Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo
Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta GoogleCzas | Czas trwania | Temp. | Temperatura odczuwalna | Wiatr | Wilgotność | HI | Typ | Dystans | Czas | Tempo | wys. | Nachylenie | śr. Tętno | max. Tętno | Energia | Okrążenia | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (plik) | Kadencja | Długość kroku | Moc | Ground contact | Odchylenie pionowe | Współczynnik pionowy | Czas regeneracji | PC | TE | RPE | CS | Górzyście | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.04 Pt | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.04 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 Nie | 14:38 | 45:41 | 20 °C | 20 °C | 2 | 40 % | DL | 7,5 km | 45:30 | 6:04/km | 12 m | 0,3 % | 155 bpm | 173 bpm | 709 kcal | 94 | 39,15 | 48,81 | 164 spm | 1,01 m | 252 ms | 7,4 cm | 7,3 % | 47h | 0,0 | 0 % | 6:02/km | 1,01 | 6:03/km | 6:01/km | 1,01 | |||||||||||||||||
04.04 Pon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.04 Wt | 18:21 | 1:04:30 | 16 °C | 16 °C | 1 | 64 % | TDL | 11,7 km | 1:04:26 | 5:32/km | 6 m | 0,2 % | 157 bpm | 174 bpm | 997 kcal | 140 | 42,98 | 48,40 | 172 spm | 1,05 m | 251 ms | 7,1 cm | 6,8 % | 72h | 0,0 | 0 % | 5:31/km | 1,00 | 5:32/km | 5:31/km | 1,00 | |||||||||||||||||
06.04 Śr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Cz | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Pt | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Nie | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.04 Pon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.04 Wt | 20:26 | 51:45 | 12 °C | 12 °C | 2 | 81 % | DL | 8,5 km | 51:31 | 6:05/km | 8 m | 0,2 % | 135 bpm | 151 bpm | 648 kcal | 65 | 46,86 | 49,54 | 166 spm | 0,99 m | 257 ms | 7,2 cm | 7,3 % | 17h | 0,0 | 0 % | 6:03/km | 1,00 | 6:04/km | 6:03/km | 1,01 | |||||||||||||||||
13.04 Śr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.04 Cz | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.04 Pt | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Nie | 13:09 | 2:37:14 | 10 °C | 7 °C | 2 | 87 % | LL | 22,5 km | 2:36:24 | 6:58/km | 32 m | 0,3 % | 140 bpm | 153 bpm | 1 832 kcal | 225 | 37,84 | 50,82 | 160 spm | 0,90 m | 311 ms | 6,6 cm | 7,3 % | 38h | 0,0 | 0 % | 6:56/km | 1,00 | 6:59/km | 6:56/km | 1,01 | |||||||||||||||||
18.04 Pon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Wt | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Śr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.04 Cz | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.04 Pt | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.04 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.04 Nie | 12:25 | 1:21:20 | 6 °C | 2 °C | 3 | 48 % | DL | 13,1 km | 1:20:12 | 6:07/km | 32 m | 0,4 % | 146 bpm | 164 bpm | 1 129 kcal | 135 | 42,16 | 48,22 | 170 spm | 0,96 m | 274 ms | 6,7 cm | 7,0 % | 31h | 0,0 | 5 % | 6:03/km | 1,01 | 6:05/km | 6:01/km | 1,01 | |||||||||||||||||
25.04 Pon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Wt | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.04 Śr | 19:27 | 1:06:06 | 4 °C | -2 °C | 4 | 69 % | DL | 11,0 km | 1:05:54 | 6:00/km | 17 m | 0,4 % | 143 bpm | 157 bpm | 929 kcal | 102 | 44,22 | 48,64 | 168 spm | 0,99 m | 295 ms | 6,9 cm | 7,0 % | 26h | 0,0 | 2 % | 5:58/km | 1,01 | 6:00/km | 5:58/km | 1,01 | |||||||||||||||||
28.04 Cz | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Pt | 21:11 | 51:42 | 5 °C | 1 °C | 2 | 75 % | DL | 8,4 km | 51:42 | 6:08/km | 9 m | 0,2 % | 141 bpm | 157 bpm | 719 kcal | 76 | 43,88 | 49,50 | 162 spm | 1,01 m | 308 ms | 7,4 cm | 7,3 % | 23h | 0,0 | 0 % | 6:07/km | 1,00 | 6:08/km | 6:06/km | 1,01 | |||||||||||||||||
30.04 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7x Laufen | 8:38:18 | 9 °C | 82,6 km | 8:35:39 | 6:15/km | 116 m | 144 bpm | 174 bpm | 6 963 kcal | 837 | 41,59 | 49,40 | 164 spm | 0,96 m | 284 ms | 6,9 cm | 7,1 % | 6:13/km | 6:14/km | 6:12/km |
Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:
Reklama
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team