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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
30.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.09 Wed | 20:20 | 54:39 | 13 °C | 13 °C | 1 | 78 % | DL | 8,0 km | 50:57 | 6:23/km | 13 m | 0,4 % | 145 bpm | 160 bpm | 721 kcal | 87 | 37,45 | 45,10 | 158 spm | 0,99 m | 303 W | 312 ms | 7,1 cm | 7,2 % | 23h | ±0/-6 | 3,4 | 0,0 | 3 % | 0,52 | 0,83 | 113 bpm | 6:21/km | 1,01 | 6:23/km | 6:21/km | 1,01 | |||||||||||
02.09 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.09 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.09 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.09 Sun | 19:41 | 53:19 | 16 °C | 16 °C | 2 | 76 % | DL | 8,2 km | 53:14 | 6:29/km | 18 m | 0,5 % | 152 bpm | 164 bpm | 823 kcal | 110 | 34,33 | 44,50 | 158 spm | 0,98 m | 298 W | 320 ms | 6,6 cm | 6,7 % | 42h | +1/-9 | 4,0 | 0,0 | 5 % | 0,52 | 0,84 | 128 bpm | 6:26/km | 1,01 | 6:29/km | 6:26/km | 1,01 | |||||||||||
2x Laufen | 1:47:58 | 14 °C | 16,2 km | 1:44:11 | 6:26/km | 31 m | 148 bpm | 164 bpm | 1 544 kcal | 197 | 35,86 | 44,79 | 158 spm | 0,98 m | 300 W | 316 ms | 6,8 cm | 6,9 % | 6:24/km | 6:26/km | 6:23/km |
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