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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
21.06 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.06 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.06 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.06 Fri | 20:18 | 31:46 | 17 °C | 17 °C | 2 | 73 % | DL | 5,0 km | 31:41 | 6:22/km | 15 m | 0,6 % | 155 bpm | 170 bpm | 472 kcal | 47 | 34,19 | 42,71 | 160 spm | 0,98 m | 320 W | 308 ms | 6,8 cm | 6,9 % | 36h | +5/±0 | 4,0 | 0,0 | 16 % | 0,49 | 0,79 | 137 bpm | 6:17/km | 1,01 | 6:20/km | 6:16/km | 1,01 | |||||||||||
26.06 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.06 Sun | 20:47 | 58:04 | 21 °C | 21 °C | 2 | 61 % | DL | 8,4 km | 58:04 | 6:53/km | 16 m | 0,4 % | 154 bpm | 168 bpm | 850 kcal | 123 | 31,23 | 42,09 | 156 spm | 0,93 m | 291 W | 332 ms | 6,3 cm | 6,8 % | 64h | +3/-8 | 4,7 | 0,0 | 5 % | 0,50 | 0,81 | 128 bpm | 6:47/km | 1,02 | 6:53/km | 6:46/km | 1,02 | |||||||||||
2x Laufen | 1:29:50 | 19 °C | 13,4 km | 1:29:45 | 6:42/km | 31 m | 154 bpm | 170 bpm | 1 322 kcal | 170 | 32,28 | 42,31 | 156 spm | 0,94 m | 301 W | 323 ms | 6,4 cm | 6,8 % | 6:36/km | 6:41/km | 6:35/km |
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