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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.02 Mon | 21:35 | 44:24 | 7 °C | 2 °C | 4 | 81 % | DL | 7,4 km | 44:10 | 5:56/km | 5 m | 0,2 % | 144 bpm | 156 bpm | 627 kcal | 70 | 44,41 | 168 spm | 1,00 m | 254 ms | 7,2 cm | 7,2 % | 23h | 0,0 | 0 % | 5:54/km | 1,01 | 5:56/km | 5:54/km | 1,00 | ||||||||||||||||||
02.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Sat | 12:12 | 2:37:59 | 10 °C | 8 °C | 2 | 57 % | DL | 14,8 km | 2:06:27 | 8:33/km | 638 m | 8,5 % | 147 bpm | 174 bpm | 1 421 kcal | 221 | 28,98 | 146 spm | 0,80 m | 338 ms | 6,9 cm | 8,6 % | 65h | 5,6 | 79 % | 8:05/km | 1,06 | 7:49/km | 7:22/km | 1,06 | ||||||||||||||||||
07.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.02 Fri | 21:29 | 55:54 | -3 °C | -9 °C | 2 | 100 % | DL | 8,5 km | 55:54 | 6:34/km | 12 m | 0,2 % | 140 bpm | 167 bpm | 702 kcal | 81 | 40,80 | 162 spm | 0,94 m | 306 ms | 6,7 cm | 7,1 % | 20h | 0,0 | 0 % | 6:30/km | 1,01 | 6:33/km | 6:28/km | 1,01 | ||||||||||||||||||
27.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.02 Sun | 18:29 | 1:34:28 | 4 °C | -1 °C | 3 | 92 % | DL | 14,2 km | 1:32:24 | 6:32/km | 20 m | 0,3 % | 142 bpm | 162 bpm | 1 143 kcal | 140 | 40,29 | 164 spm | 0,93 m | 303 ms | 6,8 cm | 7,3 % | 23h | 0,0 | 4 % | 6:29/km | 1,01 | 6:31/km | 6:28/km | 1,01 | ||||||||||||||||||
29.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 5:52:45 | 5 °C | 44,9 km | 5:18:55 | 7:06/km | 675 m | 143 bpm | 174 bpm | 3 893 kcal | 512 | 41,38 | 156 spm | 0,88 m | 310 ms | 6,8 cm | 7,7 % | 6:56/km | 6:53/km | 6:42/km |
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