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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
30.05 Mon | 15:04 | 36:59 | 16 °C | 16 °C | 2 | 48 % | DL | 6,0 km | 36:59 | 6:09/km | 8 m | 0,3 % | 138 bpm | 149 bpm | 535 kcal | 57 | 41,97 | 42,85 | 164 spm | 0,99 m | 325 W | 31h | +4/-2 | 3,5 | 0,0 | 0 % | 0,50 | 0,82 | 116 bpm | 6:08/km | 1,00 | 6:09/km | 6:08/km | 1,00 | ||||||||||||||
31.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.06 Wed | 20:01 | 36:39 | 14 °C | 14 °C | 2 | 90 % | DL | 6,0 km | 36:32 | 6:07/km | 12 m | 0,4 % | 139 bpm | 154 bpm | 529 kcal | 57 | 41,91 | 42,99 | 160 spm | 1,02 m | 328 W | 23h | +6/-2 | 3,4 | 0,0 | 0 % | 0,50 | 0,82 | 110 bpm | 6:07/km | 1,00 | 6:07/km | 6:06/km | 1,00 | ||||||||||||||
02.06 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.06 Fri | 16:33 | 1:31:30 | 25 °C | 25 °C | 2 | 61 % | FS | 12,2 km | 1:30:05 | 7:24/km | 195 m | 3,3 % | 141 bpm | 161 bpm | 1 162 kcal | 146 | 32,98 | 42,98 | 154 spm | 0,88 m | 270 W | 344 ms | 6,1 cm | 6,9 % | 31h | +5/-4 | 3,8 | 1,9 | 39 % | 0,50 | 0,82 | 37 brpm | 7:08/km | 1,04 | 7:09/km | 6:44/km | 1,06 | |||||||||||
04.06 Sat | 16:45 | 1:32:09 | 25 °C | 25 °C | 3 | 58 % | 11,2 km | 39:46 | 16,8 km/h | 9 m | 0,2 % | 95 bpm | 118 bpm | 197 kcal | 18 | 42,98 | 41 W | 7h | -/±0 | 0,3 | 0,0 | 0 % | 18,2 km/h | 1,08 | ||||||||||||||||||||||||
05.06 Sun | 14:02 | 1:00:09 | 26 °C | 26 °C | 2 | 65 % | DL | 9,0 km | 57:03 | 6:20/km | 18 m | 0,4 % | 138 bpm | 148 bpm | 801 kcal | 86 | 40,57 | 43,12 | 160 spm | 0,99 m | 315 W | 26h | +5/-1 | 3,6 | 0,0 | 0 % | 0,50 | 0,82 | 111 bpm | 6:18/km | 1,00 | 6:19/km | 6:17/km | 1,01 | ||||||||||||||
4x Laufen | 3:45:17 | 21 °C | 33,2 km | 3:40:39 | 6:39/km | 233 m | 139 bpm | 161 bpm | 3 027 kcal | 346 | 41,34 | 43,00 | 158 spm | 0,95 m | 300 W | 344 ms | 6,1 cm | 6,9 % | 37 brpm | 6:33/km | 6:34/km | 6:24/km | ||||||||||||||||||||||||||
1x Radfahren | 1:32:09 | 25 °C | 11,2 km | 39:46 | 16,8 km/h | 9 m | 95 bpm | 118 bpm | 197 kcal | 18 | 42,98 | 41 W | 18,2 km/h |
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