No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.11 Sun | 14:33 | 1:03:38 | 10 °C | 7 °C | 2 | 96 % | DL | 10,6 km | 1:02:32 | 5:54/km | 9 m | 0,9 % | 152 bpm | 169 bpm | 925 kcal | 111 | 41,93 | 49,04 | 162 spm | 1,05 m | 297 ms | 7,2 cm | 6,9 % | 41h | +4/-6 | 4,2 | 0,0 | 2 % | 5:52/km | 1,01 | 5:53/km | 5:51/km | 1,01 | |||||||||||||||
05.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.11 Wed | 20:24 | 45:56 | 8 °C | 5 °C | 3 | 95 % | DL | 7,4 km | 45:35 | 6:09/km | 4 m | 0,2 % | 145 bpm | 165 bpm | 644 kcal | 69 | 42,13 | 48,99 | 158 spm | 1,03 m | 315 ms | 7,5 cm | 7,3 % | 25h | +4/-4 | 3,5 | 0,0 | 3 % | 6:07/km | 1,00 | 6:09/km | 6:08/km | 1,00 | |||||||||||||||
08.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.11 Thu | 19:35 | 44:41 | 3 °C | -1 °C | 2 | 94 % | DL | 7,5 km | 44:34 | 5:56/km | 11 m | 0,3 % | 143 bpm | 158 bpm | 624 kcal | 64 | 45,00 | 49,83 | 166 spm | 1,02 m | 308 ms | 6,6 cm | 6,5 % | 23h | +4/±0 | 3,4 | 0,0 | 0 % | 5:55/km | 1,00 | 5:55/km | 5:54/km | 1,00 | |||||||||||||||
16.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.11 Sun | 13:16 | 1:04:12 | 4 °C | -1 °C | 4 | 62 % | DL | 10,6 km | 1:03:53 | 6:03/km | 13 m | 0,2 % | 156 bpm | 171 bpm | 997 kcal | 123 | 38,93 | 49,14 | 160 spm | 1,03 m | 318 ms | 7,1 cm | 6,9 % | 60h | +2/-8 | 4,6 | 0,0 | 0 % | 6:01/km | 1,01 | 6:01/km | 6:00/km | 1,01 | |||||||||||||||
19.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.11 Thu | 21:39 | 26:29 | 0 °C | -4 °C | 1 | 94 % | DL | 4,0 km | 26:29 | 6:34/km | 395 kcal | 43 | 49,14 | 158 spm | 0,96 m | 0h | -/±0 | 0,0 | 0 % | 6:31/km | 1,01 | 6:34/km | 6:31/km | 1,01 | ||||||||||||||||||||||||
23.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.11 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.11 Tue | 22:16 | 23:30 | 1 °C | -3 °C | 1 | 100 % | DL | 3,8 km | 23:30 | 6:16/km | 369 kcal | 38 | 49,14 | 162 spm | 0,99 m | 0h | -/±0 | 0,0 | 0 % | 6:15/km | 1,00 | 6:16/km | 6:15/km | 1,00 | ||||||||||||||||||||||||
28.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6x Laufen | 4:28:26 | 5 °C | 43,9 km | 4:26:33 | 6:05/km | 37 m | 149 bpm | 171 bpm | 3 954 kcal | 448 | 41,72 | 49,21 | 160 spm | 1,02 m | 309 ms | 7,1 cm | 6,9 % | 6:03/km | 6:04/km | 6:02/km |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team