Sign up for free  Features

Activity data of heilrath

Total distance: 7 203,51 km Number of activities: 722x heilrath
Total duration: 31d 05:43:29

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Elapsed time Temp. Wind Windchill Humidity HI Type Distance Duration Pace Elev. Grad. avg. HR max. HR Energy Splits TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Cadence Stride length Power Ground contact Vertical oscillation Vertical ratio GCB Recovery time HRV PC TE RPE CS Hilly EI RE RR R HR xPace VI Pace GAP xGAP VI GAP
01.08  Sun
02.08  Mon
03.08  Tue
04.08  Wed 32:30 16 °C 1 16 °C 72 % DL 4,7 km 32:21 6:56/km 20 m 0,4 % 155 bpm 170 bpm 470 kcal 70 30,79 41,07 154 spm 0,94 m 281 W 321 ms 6,6 cm 7,0 % 50,3L/49,7R % 32h +3/-2 3,8 0,0 0 % 0,51 0,84 133 bpm 6:46/km 1,02 6:53/km 6:45/km 1,02
05.08  Thu
06.08  Fri 30:03 19 °C 1 19 °C 64 % DL 4,7 km 29:59 6:27/km 19 m 0,4 % 151 bpm 167 bpm 425 kcal 60 35,01 41,78 160 spm 0,97 m 306 W 305 ms 6,7 cm 6,9 % 50,8L/49,2R % 26h +4/-6 3,6 0,0 0 % 0,51 0,83 128 bpm 6:21/km 1,02 6:25/km 6:20/km 1,01
07.08  Sat
08.08  Sun
09.08  Mon
10.08  Tue 46:00 20 °C 2 20 °C 73 % DL 6,8 km 46:00 6:45/km 12 m 0,2 % 152 bpm 170 bpm 668 kcal 94 32,67 41,91 156 spm 0,95 m 289 W 305 ms 6,5 cm 6,8 % 50,9L/49,1R % 38h +2/-15 4,1 0,0 0 % 0,51 0,84 134 bpm 6:38/km 1,02 6:44/km 6:38/km 1,02
11.08  Wed
12.08  Thu
13.08  Fri 39:57 23 °C 2 23 °C 79 % DL 5,8 km 39:51 6:53/km 12 m 0,2 % 154 bpm 171 bpm 585 kcal 86 31,25 41,63 154 spm 0,94 m 282 W 323 ms 6,7 cm 7,1 % 50,5L/49,5R % 39h +4/-6 4,0 0,0 7 % 0,52 0,84 139 bpm 6:47/km 1,02 6:53/km 6:46/km 1,02
14.08  Sat
15.08  Sun 32:07 29 °C 1 29 °C 61 % DL 4,6 km 32:01 6:57/km 14 m 0,3 % 151 bpm 166 bpm 462 kcal 63 31,91 41,44 156 spm 0,92 m 282 W 330 ms 6,3 cm 6,8 % 50,3L/49,8R % 26h +3/-3 3,5 0,0 0 % 0,51 0,83 139 bpm 6:49/km 1,02 6:53/km 6:46/km 1,02
16.08  Mon
17.08  Tue
18.08  Wed 42:57 16 °C 1 16 °C 81 % DL 6,3 km 42:53 6:47/km 5 m 0,1 % 152 bpm 169 bpm 617 kcal 91 32,40 41,34 156 spm 0,94 m 287 W 318 ms 6,7 cm 7,1 % 50,7L/49,3R % 32h +1/-8 3,8 0,0 0 % 0,51 0,84 130 bpm 6:41/km 1,02 6:47/km 6:41/km 1,02
19.08  Thu
20.08  Fri 45:53 17 °C 1 17 °C 76 % DL 6,9 km 45:05 6:34/km 16 m 0,2 % 151 bpm 168 bpm 640 kcal 91 34,09 42,04 158 spm 0,96 m 297 W 313 ms 7,1 cm 7,4 % 50,7L/49,3R % 31h +1/-7 3,8 0,0 3 % 0,51 0,84 126 bpm 6:31/km 1,01 6:34/km 6:31/km 1,01
21.08  Sat
22.08  Sun 30:12 19 °C 2 19 °C 82 % DL 4,6 km 30:12 6:33/km 16 m 0,3 % 146 bpm 161 bpm 421 kcal 52 35,99 42,79 156 spm 0,98 m 297 W 322 ms 7,1 cm 7,2 % 50,9L/49,1R % 21h +3/-7 3,2 0,0 0 % 0,51 0,83 118 bpm 6:28/km 1,01 6:32/km 6:27/km 1,01
23.08  Mon
24.08  Tue
25.08  Wed 47:33 14 °C 1 14 °C 66 % DL 7,4 km 47:30 6:23/km 17 m 0,2 % 151 bpm 159 bpm 689 kcal 93 35,35 43,50 160 spm 0,98 m 305 W 312 ms 7,0 cm 7,1 % 50,3L/49,7R % 31h +7/-2 3,8 0,0 8 % 0,51 0,83 121 bpm 6:21/km 1,01 6:23/km 6:21/km 1,01
26.08  Thu
27.08  Fri 42:43 11 °C 2 11 °C 88 % DL 6,7 km 42:14 6:17/km 13 m 0,2 % 149 bpm 160 bpm 618 kcal 81 36,82 44,23 160 spm 1,00 m 311 W 299 ms 7,1 cm 7,1 % 50,5L/49,5R % 26h ±0/-8 3,6 0,0 0 % 0,51 0,83 121 bpm 6:15/km 1,00 6:17/km 6:15/km 1,01
28.08  Sat
29.08  Sun 53:09 13 °C 2 13 °C 85 % DL 8,5 km 53:08 6:16/km 13 m 0,2 % 155 bpm 164 bpm 827 kcal 117 34,83 44,19 160 spm 1,00 m 314 W 308 ms 6,7 cm 6,7 % 50,2L/49,8R % 39h +3/-7 4,1 0,0 2 % 0,51 0,82 126 bpm 6:14/km 1,00 6:15/km 6:12/km 1,01
30.08  Mon
31.08  Tue
11x Laufen 7:23:04 17 °C 67,0 km 7:21:14 6:35/km 157 m 151 bpm 171 bpm 6 422 kcal 898 33,80 42,47 156 spm 0,96 m 296 W 313 ms 6,7 cm 7,0 % 50,5L/49,5R % 6:31/km 6:35/km 6:30/km

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google