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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.02 Mon | 21:35 | 44:24 | 7 °C | 2 °C | 4 | 81 % | DL | 7,4 km | 44:10 | 5:56/km | 5 m | 0,2 % | 144 bpm | 156 bpm | 627 kcal | 70 | 44,41 | 168 spm | 1,00 m | 254 ms | 7,2 cm | 7,2 % | 23h | 0,0 | 0 % | 5:54/km | 1,01 | 5:56/km | 5:54/km | 1,00 | ||||||||||||||||||
02.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Sat | 12:12 | 2:37:59 | 10 °C | 8 °C | 2 | 57 % | DL | 14,8 km | 2:06:27 | 8:33/km | 638 m | 8,5 % | 147 bpm | 174 bpm | 1 421 kcal | 221 | 28,98 | 146 spm | 0,80 m | 338 ms | 6,9 cm | 8,6 % | 65h | 5,6 | 79 % | 8:05/km | 1,06 | 7:49/km | 7:22/km | 1,06 | ||||||||||||||||||
07.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 3:22:23 | 9 °C | 22,2 km | 2:50:37 | 7:41/km | 643 m | 146 bpm | 174 bpm | 2 048 kcal | 291 | 44,41 | 150 spm | 0,85 m | 316 ms | 6,9 cm | 8,2 % | 7:23/km | 7:13/km | 6:56/km |
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