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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenZeit | Verstrichene Zeit | Temp. | Windkälte | Wind | Luftfeuchtigkeit | HI | Typ | Distanz | Dauer | Pace | Hm | Steig. | durchschn. HF | max. HF | Energie | Zwischenzeiten | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (Datei) | Trittfrequenz | Schrittlänge | Leistung | Ground contact | Vertikale Bewegung | Vertikales Verhältnis | Erholungszeit | LZ | TE | RPE | CS | Hügelig | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
13.01 Mo | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.01 Di | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.01 Mi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.01 Do | 20:14 | 55:45 | 2 °C | -2 °C | 2 | 82 % | DL | 7,6 km | 55:33 | 7:20/km | 12 m | 0,3 % | 129 bpm | 154 bpm | 618 kcal | 55 | 39,33 | 49,51 | 152 spm | 0,90 m | 183 W | 338 ms | 6,8 cm | 7,6 % | 18h | -/-7 | 2,3 | 0,0 | 0 % | 0,74 | 1,18 | 7:12/km | 1,02 | 7:20/km | 7:09/km | 1,03 | ||||||||||||
17.01 Fr | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.01 Sa | 22:00 | 26:46 | 1 °C | -4 °C | 2 | 97 % | DL | 4,1 km | 26:46 | 6:34/km | 418 kcal | 44 | 49,51 | 164 spm | 0,93 m | 291 W | 0h | -/±0 | 0,0 | 0 % | 0,52 | 0,83 | 6:30/km | 1,01 | 6:34/km | 6:30/km | 1,01 | |||||||||||||||||||||
19.01 So | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 1:22:31 | 1 °C | 11,7 km | 1:22:19 | 7:04/km | 12 m | 129 bpm | 154 bpm | 1 036 kcal | 99 | 39,33 | 49,51 | 154 spm | 0,90 m | 218 W | 338 ms | 6,8 cm | 7,6 % | 6:58/km | 7:04/km | 6:56/km |
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