No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
13.12 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.12 Tue | 18:35 | 38:04 | 3 °C | -1 °C | 1 | 99 % | DL | 6,1 km | 38:00 | 6:15/km | 12 m | 0,4 % | 152 bpm | 168 bpm | 586 kcal | 77 | 35,94 | 43,81 | 160 spm | 1,00 m | 322 W | 326 ms | 6,8 cm | 6,8 % | 38h | +1/-10 | 4,1 | 0,0 | 1 % | 0,50 | 0,82 | 130 bpm | 6:14/km | 1,00 | 6:15/km | 6:14/km | 1,00 | |||||||||||
15.12 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.12 Fri | 18:36 | 29:28 | 1 °C | -3 °C | 1 | 100 % | DL | 4,6 km | 29:28 | 6:24/km | 16 m | 0,7 % | 150 bpm | 166 bpm | 455 kcal | 54 | 35,72 | 44,21 | 160 spm | 0,98 m | 315 W | 331 ms | 6,7 cm | 6,8 % | 26h | +3/±0 | 3,6 | 0,0 | 0 % | 0,50 | 0,82 | 123 bpm | 6:19/km | 1,01 | 6:21/km | 6:18/km | 1,01 | |||||||||||
18.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.12 Sun | 14:11 | 43:41 | 4 °C | 0 °C | 2 | 74 % | DL | 6,7 km | 43:22 | 6:29/km | 20 m | 0,5 % | 145 bpm | 161 bpm | 648 kcal | 76 | 36,86 | 44,90 | 160 spm | 0,96 m | 310 W | 333 ms | 6,3 cm | 6,6 % | 34h | +1/-5 | 3,9 | 0,0 | 6 % | 0,50 | 0,82 | 113 bpm | 6:28/km | 1,00 | 6:28/km | 6:25/km | 1,01 | |||||||||||
3x Laufen | 1:51:13 | 2 °C | 17,4 km | 1:50:50 | 6:23/km | 48 m | 148 bpm | 168 bpm | 1 689 kcal | 207 | 36,24 | 44,34 | 160 spm | 0,97 m | 315 W | 330 ms | 6,5 cm | 6,7 % | 6:21/km | 6:22/km | 6:19/km |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team