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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
26.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.07 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.07 Thu | 19:48 | 24:31 | 22 °C | 22 °C | 1 | 74 % | DL | 3,7 km | 24:26 | 6:42/km | 3 m | 0,2 % | 155 bpm | 171 bpm | 368 kcal | 53 | 32,00 | 41,52 | 158 spm | 0,95 m | 294 W | 326 ms | 6,4 cm | 6,7 % | 35h | +1/-3 | 3,8 | 0,0 | 0 % | 0,51 | 0,84 | 136 bpm | 6:38/km | 1,01 | 6:42/km | 6:38/km | 1,01 | |||||||||||
30.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.07 Sat | 20:36 | 45:53 | 19 °C | 19 °C | 1 | 78 % | DL | 6,7 km | 45:49 | 6:49/km | 4 m | 0,2 % | 159 bpm | 168 bpm | 693 kcal | 111 | 30,05 | 41,18 | 158 spm | 0,93 m | 285 W | 326 ms | 6,0 cm | 6,5 % | 66h | +4/-9 | 4,8 | 0,0 | 3 % | 0,51 | 0,84 | 139 bpm | 6:43/km | 1,02 | 6:49/km | 6:43/km | 1,02 | |||||||||||
01.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 1:10:24 | 20 °C | 10,4 km | 1:10:15 | 6:46/km | 7 m | 157 bpm | 171 bpm | 1 061 kcal | 164 | 30,73 | 41,30 | 158 spm | 0,93 m | 288 W | 326 ms | 6,1 cm | 6,5 % | 6:41/km | 6:47/km | 6:41/km |
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