2 % | 144 bpm | 167 bpm | 597 kcal | 76 | 40,74 | 164 spm | 0,96 m | 289 ms | 6,8 cm | 7,1 % | 26h | 0,0 | 0 % | 6:21/km | 1,00 | 6:23/km | 6:21/km | 1,00 | |||||||||||||||||||||
01.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 1:42:34 | 1 °C | 15,9 km | 1:41:28 | 6:23/km | 15 m | 142 bpm | 167 bpm | 1 230 kcal | 156 | 41,24 | 160 spm | 0,97 m | 297 ms | 7,3 cm | 7,5 % | 6:21/km | 6:23/km | 6:21/km |
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